Врач Алехина рассказала как избежать головной боли в жару
Жара - экстремальная ситуация для организма, которая может вызвать дискомфорт, включая головокружение и головные боли. Врач объясняет как этого избежать.
Когда очень жарко, мы чувствуем слабость и потеем. Но это еще не все: если организм подвергается воздействию очень высоких температур, он также может отреагировать головокружением и головными болями. "В жару следует особенно заботиться о себе, избегать занятий под палящим солнцем и много пить", - говорит врач-невролог Александра Алехина специально для МедикФорум. Головокружение Кровеносные сосуды сужаются, когда холодно, и расширяются, когда жарко. Кровь течет по широким сосудам с меньшим давлением, поэтому кровяное давление падает. Мозг перестает снабжаться кислородом достаточно быстро. У некоторых людей это может вызвать головокружение. Недостаток жидкости также может быть причиной головокружения. В жаркие дни организм теряет много его через потоотделение. Вот что вы можете с этим поделать: холодная вода снова сузить сосуды. "Время от времени позволяйте холодной воде стекать по рукам в раковине. Также обязательно выпивайте в жаркий день не менее двух-трех литров". В дополнение к напиткам для достижения этой ежедневной цели также полезны продукты, содержащие воду. Например, в 100 граммах огурца содержится 96 миллилитров воды. Салат, помидоры или перец также имеют такое же высокое содержание воды. 6 признаков того, что человек пьет мало воды Головная боль Когда вы потеете, ваше тело теряет жидкость, соли и минералы. Если артериальное давление падает, это может вызвать головную боль. Духи и дезодоранты с сильным запахом также могут вызывать пульсирующую головную боль у некоторых людей в жаркие дни: ведь ароматы растворяются быстрее в жару, чем в холод. Это вызывает проблемы у людей, чувствительных к запахам. Российские ученые выяснили реакцию организма на тепло Что вы можете с этим поделать: пейте не менее двух-трех литров в день. "Используйте дезодоранты без запаха и избегайте духов, если вы чувствительны к содержащимся в них ароматам". Если вы путешествуете в автомобиле с кондиционером, вам следует выключить кондиционер незадолго до прибытия в пункт назначения, чтобы ваше тело могло постепенно привыкнуть к температуре наружного воздуха. Ранее МедикФорум писал о вреде сахара. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Gucci, коллекция menswear весна-лето 2025
Зубные щетки Revyline Perfect DUO и зубная паста Organic Detox против кариеса в Назрани
Токсиколог Кутушов назвал признаки теплового удара и правила первой помощи
Доктор Кутушов: не стоит носить кроссовки в жару
'Hum bhi insaan hain': Pakistan allrounder Imad urges calm
Inside wicked world of ‘skinny scams’ as Ozempic and weight loss drug fraud attempts rise into the hundreds of thousands
Vavada Casino: a Leader in the Online Gaming Industry
Virtual Luck: Exploring Vavada Casino
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
На Азина рухнул расселенный дом
Кинотеатр GOS-FILM: твой гид в мире фильмов
Для Summoners Kingdom: Goddess проходит пробный запуск на Android
Гайд по Earn to Die Rogue: мифические предметы, билды и режимы
Мафия-НН: С юных ногтей будем учиться вгрызаться в двери, закрывающие ментальные миры.
To create its cast of Baldur's Gate 3 companions, Larian came up with 'hundreds and hundreds' of character concepts: 'It was a huge, huge list'
Відомий аграрій Кормишкін, складає свої депутатські повноваження
Монтаж димоходів та вентиляційних систем у Києві
Топ-5 самых ярких зарубежных архитектурных проектов на первичном рынке Москвы
За прошедшую неделю подмосковные росгвардейцы обеспечили безопасность более 200 мероприятий
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД ПРЕДЛАГАЕТ СЕНСАЦИОННО УЛУЧШИТЬ НАЛОГОВУЮ СФЕРУ!
В центре Москве рабочий упал в шахту лифта при ремонте
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Ключи от новой квартиры вручили переселенцам из аварийного дома в Ступине
Экс-глава «Автодора» осужден на 12 лет
МегаФон разогнал мобильный интернет в Подмосковье и ТиНАО
МЧС: мощные грозы и ливни накроют Подмосковье 20 июня
Саснович победила на старте квалификации турнира WTA-500 в Берлине
Лучший теннисист Казахстана узнал позицию в обновленном рейтинге ATP
Овечкин, Яковлев, Фридзон и Мыскина сыграли в падел-теннис в Турции: «Победила дружба»
Скачков и Тайлакова выиграли соревнования по настольному теннису на Играх БРИКС
Что ждет гостей фестиваля «Лето в Москве. Все на улицу!» на набережных
Незаконные строения автотехнического комплекса и заправку демонтировали в районе Нагатинский Затон
Путин: новый фундаментальный документ будет в основе отношений РФ и КНДР
Москвичам рассказали о планах по благоустройству Парка Горького
Музыкальные новости
В сказке театра кукол Ульгэр приключения и опасности, интересные знакомства и встречи - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Жанну Агузарову вырезали из трансляции МУЗ-ТВ
Братья Грим и Найк Борзов выступят в Нижегородской области в День молодежи
Филипп Киркоров, Люся Чеботина, SHAMAN – 25 ярких звезд в Открытой студии «Авторадио» на «Премии МУЗ-ТВ 2024»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
В Бурчтии в театре кукол «Ульгэр» 14-16 июня пройдут «Волшебные выходные»! -
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Рубена Варданяна в бакинской тюрьме заставляли долго стоять, его лишали воды, ему не разрешали мыться и менять белье и одежду
Первый Международный фестиваль «Мир классического романса»
Движение на участке Боровского шоссе приостановлено из-за сверхинтенсивных осадков
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
В Москве движение на участке Боровского шоссе перекрыли из-за осадков
Движение на участке Боровского шоссе в Новой Москве ограничили из-за подтопления
Путин летит к Ким Чен Ыну. Россия и Северная Корея станут стратегическими партнёрами
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
ЯНДЕКС, АЛЕКСАНДР ПУШКИН, АНАТОЛИЙ ГОЛОД И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ВЕДУТ СЛЕДСТВИЕ ВЕКА! ВАЖНЫЕ СЕРЬЁЗНЫЕ ДАННЫЕ.
ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА. ПРО НАУКУ АКТИВНОЙ ВСЕЛЕННОЙ. ЭКСПЕРТ АНАТОЛИЙ ГОЛОД.
Зачем Марина Александрова уехала из Москвы в сибирскую глушь
ПМЭФ-2024: премиальный бренд HONGQI представил на Форуме свои флагманские и новые модели
Московский аэропорт Домодедово и Всероссийское общество инвалидов заключили соглашение о сотрудничестве
В Москве убийца пожилых инвалидов засунул сборник нот в тело жертвы
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Сеть клиник «Будь Здоров» запустила собственное мобильное приложение для пациентов
Военно-спортивный фестиваль Росгвардии в «Лужниках» собрал более 20 000 москвичей и гостей столицы
Резидент «Инсайт Люди» Дмитрий Зубов установил мировой рекорд по чеканке мяча
В Лужниках состоялась церемония открытия Всероссийской Спартакиады Специальной Олимпиады
Красногорск первым встретил участников международного супермарафона Москва-Минск
Собянин рассказал о росте турпотока из Китая
Собянин: Москва и Пекин подписали программу сотрудничества на 2024-2026 годы
Москва-Пекин. Собянин в Китае подписал соглашение о сотрудничестве
Сергей Собянин: Активно укрепляем отношения с Китаем
По каким признакам можно распознать машину-«утопленника»: лайфхак
Российские компании придерживаются собственного подхода в ESG
Козлов: Россия и КНДР прорабатывают возможность запуска прямых рейсов
Бизнес-омбудсмен Москвы оказывает поддержку НМСП
Завершено бетонирование центральной секции тоннеля на Путилковском шоссе в подмосковном Красногорске
"КП": 42% россиян признались, что едят покупные салаты
Из-за массовой драки пассажиров в Перми на 40 минут задержали отправление поезда
МегаФон разогнал мобильный интернет в Подмосковье и ТиНАО
Express: АПЛ «Архангельск» представляет большую угрозу инфраструктуре НАТО
Преподаватель из Архангельска вышла в финал международного конкурса «Педагогическое начало – 2024»
Актера Игоря Меркулова похоронят на Николо-Архангельском кладбище
Ниже воды: как идет обновление подводного флота России
Выставка-посвящение «Первая дама советской скульптуры»
В Симферополе пройдёт спектакль-акция «Подаренная жизнь»
Аварийное отключение электроэнергии произошло почти в тридцати населенных пунктах Крыма
Футболисты ЮФУ одержали три победы в домашнем турнире
МЧС: мощные грозы и ливни накроют Подмосковье 20 июня
Незаконные строения автотехнического комплекса и заправку демонтировали в районе Нагатинский Затон
Из-за массовой драки пассажиров в Перми на 40 минут задержали отправление поезда
"КП": 42% россиян признались, что едят покупные салаты