Как часто мы силу простых решений недооцениваемся.
Усложняем, подменяем, "Изобретаем".
Там, где надо лечь спать пораньше на час и выпить в день на пару стаканов воды больше - начинаем копаться в себе и меняем психолога, потому что "Этот Что-то не Помогает".
Пьём бады для пищеварения, но ленимся нарезать свежий салат.
Идём на шоппинг, когда грустно.
Ещё больше отдаляемся от людей, когда хотим близости и душевности.
Пробуем разные модные диеты, практикуем заокеанские модные практики, ходим на йогу, чтобы "Расширить Сознание" и открыть какую-то новую грань креативности.
Хотя для творчества нет ничего лучше, чем просто каждый день садиться за стол и заниматься им.
/>Красота, например, это не аппаратная косметология, и не дорогая косметика. А хороший сон, хорошая еда, активность, здоровый прикус и прочие "Скучные" взрослые вещи.
И если тебе не очень - попробуй сходить в зал, поподнимай гантели, подыши интенсивно на свежем воздухе. Пусть тело нагреется, пусть поднимется пульс, а в кровь выбросится коктейль из хороших гормонов и настроение пойдет вверх.
Необязательно делать покупки, когда тебе плохо. Можно принять ванную, поесть, поспать … и все станет хорошо.
Никаких тайных знаний о жизни и секретных диет, схем, рецептов никто от нас не скрывает.
Есть очень простые вещи, в которых на самом деле нуждается наш организм: сон, активность, еда, вода, отдых. Отличное настроение, хорошие отношения, доброе окружение, и любимые занятия. И это все мы выбираем сами.
Физика.
Есть знание своей психики есть. наблюдение за собой есть. есть умение распознавать свои эмоции и потребности. понимание - чего хочется - то.
И умение выбрать то, что реально нужно, чтобы получить то, что хочется или выбрать прям сейчас противоположное, но потому что сейчас - вот это надо, и так будет лучше именно сейчас.