Летом ананас является одним из самых популярных тропических фруктов благодаря своему сладкому вкусу. Вы можете увидеть, насколько здоровы ананасы, по их питательному профилю. "Среди витаминов особенно выделяется высокое содержание витамина С, а среди минералов марганца. Ананасы также очень низкокалорийны. Однако из-за высокого содержания сахара ананасы следует есть только в умеренных количествах", - говорит врач-нутрициолог Игорь Строков специально для МедикФорум. Ананас: тропический фрукт с желтой мякотью очень полезен Ананас содержит около 60 килокалорий на 100 граммов мякоти и чрезвычайно низкокалориен. Содержание воды в плодах составляет 85 процентов. Есть также 320 миллиграммов марганца на 100 граммов. Марганец важен для здоровья костей, энергетического обмена и соединительной ткани. Ананас также содержит 19 миллиграммов витамина С на 100 г. сладкий фрукт поддерживает иммунную систему вашего организма и защищает его от свободных радикалов. Еще один ингредиент, содержащийся в ананасе, — бромелайн. "Это помогает вашему организму метаболизировать белки и, таким образом, способствует наращиванию мышечной массы". Тропический фрукт содержит много фруктозы, а именно около 10 граммов на 100 граммов, именно поэтому не стоит есть ананас слишком много. Ранее МедикФорум писал о продуктах, которые богаты калием. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
Новая зубная паста Revyline ChocoWhite для укрепления эмали доступна на сайте магазина Ирригатор.ру
Я думала, мы умрем: американка переехала в Великобританию и столкнулась с левосторонним движением, праворульными машинами и механической коробкой передач
Новые электрические зубные щетки Revyline RL 075 Peach Fuzz появились в филиале бренда в Москве
Пластический хирург, косметолог и дерматолог Мадина Байрамукова: как правильно спать, чтобы не было морщин
Bungie wins a little walkin' around money in first of its kind jury trial against Destiny 2 cheat maker, but the victory will likely make it even easier for game companies to keep taking cheaters to court
Мафия-НН: отличная команда сплоченных коллег, которые стали друг другу почти как семья.
Конец близок в релизном трейлере Destiny 2: The Final Shape
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о повышении экологического статуса целлюлозно-бумажных технологий в России
В Архангельске в результате пожара в жилом доме погиб один человек
Прокуратура Архангельской области и Ненецкого автономного округа 31 мая 2024 года в г. Нарьян-Мар проведет прием граждан и «Горячую линию» по вопросам защиты прав и законных интересов несовершеннолетних
Ученые Президентской академии в Санкт-Петербурге разработали способ повышения экологичности целлюлозно-бумажной промышленности