Ингредиенты на 3 порции: Куриное Филе 700 гр (в сыром виде). Батат, сладкий картофель 600 гр (в сыром виде). Масло 2 ст ложки, одна на сковороду другая в специи 15 гр (в сыром виде). Смесь специй состав: Соль 1 ч ложка. Чёрный перец 0, 5 ч ложки. Кориандр 1 ч ложка. Капченная паприка 1 ч ложка. Каенский перец (Чили) 0, 5 ч ложки. Цедра половинки лимона. Тёртый лук 1/3. Чеснок 1 ч ложка. Томатная паста 1 ч ложка.
Способ приготовления: смесь специй смешать с маслом, куриное Филе поделить вдоль и обмазать смесью, отложить мариноваться при комнатной температуры 1-2 часа. Мясо должно комнатной температуры стать. Батат просто отвариваю, по вкусу как картошка с тыквой. Куриное Филе обжариваю на огне выше среднего по 3 минуты с каждой стороны, затем откладываю в емкость с крышкой и даю отдохнуть 10-15 минут.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
Hyundai привозит в Россию старый добрый седан по цене LADA Vesta
В Бурчтии в театре кукол «Ульгэр» 14-16 июня пройдут «Волшебные выходные»! -
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
