В наше время, когда стресс стал постоянным спутником многих людей во всем мире, хороший сон кажется недостижимой мечтой. Однако, среди множества традиционных методов и советов, существуют и необычные способы, которые могут помочь даже самым беспокойным ночным совам обрести заслуженный отдых. Разбираемся в вопросе вместе с сомнологом Людмилой Горянской, ее профессиональный стаж составляет 14 лет.
