Мы собрали для вас познавательный комплект из серии видеороликов, за несколько минут объясняющий принципы, которым тренеры на пальцах учат своих подопечных. Более того, в некоторых видео рассмотрены упражнения для людей с ограничениями (позвоночник и проблемы). Разбираем квадрицепсы.
Читайте также:
Вчера 18:07
Вчера 17:16
Вчера 18:42
Вчера 15:01
Moscow.media Частные объявления сегодня
АНДРЕЙ БЕЛОУСОВ И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ОТКЛЮЧАЮТ НАСТОЯЩИХ ПИРАТОВ?!
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Команда Сервисного локомотивного депо «Сольвычегодск» филиала «Северный» ООО «ЛокоТех-Сервис» стала победителем эстафеты ГТО железнодорожных игр «Мы вместе»
Жители Таганрога помогут сделать родной город чище
Armani Privé, кутюрная коллекция осень-зима 2024
«Авиаторы» возглавили рейтинг самых популярных солнцезащитных очков у россиян – «585*ЗОЛОТОЙ»
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
‘I’ll have to talk to my agent’ says Harry Kane as England star offered transfer from Bayern during press conference
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Rashan Gary Showed No Concern When Asked About Caleb Williams
Росгвардейцы обеспечивают охрану правопорядка во время празднования Дня защиты детей.
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
The latest friendship-ruining co-op game on Steam is a punishing platformer where you're chained to your pals, and it's about to crack 100,000 concurrent players
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
TheGirl Russia подвели итоги конкурса-премии «Будь theGirl!»
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Как выбрать лучший строительный субподряд
Захарова: договор между РФ и КНДР не направлен против третьих стран
Хуснуллин: Количество поездок по трассе М12 достигло 12 миллионов
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Россия и Грузия: пора мириться, соседи. Москва готова восстанавливать дипотношения с Тбилиси
«Райффайзен Банк» объявил об уходе из России
Замглавы Мытищ Павел Нуштаев провел встречу со старостами деревни Федоскино
Выставка пейзажей из собрания Русского музея открылась в Звенигороде
В Беларуси отреагировали на неожиданное решение Арины Соболенко
Уроженка Тамбова Арина Родионова вышла во второй круг квалификации Уимблдона
Джокович прилетел из Лондона на игру сборной Сербии с датчанами
Даниил Медведев представил форму, в которой выступит на Уимблдоне
TheGirl Russia подвели итоги конкурса-премии «Будь theGirl!»
«Райффайзен Банк» объявил об уходе из России
Андрей Воробьев отметил важность возвращения иконы Рублева в лавру
Шоу-форум «ПАРТНЕРСТВА НОВОГО ВРЕМЕНИ»
Музыкальные новости
Невозможность иметь детей или разные политические взгляды: Нетребко разводится с Эйвазовым
Певец Лев Лещенко вспомнил, как служил в Германии в одни годы с Элвисом Пресли
В «Башню 2000» вошел инвестор // Часть площадей небоскреба у «Москва-Сити» получил Кирилл Шамалов
Оркестр «Русская филармония» исполнит хиты Queen
Как выбрать лучший строительный субподряд
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Состоялась церемония вручения премии Men Today Trends
Валюты ищут равновесие // Юань и рубль балансируют между торговлей и бюджетом
Мурино лидирует среди городов России по самой высокой концентрации студий
Сергей Лёвкин: в Градостроительном комплексе открыли набор на целевое обучение
Детская зона «ЯРКО» – на Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
В Бузулуке возбудили уголовное дело по ДТП с погибшим ребёнком
В Москве пройдет 19-я выставка «Интеравто»
Три грузовика столкнулись на Киевском шоссе
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ САМОКАТЧИЦЕ, ПОСТРАДАВШЕЙ В ДОРОЖНО-ТРАНСПОРТНОМ ПРОИСШЕСТВИИ В МОСКВЕ
Замглавы МИД России и посол Южной Кореи обсудили визит Путина в КНДР
Россия получит доступ к военным базам и аэродромам Индии, что создаст угрозу США
Андрей Воробьев отметил важность возвращения иконы Рублева в лавру
"Хинди Руси бхай бхай": Россия и Индия готовят Западу "большой привет"
Около 1,3 тыс. случаев коронавируса выявили в Москве за неделю
Около 1,3 тысячи случаев заражения COVID-19 выявили в столице за неделю
Бизнес с зубами: Росздравнадзор одобрил томский материал для коронок
Инфекционист Никифоров предупредил о нарушении зрения в течение 2-3 месяцев после перенесенного ботулизма
Стоматолог Татьяна Сумцова: когда стоит задуматься об установке брекетов
Балашихинская больница стала лучшей в регионе по направлению трансфузиологии
"Запад до последнего будет закрывать глаза на зверства режима Зеленского": Мария Захарова ответила Киеву после атаки на Севастополь
Детская зона «ЯРКО» – на Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
«Объединяем Россию!». Как столица отметит День молодёжи
Новичок ярославского «Локомотива» сыграет в гала-матче в Москве
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
«Все решено»: Лукашенко поблагодарил Лаврова за важное для Белоруссии решение
Китай может построить в Минске еще один знаковый объект
Сергей Собянин: Внедряем принципы цифровой клиники
Собянин рассказал о масштабной программе празднования Дня молодежи в Москве
Собянин: Уровень безработицы в Москве будет снижен до 1,2 процента к 2030 году
Мэр: 29 и 30 июня в Москве пройдет масштабное празднование Дня молодежи
Математики СФТУ разработали методику борьбы с ураганами
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
Эксперт Ганьшин: вместе с температурой в Москве растет и количество осадков
Землевладельцев Щелкова предостерегли от нарушений правил обращения с отходами
Ударили, обматерили и сорвали крестик: "Южане" устроили вопиющий беспредел прямо в вагоне Метро
«Райффайзен Банк» объявил об уходе из России
В Москве пройдет групповая шоссейная велогонка Cyclingrace Столица. Старт состоится 6 июля
С 1 июня повышают пособия на детей: названы новые суммы
Архангелогородцев приглашают на субботник в рамках Всероссийской акции «Вода России»
Семейный пикник «Родные - любимые» пройдет в Поморье в третий раз
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Агент СБУ засел в МВД Крыма: Источник сообщил о поимке майора-шпиона
Успехи развития туристической отрасли в регионах
Финансовый эксперт Медведев: россияне, стремящиеся оплатить покупку частями, рискуют потерять деньги
Товарооборот Москвы и Вьетнама в 2023 году вырос ...
Открытие пляжей, первая земляника и больше авиарейсов в Москву. Что произошло на Алтае 26 июня
