1. Авокадо

Этот экзотический плод богат пищевыми волокнами. Да и жиров здесь ненасыщенных полно. Но не в этом основная ценность авокадо. Есть в составе этого фрукта один чудо-ингредиент – глутатион. Данный компонент настолько силен, что он способен вывести из организма около 30 канцерогенов. К тому же и печень глутатион замечательно очищает. Отличная «метелка»!

2. Грейпфрут

Этот цитрусовый плод прекрасно борется с холестерином, убивает раковые клетки и помогает клеткам печени сжечь жир. Вдобавок, грейпфрут с легкостью очищает организм от канцерогенов и шлаков.

3. Ананас

Есть в этом плоде один удивительный компонент – бромелайн. Это чудо-вещество эффективно очищает стенки сосудов и печень от холестерина. И с жировыми запасами бромелайн с легкостью справляется, поэтому ананасы советуют есть при борьбе с лишним весом.

4. Спаржа

Хотите надолго остаться молодыми и здоровыми? Ешьте побольше спаржи. В этом полезнейшем овоще содержится уникальная кислота. Именно этот компонент очищает организм от токсинов и шлаков. Кроме этого, есть здесь белок гистон. Он контролирует рост клеток, а в частности, раковых. Вот такой вот чудо-овощ.

5. Сельдерей