Ингредиенты на 4 порции:
- Китайский салат (китайская капуста) 300 г. - Перец сладкий красный (паприка) 1 шт. - Яблоки (160 г) 2 шт. - Растительное масло 20 мл. - Чеснок дольки 1 шт. - Куриное Филе 200 г. - Соль морская 3/4 ч. л. - Перец черный молотый 1/2 ч. л. - Йогурт натуральный 125 мл. - Горчица дижонская 2 ч. л. - Лимонный сок 5 мл. - Мёд гречишный 15 г. - Укроп сушеный 1 ч. л.
Приготовление:
Салат из овощей и яблока со слегка обжаренной куриной грудкой и заправкой на основе йогурта - вкусный и сбалансированный. Подойдет для позднего ужина или просто для легкого приема пищи.
Время приготовления: 20 мин.
Приготовление:
1 листья салата тщательно вымойте, высушите и нарежьте тонкими полосками. Перец очистите от семян и тонко нарежьте соломкой. Яблоко очистите от семян и кожицы и тоже нарежьте соломкой. Все сложите в миску и слегка сбрызните лимонным соком, чтобы яблоко не темнело.
2 в небольшом количестве масла обжарьте до золотистого оттенка раздавленный зубчик чеснока, чеснок удалите.
3 на ароматизированном чесночном масле обжарьте полоски куриного Филе, посолите и поперчите. Не пересушивайте курицу, чтобы она не стала сухой, жарьте буквально 5 минут на среднем огне.
4 для заправки соедините все ингредиенты и как следует перемешайте. Для этой заправки можно йогурт или сметану использовать. В том случае, если вы увидите отслоившуюся от йогурта жидкость, слейте ее, чтобы заправка была более густой. Можно даже выложить йогурт на сито и дать стечь жидкости в течение 15-20 минут. Готовую заправку обязательно попробуйте, чтобы отрегулировать ее вкус в зависимости от вкуса имеющихся компонентов и своих предпочтений. 5 готовую и слегка остывшую курицу добавьте в салат, хорошо перемешайте.
Adblock test (Why?)
Новости России
Москва
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
Читайте также:
Вчера 20:20
Вчера 20:22
Вчера 16:48
Вчера 17:36
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Профилактический рейд по противопожарной безопасности прошел сегодня в Ленинском округе
В ЖК «Восточное Бутово» продолжают строительство шестого по счету детского сада
Жители Барнаула помогут сделать родной город чище
LISA FM Александр Белоносов выпустил альбом «Родина Сердца: Дневник Психолога»
Уникальный интерактивный проект Ставропольской психиатрической больницы на выставке-форуме «Россия»
Какие украшения чаще всего дарят на годовщину свадьбы: исследование «585*ЗОЛОТОЙ»
Big 12 commissioner Brett Yormark addresses Arizona Board of Regents, asks for continued investment in athletics
Panthers take Game 1 of Stanley Cup Final as Sergei Bobrovsky shuts out Oilers
Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week
Watch awkward moment baffled French Open teen is ‘teleported’ into Eurosport studio for live TV interview
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Захарова: армянам - нота, апшеронцам – «да»
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Керчи
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Мафия-НН: Все в сборе, правила с тревогой выслушаны, роли прочитаны, и сразу же в бой!
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
Take a mystery lover's holiday by solving crime on the Italian Riviera in On Your Tail
Life is Strange: Double Exposure продолжит историю Макс Колфилд
Досвідчені садівники обирають великі технічні горщики для своїх рослин і квітів
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
"СВЯТОЙ ЛЕНИН: сенсация о прогнозах направит Америку и Европу творить добро?!
Захарова: армянам - нота, апшеронцам – «да»
Парадоксы двойного стандарта
Горячий сезон. Эксперты раскрыли, как вырастет аренда квартир этим летом
Мария Багреева: 138 млрд рублей составил объем закупок столицы в регионах
Ежегодная церемония вручения Всероссийской премии Евгения Зубова прошла в библиотеке Видного
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Москалькова предложила ужесточить наказание для иностранцев за русофобию
Талибы заявили о намерении выстраивать отношения с Россией в области безопасности
Московские школьники завоевали медали на Азиатской физической олимпиаде
Житель Чехова неделю жил с обезглавленным телом дедушки в квартире
Итальянский теннисист Синнер стал лучшей ракеткой мира в рейтинге ATP
В России заговорили о Елене Рыбакиной после смены теннисисткой гражданства
Мирра Андреева может стать новой Марией Шараповой
Испанец Алькарас выиграл Открытый чемпионат Франции по теннису
Житель Чехова неделю жил с обезглавленным телом дедушки в квартире
Москалькова предложила ужесточить наказание для иностранцев за русофобию
ИноСМИ разочарованы: Неожиданная реакция западных журналистов после общения с Путиным на ПМЭФ
В Гагаринском районе демонтировали незаконную пристройку у ресторана
Музыкальные новости
Стас Михайлов сказал, что до сих пор обижается на Шнурова
Нюша не пришла. Отсутствие певицы и ее мужа в суде не повлияет на развод
Басте пришлось идти пешком по Октябрьскому мосту после конфликта с гаишниками
«Ищи, кому это выгодно»: Юрий Лоза выдвинул свою версию убийства Игоря Талькова
2015 • «Лёд и Пламя» приглашает на турнир 14-15 сентября 2024 г юношей 2015 г.р. «Орион-Технопул» Московская область г.Балашиха
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 308,9 тысячи детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Соцфонд выдал проактивно 3,2 млн сертификатов на материнский капитал
2014 • «Лёд и Пламя» приглашает на турнир 7-8 сентября 2024 г юношей 2014 г.р. «Орион-Технопул» Московская область г.Балашиха
«Первый Бит» доработал логистические процессы производителя пищевой упаковки «Пище-Поли-Пласт»
Юлия Пересильд, московский Театр на Таганке, ММОМА – участники 3-его фестиваля «Территория. Красноярск» раскрывают грани современного искусства
Concord is skipping free-to-play and pulling a Helldivers 2 instead: $40 for the full game with all 16 heroes at launch
Руководители подразделений электромашинного дивизиона Желдорреммаш прошли обучение в рамках развития производственной системы TOS
Грузовик загорелся на Каширском шоссе
В Москве отреставрирован музейный автобус "Турист" Львовского завода
Мост в Нагатинском затоне соединил берега
Игорь Рыбаков купил 88 га земли на Ильинском шоссе у ГК «Галс-Девелопмент»
О важности решения об индексации пенсий работающим пенсионерам
Парадоксы двойного стандарта
Посол Крутой: Путин и Лукашенко поручили решить вопрос отмены роуминга к декабрю
Было две даты переворота: Хазин рассказал о провале бунта элиты против Путина
Спортсменки из Пскова привезли два «серебра» с соревнований по джампинг-фитнесу в Москве
Рия Горбунова развеяла популярные мифы о уходе за кожей
Собянин открыл приемное отделение Морозовской детской городской больницы
УЗИ и КТ при диагностике урологических заболеваний: что выбрать
В чем успех визита Зеленского во Францию и почему надо брать Mirage 2000
"Евро-Футбол.Ру": "Спартак" летом купит форварда только в случае ухода Соболева
На Играх стран БРИКС выступят выпускники амурских спортшкол
Московские школьники завоевали медали на Азиатской физической олимпиаде
4 спортивных фестиваля Москвы, которые нельзя пропустить этим летом
Рабочий визит в Республику Беларусь совершил воронежский губернатор
Стало известно, о чём беседовал Александр Гусев с президентом Беларуси в Минске
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о развитии столичного района Мнёвниковская пойма
Собянин рассказал о волонтерском движении Москвы
Собянин открыл приемное отделение Морозовской детской городской больницы
Кубань вошла в топ-10 регионов с наибольшими эффектами от реализации проектов до 2035 года
Тузику и Мурке присвоят номера: нужен ли в России закон о нумерации домашних животных
В Мытищах прошла акция по очистке лесной территории
Ученый РАН: вероятность возникновения торнадо в Подмосковье выше, чем в Москве
В Гагаринском районе демонтировали незаконную пристройку у ресторана
ИноСМИ разочарованы: Неожиданная реакция западных журналистов после общения с Путиным на ПМЭФ
В доме 1984 года у Ромашкового леса начался капремонт по современной технологии
Москалькова предложила ужесточить наказание для иностранцев за русофобию
Мастер и Принцесса: в «Архангельском» вручили «Хрустальную Турандот»
Более 600 студотрядовцев станут участниками ежегодного межрегионального фестиваля «Сияние» в Архангельске
В Архангельске прошёл межрегиональный теннисный турнир «Белое море»
В Архангельске пройдет IV Межрегиональный фестиваль национальных культур «Гармоничная Россия»
На этой неделе загрязнение воздуха отмечали в четырех городах Крыма
Выставка-галерея «России славной имена»
«Я жизнь люблю! – привыкла долго жить! »
В районе Симферополя появится крупный жилой микрорайон - ЖК "Республика"
Способный нести гиперзвуковые «Цирконы» фрегат из России прибыл на Кубу
Америка помогла. Связи России и Китая лишь крепнут
Красноярский край примет отборочный этап Национального чемпионата «Абилимпикс»
Полиция готовится «принять» Элджея на концерте в Новосибирске