Правила долголетия. Ученые определили 8 продлевающих жизнь факторов
Исследователи констатируют: качественный сон, физическая активность и другие благоприятные факторы образа жизни способствуют долголетию.
Ученые, представляющие Исследовательский центр ожирения Тулейнского университета в Новом Орлеане, определили, насколько важна для достижения долголетия приверженность здоровому образу жизни. Ими были проанализированы данные 23 тысяч человек возрастом 20 – 79 лет. На основе результатов анализа специалисты выявили ряд продлевающих жизнь факторов. Наиболее влиятельным в плане долголетия эксперты назвали соблюдение правил профилактики болезней сердечно-сосудистой системы. Люди, которые следят за состоянием сосудов и сердца имеют шансы прожить почти на 10 лет дольше, констатировали авторы проекта. Опубликованы 11 главных правил долголетия Список ключевых продлевающих жизнь факторов пополнили Отказ от курения Достаточный качественный сон. Правильное питание. Физическая активность. Контроль уровня сахара в крови. Контроль уровня холестерина в крови. Поддержание здорового веса. Проверки своего артериального давления. Научные эксперты отметили: чем больше факторов из этого списка присутствует в жизни человека, тем более высокой может быть его продолжительность жизни. Врачи назвали «золотые» правила здорового долголетия «Курящие люди живут на семь лет меньше среднего показателя. Те люди, которые спят по восемь часов в сутки, живут на пять лет дольше. Продолжительность жизни людей, которые регулярно занимаются спортом, на четыре года больше, чем тех, кто ведет сидячий образ жизни», - привели пример ученые. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что врачом была названа главная ошибка россиян при покупке лекарств. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.
Лучшим наставником АО «Желдорреммаш» 2024 года стал работник Ярославского ЭРЗ
Жена туриста, убитого электрическим током во время купания в джакузи на курорте, подала в суд прямо с больничной койки
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
Inside wicked world of ‘skinny scams’ as Ozempic and weight loss drug fraud attempts rise into the hundreds of thousands
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
На Азина рухнул расселенный дом
Мост в Нагатинском затоне готовят к установке пилонов
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Чемпионат и Первенство Москвы и Московской области по автокроссу
Для Summoners Kingdom: Goddess проходит пробный запуск на Android
To create its cast of Baldur's Gate 3 companions, Larian came up with 'hundreds and hundreds' of character concepts: 'It was a huge, huge list'
Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.
По аниме и манге «Кайдзю № 8» выпустят PC и мобильную игру — Kaiju No. 8 THE GAME
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
Власти Германии предупредили о возможном теракте на Евро-2024
Россияне поделились секретами финансовой грамотности для детей
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
Нефть дешевеет под давлением роста запасов нефти в США
В России выходит новый Chery Tiggo 7 Pro Max. От старого 1,5-литрового мотора окончательно отказались
Порядка 70 выездов совершил мобильный комплекс НИКИ детства в Подмосковье
Сменить «Автодор» на автозак: громкий приговор по делу о коррупции при строительстве ЦКАД
Гайдаровские чтения в Архангельске объединят библиотекарей страны и региона
Самсонова выиграла турнир WTA в Хертогенбосхе
Экс-теннисист Ольховский: россияне могут хорошо выступить на Уимблдоне
Лучший теннисист Казахстана узнал позицию в обновленном рейтинге ATP
Самсонова обыграла Александрову и вышла в финал турнира WTA в Хертогенбосхе
Сменить «Автодор» на автозак: громкий приговор по делу о коррупции при строительстве ЦКАД
В России выходит новый Chery Tiggo 7 Pro Max. От старого 1,5-литрового мотора окончательно отказались
Порядка 70 выездов совершил мобильный комплекс НИКИ детства в Подмосковье
Путин выразил надежду, что его новая встреча с Ким Чен Ыном пройдет в Москве
Музыкальные новости
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
"Как в раю": Джиган и Самойлова исполнили мечту знаменитой "диско-бабушки" из Коми
Память Жанны Фриске почтили посмертной наградой и ее песней на музыкальной премии
Розенбаум проиграл суд из-за неуплаты счетов за энергоснабжение
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
В рейтинге развития Тамбовская область за 2023 год опустилась на три места
Те самые русские с флагами на матче-открытия Евро — мы их нашли! Как попали на стадион и как реагируют вокруг?
Иерей Александр Туховский: Очень нужна помощь!
Фест, байк, рок-н-ролл. Как в Москве отметили День мотоциклиста
Движение на участке Боровского шоссе в Новой Москве ограничили из-за подтопления
В Москве движение на участке Боровского шоссе перекрыли из-за осадков
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча
В УФСИН России по Республике Дагестан прошли лично-командные соревнования по легкой атлетике
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Собянин прибыл в Китай с рабочим визитом
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП
Обмен электронными транспортными накладными стал доступен участникам «Биржи грузоперевозок ATI.SU»
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
Порядка 70 выездов совершил мобильный комплекс НИКИ детства в Подмосковье
Брянская спортсменка стала призёром чемпионата России
Путин выразил надежду, что его новая встреча с Ким Чен Ыном пройдет в Москве
Спрос на «русское» золото 585 пробы стабильно растет – исследование «585*ЗОЛОТОЙ»
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Юрист Крохин рассказал, что в случае затопления авто в подземном паркинге ответственность несет управляющая организация
Артисты из Тувы взяли Гран-при в Москве
Путин выразил надежду, что его новая встреча с Ким Чен Ыном пройдет в Москве
26 лет скрывался от суда: в Челябинске поймали боевика из девяностых