Техника гипносуггестивного когнитивного разделения
Часто страдания, связанные с мыслями, мы связываем с иррациональностью этих мыслей, но на самом деле проблема в том, что мы тратим очень много времени на эти мысли, придаем им особое значение. Так говорится в терапии принятия и ответственности. Данное направление позволяет увидеть наш мыслительный процесс в качестве поведенческого - мысли - это только мысли, какие то из них имеют смысл, а какие-то остаются просто мыслями . Техника Лодочка - техника когнитивного разделения - очищаем свои мысли от негативных эмоций, переживаний и ощущений. [youtube]https://youtu.be/4hrgj0gtd6g[/youtube]
Читайте также:
Вчера 22:31
Вчера 21:51
Вчера 21:45
Вчера 23:26
Moscow.media Частные объявления сегодня
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Новые лица отелей Hilton на Сейшелах
Дети-пациенты посетили спортивный развлекательный комплекс
«Маринс Нижний Новгород» дарит билеты на фестиваль «ПАРИ ФЕСТ» 2024
Александр Бордов отмечает день рождения
Illegal migrant, caught and released at border, convicted of sex crimes against Virginia child
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
12-year-old debt: Joburg businessman ordered to repay R1 million to elderly sister
Портативный сканер штрих-кодов Heroje C1271 промышленного класса
Певец и музыкант Алекс Анохин: и тут, и там
Югорскую чиновницу арестовали по делу о махинациях с закупкой 165 автобусов
Valve's Deadlock has finally been announced, and it's as much a MOBA as it is a shooter
Dragon Age: The Veilguard is getting a prequel in the form of an audio drama podcast
Feral Interactive объявили о бета-тесте мультиплеера для Company of Heroes на Android
After 20 years of patience and negotiations, RPG veteran Brian Fargo managed to buy back a lost haul of memorabilia from Fallout, Baldur's Gate, and more: 'It was like a very exciting version of Storage Wars'
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Светлана Петрова рассказала, ждать ли обвала цен на жильё
«Локомотив» обошел «Зенит» и возглавил таблицу РПЛ
Алексей Батраков признан лучшим игроком матча РПЛ с «Ростовом»
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
Где находится истинный центр России: версия Менделеева
Фигуристка Туктамышева призналась, что хотела бы пожить в Японии
Запад надеется "оторвать" Армению от России. Но это лишает ее будущего. Надежда на развитие у Еревана есть только в союзе с Москвой
Александрова проиграла в полуфинале теннисного турнира в Монтеррее
Синнер об увольнении фитнес-тренера и физио после допинг-скандала: «Из-за ошибок у меня нет уверенности, необходимой для дальнейшей совместной работы»
Рублёв проиграл Монфису на выставочном турнире в Нью-Йорке
Рейтинг WTA. Носкова стала №25, Эрика Андреева поднялась на 14 строчек, Потапова – на пять
Непомнящий: «Спартак» способен бороться с «Зенитом» за чемпионство
Умерла президент Гильдии редакторов Союза кинематографистов России Ирина Сергиевская
Медицинское оборудование в Москве от компании Medford: инновации и надёжность
Теннисистка Анастасия Харитонова – бронзовый призер всероссийского турнира
Музыкальные новости
Хэдлайнерами на новосибирском фестивале науки и искусства выступят Александр Пушной и Тося Чайкина
«Я вдоволь погулял»: 41-летний Тимати дал понять, что позовет замуж свою девушку
Ушел из жизни концертмейстер Башмета Юрий Мунтян
Концерт органной и вокальной музыки пройдет в лютеранской церкви в Печорах
Студия Звукозаписи в Москве. Создание Песен, Музыки, Аранжировок.
Светлана Петрова рассказала, ждать ли обвала цен на жильё
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
В Сочи подвели итоги конкурса национальной патриотической песни «Красная гвоздика» имени Иосифа Давыдовича Кобзона
Собянин: Запускаем два новых ночных автобусных маршрута
Пророчество Жириновского о Дурове. 10 октября 2018 года
Две машины столкнулись на Садовом кольце в Москве
В Москве задержан мужчина, который мог выбросить женщину и ребенка из окна
Госавтоинспекция: четверо детей пострадали в аварии в Москве на Земляном валу
В Москве мужчина выбросил младенца и жену с 16-го этажа. Его госпитализировали связанным
Восторгается Путиным и СССР: как боксер из Франции спас самолет от захвата
Кто провоцирует "крутой дипломатический скандал" и почему пора бить тревогу.
Китай удивился, как Россия встретила его премьера: "Кремль повёл себя необычно"
Свой среди министров: Кто срывает договорённости Путина и Кима?
Невролог рассказала, что недостаток витамина D может вызывать рассеянный склероз
В квартире в Москве, откуда выпали женщина и ребенок, нашли антидепрессанты
Медицинское оборудование в Москве от компании Medford: инновации и надёжность
Медицинское оборудование в Москве от компании Medford: качество и передовые технологии
Зеленский пытался шантажировать премьера Индии Моди: а он одним намеком поставил "просроченного" на место
ФК «Краснодар» 25 августа в рамках шестого тура РПЛ сыграет с «Динамо»
«Динамо» Москва — «Краснодар» — 0:1. Видеообзор матча
Мероприятие приуроченное ко Дню Государственного флага Российской Федерации состоялось на набережной реки
«Локомотив» обыграл «Ростов» и вышел в лидеры РПЛ
Собянин: Строительство культурного центра в Бутове завершится в этом году
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал, какие городские сервисы помогут подготовиться к учебному году
Сергей Собянин: 166 парков Москвы являются объектами культурного наследия
На Международном Детском культурном форуме Иркутскую область представили 12 участников
"На нас надвигается волна аномального холода": погода с 1 сентября заставит тепло одеться, температура упадет вниз
Дети участников СВО посетили центр реабилитации диких животных в Москве
"Надвигается волна аномального холода": погода в сентябре заставит тепло одеться
Сергей Собянин: 166 парков Москвы являются объектами культурного наследия
Фигуристка Туктамышева призналась, что хотела бы пожить в Японии
Непомнящий: «Спартак» способен бороться с «Зенитом» за чемпионство
Москвич, выбросивший жену и ребенка из окна, впал в кому
Северный русский народный хор представит Архангельскую область на международном фестивале в Республике Узбекистан
Ефимов: идет подготовка к проходке тоннелей Рублево-Архангельской ветки метро
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
Вильфанд предупредил о жаре в более чем 15 регионах России
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Телемачта Саранска 22 августа, в День российского флага окрасится в цвета триколора
Запад надеется "оторвать" Армению от России. Но это лишает ее будущего. Надежда на развитие у Еревана есть только в союзе с Москвой
Гол Са принёс «Краснодару» победу над «Динамо» в РПЛ
«Локомотив» обыграл «Ростов» и вышел в лидеры РПЛ
Где находится истинный центр России: версия Менделеева
