Как применяется роликовый массажер?

Ассортимент различных модификаций роликовых массажёров сегодня велик. Есть из чего выбрать для любых целей.

Роликовые массажёры бывают:

• механические;
• ленточные;
• электрические;
• вакуумно-роликовые.

Механический роликовый массажёр состоит из зубчатого колёсика или нескольких колёсиков, закреплённых на жёсткой основе, которая снабжена ручкой для удобства. Такое приспособление может быть изготовлено из дерева или пластика, отличается доступностью и компактностью. Механический роликовый массажёр эффективно борется с отёчностью, напряжением поверхностных слоёв мышц, подкожными жировыми отложениями.

Фото: Depositphotos

Однако подходит он не всем. В частности, противопоказаниями к применению такого массажёра являются:

• варикозное расширение вен;
• склонность к расширению поверхностных капилляров, купероз;
• чрезмерная сухость и чувствительность эпидермиса;
• наличие на поверхности кожи каких-либо дефектов, ссадин, царапин, воспалений.

Ленточный массажёр состоит из гладких роликов, соединённых при помощи шнуров. Считается, что эффективность такого приспособления несколько ниже, зато и противопоказаний у него меньше. Кроме того, плюсом ленточного массажёра является удобство при самомассаже труднодоступных зон, например, спины.

Электрический ленточный массажер
Фото: Depositphotos

Электрический массажёр представляет собой специальную установку с множеством шарообразных насадок. Работает такой прибор от электрической сети или аккумулятора и устанавливается, как правило, в специализированных салонах. К массажеру прилагается инструкция, в которой указывается рекомендуемая продолжительность массажа каждой из зон.

Вакуумно-роликовый массажёр. Массаж при помощи такого прибора — популярная нынче процедура, направленная на коррекцию фигуры. Массаж роликом при этом сочетается с воздействием вакуума, что способствует большей активизации кровообращения в зоне воздействия.

Такой способ массажа используется в основном для борьбы с жировыми отложениями и имеет ряд противопоказаний:

• варикозное расширение вен;
• наличие тромбов;
• заболевания сердечно-сосудистой системы;
• выраженные отёчность;
• воспалительные процессы на коже или в подкожной жировой клетчатке.

Фото: Depositphotos

Чтобы массаж или самомассаж при помощи роликового массажа пошёл на пользу, следует действовать в соответствии со следующими правилами:

1. Не рекомендуется массировать сухую кожу, это может привести к травматизации эпидермиса.
2. Перед массажем на сухую кожу необходимо наносить массажное масло или любое из нейтральных масел.
3. Действовать следует плавными движениями, избегая избыточного давления, чтобы не вызывать болевых ощущений и повреждения эпидермиса.

Роликовый массажёр — достаточно удобное приспособление для массажа и самомассажа. Однако применять его следует грамотно: с соблюдением определённых правил и обязательным учётом противопоказаний.