3 добавки, которые помогают снизить давление – врач Андреева

Наличие высокого кровяного давления повышает ваши шансы получить опасные неотложные медицинские состояния, такие как сердечные приступы и инсульты.

Это состояние, известное как гипертония, означает, что ваше сердце усиленно работает, чтобы перекачивать кровь по всему телу. Со временем это создает дополнительную нагрузку на кровеносные сосуды и органы, включая мозг, сердце и почки. Известно несколько факторов, повышающих кровяное давление, таких как диета, избыточный вес, недостаточная физическая нагрузка и курение сигарет. Гипертония: ежедневная чашка чая может помочь снизить снизить давление Рекомендуется внести изменения в эти привычки, чтобы снизить кровяное давление. "Наряду с изменением диеты есть также добавки, которые вы можете добавить в свой распорядок, чтобы помочь с этим", - говорит врач-терапевт Ирина Андреева специально для МедикФорум. К трем таким добавкам относятся: Витамин C Куркума Цинк. Витамин C В исследовании были проанализированы результаты 29 существующих испытаний. Было обнаружено, что кратковременный прием добавок с витамином С снижает как систолическое, так и диастолическое артериальное давление. "В краткосрочных испытаниях добавка витамина С снижала систолическое и диастолическое артериальное давление". Куркума Куркума — это распространенная специя, которая, как считается, имеет ряд преимуществ для здоровья благодаря своим противовоспалительным и антиоксидантным свойствам. "Употребление куркумина/куркумы может улучшить давление при длительном введении". Высокое давление: 3 вкусных напитка для естественного снижения показаний - подтверждено исследованиями Цинк Цинк — это микроэлемент, а это значит, что организму нужны лишь небольшие его количества. Дефицит может быть связан с высоким кровяным давлением. "Низкие, чем обычно, уровни цинка могут способствовать высокому кровяному давлению (гипертонии), изменяя способ обработки натрия почками". Ранее МедикФорум писал о признаках тромба. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.