Умеренное употребление яиц точно не сделает вас толстым. С ними можно даже похудеть, если включить их в свой рацион как часть сбалансированной диеты. Это потому, что яйца богаты белками, эффект сытости которых предотвращает волчий голод. Яйца калорийны? "В 100 граммах яиц содержится около 160 калорий. С яйцом среднего размера вы получите около 80 калорий", - говорит врач-диетолог Василиса Пономарева специально для МедикФорум. В дополнение к 13 граммам белка на 100 грамм яйца содержат около 10 граммов на 100 граммов, то есть около 5 граммов на яйцо. Сравнительно высокое содержание жира является источником мифа о том, что яйца полнеют. В качестве завтрака, салата или перекуса между приемами пищи вам не нужно беспокоиться о наборе веса. "Исследования даже смогли показать, что яйца на завтрак помогает вашему телу похудеть". Диетолог советует есть до 7 яиц в неделю, если вы стремитесь похудеть. Ранее МедикФорум писал об опасности хронической боли. Важно! Информация предоставлена в справочных целях. О противопоказаниях и побочных действиях спрашивайте у специалиста и ни при каких обстоятельствах не занимайтесь самолечением. При первых признаках заболевания обратитесь к врачу.
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
В Дубне сотрудники Росгвардии помогли утиному семейству перейти оживленную трассу
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Местные жители заполнили пляж, пытаясь выгнать оттуда туристов на популярном курорте: отдыхающие напомнили им, откуда они получают зарплату
Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети: «Волшебный платок бабушки Дари» - это захватывающее путешествие в мир бурятской сказки, которое не оставит равнодушным ни одного зрителя
Фрукт с сюрпризом: доктор Кутушов рассказал, чем опасен съеденный червь
Триумфальное возвращение Льва Лещенко на сцену спустя месяцы затишья. Артист презентовал дуэт с солистом группы “Парк Горького” Сергеем АРУТЮНОВЫМ
BIA Technologies повысила производительность сборки специй в компании FOSFOREL на 15%
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Бесплатный билет в музеи Зеленоградска от «ПАРАDOX» и BelkaCar
Фигурантам дела об отравлении людей салатами предъявили обвинение
«То, что эти дети делают на рояле — за гранью нормальности» // Рена Шерешевская о лауреатах конкурса молодых пианистов Grand Piano Competition
Дисконты нефти Urals в июне снизились на более чем 1 долл. США/барр. по сравнению с маем
Экс-глава «Автодора» остался в неоплаченном долгу // В погашение нанесенного им ущерба в два миллиарда пойдут старая иномарка, часы и чуть более 300 тыс. рублей
Экс-глава «Автодора» остался в неоплаченном долгу // В погашение нанесенного им ущерба в два миллиарда пойдут старая иномарка, часы и чуть более 300 тыс. рублей
Шахтозадержание // Ликвидаторов шахт заподозрили в махинациях
Ответ на таинственный союз США: Почему на Западе опасаются последствий визита Путина в КНДР
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
СЕНСАЦИОННЫЙ ДОКЛАД ПРО ДЕЛО СКРИПАЛЕЙ, САФРОНОВА, ГОЛУНОВА.
«Волшебные башмачки Элли» - эта постановка создана по мотивам знаменитой сказки
Александра Волкова «Волшебник Изумрудного
города» - Театр и Цирк, Культура и Концерт, Россия и Дети
В аэропорту Пулково задержали шесть рейсов и отменили еще один
Кинопродюсер.
В аэропорту Пулково задержали девять рейсов и отменили еще два
Бывшего главу "Автодора" Кельбаха приговорили к 12 годам колонии
Ответ на таинственный союз США: Почему на Западе опасаются последствий визита Путина в КНДР
Экс-глава «Автодора» остался в неоплаченном долгу // В погашение нанесенного им ущерба в два миллиарда пойдут старая иномарка, часы и чуть более 300 тыс. рублей
«То, что эти дети делают на рояле — за гранью нормальности» // Рена Шерешевская о лауреатах конкурса молодых пианистов Grand Piano Competition
Экс-глава «Автодора» остался в неоплаченном долгу // В погашение нанесенного им ущерба в два миллиарда пойдут старая иномарка, часы и чуть более 300 тыс. рублей
Торжественная присяга ВПК «РОСИЧ»
Фигурантам дела об отравлении людей салатами предъявили обвинение
Задержанным по делу об отравлении пищевой продукцией предъявили обвинение
