Курица с картофелем в рукаве для запекания - 102 ккал.

Для приготовления понадобится:

1. куриные бедра - 6 шт;.
2. картошка - 1 кг (7-8 шт);.
3. помидор - 1 шт;.
4. лук репчатый - 1 шт;.
5. лимон - половина;.
6. петрушка;.
7. соль;.
8. стакан воды;.
9. рукав для запекания.

Рецепт:

Куриные бедра моем:
Мы снимаем кожицу. Делаем из не диетической курицы - диетическую.
Солим:
Перчим:
Все хорошо перемешиваем:
Берем лимон:
Режим его на полукольца:
Лук и помидор нарезаем кольцами:

Картошку моем:
Чистим и режим кольцами:
Картофель солим:
Берем рукав для запекания. Выкладываем в него куриные бедра:
Сверху кладем картофель: помидор:

Лук:
Лимон:
Петрушку:
Берем стакан воды:
Воду немного подсаливаем:
Наливаем воду в рукав для запекания и завязываем его. Ставим готовится в разогретую духовку до 200 с градусов на 45-50 минут. Лучше готовить курицу и дольше - 1, 5 часа, тогда она получится более сочной, а картошка мягкой. Только после 40 минут градусы уменьшаем до 150 с:
Готовая курочка получается очень сочной, а картошка тает во рту:
Выкладываем картофель и куриные бедра на блюдо, убираем петрушку и лимон: свежую петрушку мелко нарезаем и посыпаем курицу: приятного аппетита!

Adblock test (Why?)