Диетолог Сорокина назвала разрушающие здоровье продукты и напитки

Следствием употребления неподходящих продуктов и напитков могут стать проблемы  в работе пищеварения, сердца, щитовидной железы, предупредила врач-диетолог Марина Сорокина. Диетолог Сорокина предупредила о существовании разрушающих здоровье продуктов и напитков. Их присутствие в рационе должно быть строго ограниченным, а в идеале они должны быть полностью исключены из него. Энергетические и газированные напитки. Их опасность заключается в содержании большого количества вредных химических веществ, которые могут провоцировать появление различных нарушений в пищеварительной и сердечно-сосудистой системе, сердце, щитовидной железе. «Употребление этих напитков может вести к нарушению сна, перепадам настроения, развитию тревожных состояний», - проинформировала диетолог. Кофе. Эксперт отметила, что с приемом кофе связано много положительных эффектов, но его влияние на здоровье может быть разрушительным, если человек употребляет слишком много кофеина изо дня в день. В этом случае он становится подвержен раздражительности, повышенной эмоциональной возбудимости, а также аритмии. Полуфабрикаты. Продукты этой группы часто присутствуют в рационе россиян, но диетолог Сорокина констатировала: употреблять их можно максимум два раза в неделю. Вредная сторона таких продуктов – они насыщены сахаром, солью, калориями. Их регулярное поедание грозит прибавкой в весе, нарушениями обмена веществ, депрессией, бессонницей. Пакетированные фруктовые соки. Диетолог Сорокина заявила порталу Pravda.Ru: «Покупные соки способствуют набору лишнего веса и появлению депрессии» Эксперт предупредила, что в таких соках отсутствуют компоненты натуральных фруктов, при этом они изобилуют сахаром, синтетическими красителями и усилителями вкуса. Диетолог Зубарева назвала продукты, которые нельзя есть на завтрак Готовые соусы. Соусы и заправки к салатам следует готовить самостоятельно – в готовых содержится слишком много сахара и искусственных добавок, способных разрушительно влиять на здоровье. Диетолог Ионова назвала самые неподходящие продукты для завтрака Ранее портал MedikForum.ru писал о том, что сахар может быть более вредным для сосудов, чем жир. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.