Названа длительность тренировок для снижения навязчивых мыслей

Новое исследование из Германии, опубликованное в Journal of Affective Disorders, показало, что 30 минут умеренной физической активности способны уменьшить навязчивые размышления у людей с тревожными мыслями и депрессией.