Мы в Telegram
Добавить новость
ru24.net
Здоровье
Июнь
2023

Смерть будет быстрой и мучительной: почему человек не может полностью отказаться от соли?

Внутренних запасов нашего организма не хватит даже на две недели

Смерть будет быстрой и мучительной: почему человек не может полностью отказаться от соли?

Фото

Gregory Johnston / Alamy

Соль — белый яд (или белая смерть, кому как больше нравится). Это самое распространенное утверждение о популярной специи. Опровергать стереотип не будем — в больших количествах соль действительно опасна для здоровья. Она задерживает жидкость в организме, что влечет за собой отеки и повышение давления. Да еще и вызывает привыкание: тем, кому нравится обильно посоленная еда, блюда без этой добавки покажутся пресными и безвкусными.

Однако решение полностью отказаться от соли может стать губительным для человека. С ней в организм поступают натрий и хлор, без которого не может вырабатываться соляная кислота в желудке. Именно ионы кальция, натрия и калия поддерживают жизнь каждой клетки в организме. Уберите их — и человек не выживет.

«Если полностью убрать соль из рациона, внутренних запасов организма хватит на 10-12 дней».

Александра Чистякова

кандидат медицинских наук, врач спортивной медицины, well-being & beauty эксперт

Эксперт рассказала о недавнем исследовании, выполненном в Американском кардиологическом колледже. 3500 пациентов с сердечной недостаточностью посадили на «пресную» диету — в сутки они получали меньше 2,5 грамма соли.

«Риск их преждевременного ухода из жизни увеличился на 80%», — говорит Александра Чистякова.

Сколько соли нужно человеку в день

Два-три грамма — это та самая норма добавленной соли, которая должна поступать в наш организм. Больше — уже вредно, но и меньше тоже.

«Без соли человек жить не может, без натрия он жить не может — он умирает, причем умирает в страшных судорогах», — подтверждает кардиолог Александр Мясников.

Дефицит натрия возникает не только из-за диеты. Еще он может случиться, если человек активно потеет, принимает мочегонные препараты, пьет слишком много жидкости, если у него цирроз или почечная недостаточность. Среди симптомов головная боль, головокружение, слабость в мышцах, судороги, падение артериального давления.

Впрочем, ситуация, когда человек останется вообще без соли, скорее, гипотетическая —порядка 10 граммов соли мы каждый день получаем из разных блюд, сами того не подозревая, ведь хлоридом натрия богаты многие продукты.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus



Автопробег в честь Дня России прошел в Ленинском округе

В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!


Прямые рейсы в Таиланд неожиданно снимают: стали известны подробности и альтернативы

Новые портативные ирригаторы Revyline RL 630 Green скоро поступят в представительство марки в Махачкале

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?

Гастроэнтеролог Садыков рассказал, как не допустить отравления бутилированной водой летом


Virtual Luck: Exploring Vavada Casino

America’s Space Infrastructure: So Vulnerable It Destabilizes Geopolitics

Max free trial returns just in time for House of the Dragon season 2 this week

Creepy King Charles Painting Is Vandalized by Radical Animal Rights Activists, Gets a Cartoon Face and Speech Balloon!


Закат на Катуни

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Гроза роскошных седанов от BMW и Mercedes-Benz. История Fiat 130

Социальные и ESG-проекты ГПМ Радио названы лучшими в России


Моя Говорящая Кошка 3.2

Real Commando Shooting 3D 6.0

MMORPG Tarisland выпустили в Китае раньше времени

Age of Sail: Navy & Pirates 1.0.1.13


Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві


В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?




Владимир Путин, Дмитрий Медведев, Анатолий Голод: ПРИЗНАНИЕ НАТО НАДО ПРИМЕНЯТЬ!

Роспотребнадзор назвал продукты, которые вызвали случаи ботулизма в Москве

Роспотребнадзор приостановил оборот продукции после случаев ботулизма в Москве

Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует: Свыше 5,2 миллиона жителей Московского региона получают набор социальных услуг в натуральном виде


В аэропорту Орска на 12 часов задерживается рейс в Москву

Конфликт со всеми предками: почему не нужно пытаться изменить партнера

Уникальные советские корабли-гиганты, чью дальнейшую судьбу перечеркнул распад страны

РБК: в Москве из-за случаев ботулизма приостановили продажу некоторых продуктов


Карен Хачанов проиграл Вукичу во втором круге турнира ATP-250 в Хертогенбосхе

Рублёв и еще два российских теннисиста не сыграют на Олимпиаде в Париже

«Наконец-то всё началось». Борис Беккер побывал на матче открытия Евро-2024

Бьянка Андрееску: «Мне нравится, что на траве, поскольку она намного быстрее грунте, меньше времени на раздумья»


Уникальные советские корабли-гиганты, чью дальнейшую судьбу перечеркнул распад страны

РБК: в Москве из-за случаев ботулизма приостановили продажу некоторых продуктов

Конфликт со всеми предками: почему не нужно пытаться изменить партнера

Девочка утонула во время купания в пруду в Солнцеве


Музыкальные новости

Биометрии расширяют границы // Подтвердить персональные данные станет проще

«Я в жизни Насти»: Цискаридзе озвучил секрет популярности Волочковой

"Как в раю": Джиган и Самойлова исполнили мечту знаменитой "диско-бабушки" из Коми

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.



«ЯРКО» провела развлекательную программу на фестивале «Крутая песочница»

Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду

Концертный директор для музыкантов. Концертный директор для певцов. Концертное агентство в Москве. Букинг агентство. Организация концертов и гастролей.

Неблагодарный батька или о чем говорил президент Белоруссии с делегацией Азербайджана?


В Москве пройдет выставка Евгении Васильевой «Между пороком и добродетелью»

Группа Metallica даст виртуальный концерт в Fortnite 22 июня

Попурри мелодий и дух патриотизма: военный оркестр в парке «Кузьминки» отметил День России

Свыше 40 мест для коллективных молитв в Курбан-байрам откроют в Подмосковье


Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков

Рафик Загрутдинов: Жилой комплекс с подземной автостоянкой на улице Бутлерова построят в следующем году

Шикарный лимузин, красная дорожка и элегантный black tie: слушатели «Авторадио» поехали на премию МУЗ-ТВ

Грузовик выехал на встречку: смертельная авария на М-5 в Челябинской области


Путин по телефону обсудил с президентом Киргизии взаимодействие в рамках ЕАЭС

Глава МИД Турции обсудил в Москве курдские «выборы» в Сирии

Путин провел телефонный разговор с президентом Киргизии Жапаровым

Эрдоган рассказал о переговорах Фидана и Путина на тему выборов в курдских районах в Сирии





AHS: повышение температуры воздуха может спровоцировать приступ мигрени

Депздрав: Четверо москвичей попали в больницу с подозрением на ботулизм

"Рен ТВ": в Москве 10 человек попали в реанимацию с ботулизмом

«Солисты Москвы» выступили в московской больнице в преддверии Дня медицинского работника



Баскетболисты пойдут кругами // Единая лига ВТБ пересмотрела формат проведения чемпионата

Московские школьники завоевали четыре медали на престижной Международной олимпиаде

В Москве выставили на продажу редкий Mercedes-Benz SLR McLaren за 100 млн рублей

Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов 12 июня установил мировой рекорд по чеканке мяча в «Лахта Центре»


За что Лукашенко должен извиняться перед Арменией?

Армения выразила протест Минску из-за заявлений МИД Белоруссии



Собянин: В этом году к проекту «Открой#Моспром» присоединился один миллион человек

Собянин утвердил проект строительства общественно-делового центра в ЗАО

Собянин рассказал о новом вольере для снежных барсов в Московском зоопарке

Собянин рассказал, как электробусы помогают улучшать экологическую ситуацию


Синоптик Ильин предупредил, что в Москве этим летом возможно образование смерчей

В Москве выбросы углекислого газа сократились на 130 тысяч тонн благодаря электробусам

Перечислены виды транспорта, которые выпускаются в «Технополисе Москва»

Овчинский: ОЭЗ «Технополис Москва» увеличит выпуск электрогрузовиков


КПРФ подала в Мосгоризбирком список кандидатов на выборы в Московскую городскую Думу

Ансамбль имени Александрова выступает в Китае

РБК: в Москве из-за случаев ботулизма приостановили продажу некоторых продуктов

Вячеслав Федорищев провел оперативное совещание по пожароопасной ситуации в регионе


Стало известны победили в шоу "Сокровища императора"

Более 39 млн рублей направлено на летний отдых и оздоровление детей-сирот в Архангельской области

Больше 90 тысяч жителей Архангельской области являются донорами

АО «Транснефть - Север» оказало благотворительную помощь детскому саду в Архангельской области


Фольклорно-литературная программа «Сказки детства, полные чудес, нас уводят в царство тридесятое»

Севастополь появился на вышитой карте Крыма

В Крыму хотят создать профессиональную хоккейную команду

Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»


Девочка утонула во время купания в пруду в Солнцеве

Вячеслав Федорищев провел оперативное совещание по пожароопасной ситуации в регионе

Подведены предварительные итоги международной встречи воздухоплавателей в Великих Луках

К московскому проекту «Открой#Моспром» присоединилось около миллиона человек












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
WTA

Александрова вышла во второй круг турнира WTA в Хертогенбосе






Конфликт со всеми предками: почему не нужно пытаться изменить партнера

К московскому проекту «Открой#Моспром» присоединилось около миллиона человек

Подведены предварительные итоги международной встречи воздухоплавателей в Великих Луках

Глава Коми указал на недоработку властей Сыктывкара