Ученые из Университета Южной Австралии назвали продукты, которые помогут улучшить спортивные результаты - это свекла, виноград и вишня. Об этом сообщает "Ридус" со ссылкой на издание "Journal of the International Society of Sports Nutrition".
В рамках этой работы эксперты изучили данные 118 исследований с участием 1872 человек из 25 стран, в которых было оценено влияние употребления продуктов, богатых нитратами и полифенолами, на выносливость при спортивных упражнениях.
По результатам анализа этих сведений было установлено, что свекла, виноград и вишня усиливают кровоток и увеличивают доставку питательных веществ и кислорода к мышцам, когда человек занимается спортом. Благодаря этому спортсмены, особенно неподготовленные, могут лучше справляться с нагрузками.
Ранее эксперт рассказала, сколько нужно заниматься спортом, чтобы защититься от коронавируса.
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
Призер ОИ Коротышкин: Тестовые значения воды в Сене, вероятно, были допустимы
"Аэроэкспресс" завершает оперирование на маршруте "Киевский вокзал – аэропорт Внуково"
Певец Shaman устроил митинг-концерт против YouTube перед посольством США
Объявлены судейские бригады на матчи первого тура МИР РПЛ
«Бегал в костюме красноармейца по ресторану отца Андрея Бурковского» Михаил Башкатов в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3 рассказал о первом заработке
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Эстафету к годовщине Олимпийских игр 1980 года провели в Химках
Подмосковные росгвардейцы отмечают Международный день шахмат
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
Столичные производители наращивают производство ...
"Аэроэкспресс" завершает оперирование на маршруте "Киевский вокзал – аэропорт Внуково"
Педагог смоленского центра «ИТ-куб» Владислав Ковалёв – абсолютный победитель премии Яндекс
Плоды насыщения: что необычного можно приготовить с оливками
Ротенберг о матче звезд КХЛ и НХЛ: «Не терпится увидеть коллег-тренеров, ребят, с которыми прошли огонь и воду, играли на ЧМ, побеждали на Олимпийских играх»
Дело о хулиганстве возбудили после избиения бизнесмена на заправке под Москвой
