Пить воду считается полезной привычкой, однако большое количество выпитой жидкости может провоцировать опасные для жизни нарушения. Вода не только вымывает токсины из нашего тела и поддерживает гидратацию, но и помогает правильно функционировать внутренним органам. Однако существует такое явление как водное отравление или гипонатриемия – об этом в беседе с «МедикФорум» напомнила врач-терапевт Тамара Ильинская. «При гипонатриемии в крови резко снижается необходимый уровень натрия – основного электролита, необходимого для оптимального функционирования организма. Это ведет к появлению ряда неблагоприятных симптомов, от головной боли и тошноты до более серьезных, таких как судороги и кома», - предупредила специалист. Но слишком много воды – это сколько? По словам врача Ильинской, водная перегрузка может произойти, если человек выпивает такое количество воды, которое его почки не способны вывести с мочой (почки могут отфильтровать и вывести не более одного литра жидкости за час). Согласно исследованиям, гипонатриемия развивается, если человек выпивает от трех до четырех литров воды за короткое время. Такое количество воды разбавляет электролиты в крови и нарушает работу мозга. Говоря о том, сколько воды нужно организму ежедневно, терапевт отметила, что ее количество варьируется в зависимости от таких факторов, как масса тела, климат, уровень физической активности. Считается, что в этом вопросе нужно ориентироваться на чувство жажды. Но врач уточнила: беременным женщинам, спортсменам и пожилым людям следует употреблять воду независимо от того, хочется пить или нет. Терапевт Ильинская: вздутие живота может быть признаком недостаточного питья воды В жаркую погоду, когда процесс питья активизируется естественным образом, важно следить за тем, чтобы уровень натрия не сокращался до критически параметров. Поэтому, помимо простой воды, следует употреблять минералку или подсоленную жидкость. 47-летняя туристка умерла от отравления водой Ранее портал MedikForum.ru писал о том, какие признаки указывают на недостаточное питье воды. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
«АХМАТ», Dolce Vita и Hubex/Pirogovo - тройка победителей первого этапа серии Tenzor International Cup 2024
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя
Собянин сообщил о планах благоустройства территорий школ и детских садов
Муфтий Гайнутдин пожелал Путину помощи Аллаха для побед
