Составлен список витаминов, которые спасут волосы от выпадения
Об этом рассказала врач-методист Центра общественного здоровья и медпрофилактики Химкинской больницы Эвелина Овнанян.
Витамины от выпадения волос эксперт перечислила в разговоре с изданием NEWS.ru.
Какие витамины помогают от выпадения волос
Как рассказала врач, если нужны срочные меры, следует пропить витамин D.
Он активизирует выработку кератина и стимулирует рост новых волосяных луковиц.
Во-вторых, предотвратить выпадение волос помогает прием витамина Е.
Е придает волосам гибкость, уменьшает ломкость, – отметила Овнанян.
В-третьих, необходимы витамины, способствующие выработке коллагена, – А, С, В7.
Также синтез коллагена стимулируют полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 и медь.
В-четвертых, дело может быть в дефиците витаминов, отвечающих за поступление питательных веществ в клетки волосяных фолликулов.
К таковым относятся витамины В5 и В6, марганец и селен.