Российский врач Зухра Павлова сообщила, что при приеме пищи важно полноценно пережевывать пищу и не отвлекать внимание на смартфон или телевизор. «Человек, который что-то смотрит и ест, не понимает, что ест, сколько ест, и теряет самое важное – эмоциональный компонент насыщения», - объяснила эндокринолог. Также, по словам врача, для здоровья вредно есть жареную пищу – в идеале от такой еды лучше отказаться насовсем. Еще один, продукт, который медик советует убрать из рациона, – сахар. Помимо этого следует минимизировать употребление алкоголя, не пить соки, газированные напитки. Еще специалист рекомендует не есть колбасу. Эксперты рассказали, как перестать есть сахар «Лучше любой колбасы запечь кусок мяса, порезать его. И вкусно, и полезно, и сытно», - констатировала врач. Другой российский врач, кардиолог Анна Кореневич также назвала в числе самых вредных продуктов для организма сахар. В частности, он очень вреден для здоровья сердца и сосудов. Корненевич отметила, что сахар и продукты с добавленным сахаром более опасны для сосудистой системы, чем жир. Употребление таких продуктов провоцирует развитие атеросклероза. 5 главных плюсов сахара для нашего здоровья «Сладости, обладающие высоким гликемическим индексом, нашему организму не нужны ни в каких количествах, от слова совсем», - заявила кардиолог. Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что чай и сыр на завтрак предпочтительнее кофе с колбасой. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Disney Dreamlight Valley just announced its second DLC featuring 4 new characters, along with a free update coming in December
World's biggest modding site announces new paid mods policies, with caveats—'as long as it isn't to the detriment of the free modding ecosystem'
Call of Duty: Black Ops 6 meta guns and loadouts
AMD's Dr. Lisa Su predicts AI GPU market will grow to $500 billion by 2028 or 'roughly equivalent to annual sales for the entire semiconductor industry in 2023'
Заместитель управляющего Отделением Фонда пенсионного и социального страхования Российской Федерации по г. Москве и Московской области Алексей Путин: «Клиентоцентричность - наш приоритет»
Президент Сербии Вучич приедет в Москву на празднование 80-летия Победы
«Bloomberg»,США: Путин проводит тренировку стратегических ядерных сил за несколько дней до выборов в США
Вице-премьер Сербии Вулин: Вучич приедет в Москву и встретится с Путиным 9 Мая