Что вызывает больший стресс? Жизнь в большом городе среди множества сменяющихся лиц и обильного потока информации? Или в небольшом посёлке, где каждый день одни и те же дома, лица и события? Казалось бы, во втором случае жизнь должна быть менее напряжённой и более комфортной. Но это не так.Думаю, уровень стресса зависит от того, как человек устраивает свою жизнь, где бы он ни находился. От самодисциплины.Забота о себе: о физическом, эмоциональном и ментальном состоянии - вот главное лекарство от стресса.Режим сна, достаточная физическая активность, прогулки на свежем воздухе, удовлетворённость от работы и общения, медитация и пребывание наедине с собой. Простые вещи, которые поддерживают меня каждый день.Ещё полезно иногда полностью переключиться. Например, отправиться в путешествие. Завтра еду в мой родной любимый город.А как вы поддерживаете себя в добром здравии?
Moscow.media
Частные объявления сегодня
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
В Москве ежегодно состоялся юбилейный, всероссийский, патриотический гала-концерт «Проза и поэзия» «Россия - семья семей»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Азербайджанца-русофоба Амида Юсубова, призывавшего ненависти к русским, приговорили к 3,5 годам заключения
Пластический хирург Александр Вдовин: как избавиться от мешков под глазами
Масспостинг вертикальных видео в TikTok, Youtube-shorts, ВК-клипы, Reels.
Домодедово раскрыл 20 лучших маршрутов для отдыха в бархатный сезон
Marin schools proactive on state cellphone restrictions
Inexperienced Secret service agent called tech support hotline for help piloting drone ahead of Trump rally shooting: bombshell report
Every time we go on holiday my husband ogles other women on the beach
Raging Richarlison slams ‘f***ing s***’ card as Tottenham star’s EA FC 25 rating is revealed
Задержан предполагаемый виновник смертельного ДТП с автобусом в Прикамье
Сегодня свой 65-летний юбилей отмечает Заслуженный спасатель Российской Федерации, член Высшего Совета Общероссийской общественной организации "Российский союз спасателей" Литюк Николай Петрович
В Подмосковье росгвардейцы задержали гражданина, находящегося в розыске.
Кровь, кишки и всё такое в трейлере новых добиваний для Mortal Kombat 1
Ранняя версия Mini Empire: Hero Never Cry с русским языком доступна в Google Play
Мафия-НН: Густой аромат армянского кофе наполнил воздух старательно украшенной гостиной.
Мультиплеерный данжен-кроулер Greedy Wizards: Speed Dungeon вышел в новой стране на iOS и Android
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Как кирпичные традиции Иваново вдохновляют современные проекты
Ефимов: неэффективно используемые участки в СВАО реорганизуют по программе КРТ
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
В Петербурге приближают реновацию жилья
ТАСС: в ходе обысков в доме Тимура Иванова найдено огнестрельное оружие
"Фонтанка": в Пулково задержали похитителя ребенка, которого искали семь лет
Изучаем лучшие практики цифровизации
Первую ракетку мира подводят под срок // Всемирное антидопинговое агентство будет добиваться дисквалификации Янника Синнера
Рахимова обыграла Биррелл и вышла во второй круг WTA 1000 в Пекине
Янник Синнер не приедет на турнир ATP-500 в Вену
Камилла Рахимова вышла во второй круг WTA-1000 в Пекине, обыграв Кимберли Биррелл
"Фонтанка": в Пулково задержали похитителя ребенка, которого искали семь лет
В Симферополе появится новый бизнес-центр “Крымский”
Не перегрузился ли молодой организм якутского борца? Лев Павлов является кандидатом на поездку на чемпионат мира
Музыкальные новости
Оперная труппа и симфонический оркестр Приморской Мариинки выступят в субботу на центральной площади Владивостока
Шаляпин Плёс // На подступах к даче певца остановили застройку
TMZ: Певица Лана Дель Рей выйдет замуж за охотника на аллигаторов
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Вильфанд: сентябрь для Москвы и Петербурга будет самым теплым в истории
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Медведев предупредил мелкие страны НАТО: Останется "мокрое место"
Доцент Фиронов: машины резко подорожают из-за новых ставок утильсбора с октября
С 1 ноября изменится стоимость парковки на ряде улиц Москвы
Певица Натали Орли вернулась к истокам
Эксперт Фиронов рассказал, что будет с ценами на авто с 1 октября
Рябков: Россия фиксирует реакцию Запада на изменения своей ядерной политики
Рябков назвал «развернутой» реакцию Запада на заявления по ядерной доктрине РФ
Американская разведка предупредила Байдена: Путин не пошутил, Зеленский тянет нас в ад
Политический директор премьера Венгрии: наша страна сдалась бы в случае
Осень или организм: врач объяснил, кто виноват в усиленном выпадении волос
Кузнецов попал в больницу после матча КХЛ с «Северсталью»
Терапевт Кондрахин посоветовал идти к врачу при наличии болей в грудной клетке
Педагогов обучат навыкам первой медицинской помощи
Представители Росгвардии поздравили воспитанников Центра спорта и образования «Самбо-70» с принятием торжественной клятвы
Олимпийские ценности: доступное жилье в Иваново сдадут по улучшенному стандарту
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Подведены итоги конкурса «Мы верим твердо в героев спорта»
Как только НАТО нападет на Беларусь, будет применено ядерное оружие – Лукашенко
Александр Лукашенко анонсировал название для 2025 года и всей пятилетки, у студентов было другое предложение
Лукашенко дал ответ на вопрос, в каком случае Минск применит ядерное оружие
Лукашенко назвал условие, при котором Минск применит ядерное оружие
Собянин: МЦД продлят до Калужской, Смоленской, Тульской и Ярославской областей
Сергей Собянин. Главное за день
Сергей Собянин заявил о продлении наземного метро Москвы в Тульскую область
«В ближайшие регионы»: Собянин анонсировал продление МЦД до четырёх областей
Собянин посоветовал москвичам пересаживаться на электромобили
Первое армянское название в Москве
«Чистая Арктика» разработает стандарт сбора и вывоза отходов из удаленных мест
В царстве растений. Самая большая коллекция магнолий в России собрана в Гагаринском районе
Изучаем лучшие практики цифровизации
Стоит ли отдавать ребенка в частную школу?
Автомобили с 1 октября подорожают из-за новых ставок утильсбора
Ефимов: неэффективно используемые участки в СВАО реорганизуют по программе КРТ
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
Прокуратура проверяет информацию о пропаже вертолета в Архангельской области
В Гидрометцентре прогнозируют температуру на 6-10°С выше нормы в нескольких регионах России
Написал сообщение родным и исчез: Депутат и бизнесмен внезапно пропали на вертолёте Robinson под Архангельском
В районе Симферополя появится необычный жилой квартал
Творческая композиция «Диво дивное руки творят».
Под Симферополем продолжается строительство нового крупного микрорайона
Прогноз погоды в Крыму на 26 сентября
Изучаем лучшие практики цифровизации
станция метро Международная Москва
Что там в IT: Xiaomi снова в России, производство LADA e-Largus, Telegram изменил принципам
Синоптик Ильин рассказал о погоде в Москве в начале октября
