Специалисты Семейного центра «Берегиня» пригласили подростков на тренинг по развитию осознанности
Сотрудники Семейного центра «Берегиня» пригласили 28 июня столичных жителей на тренинг по развитию осознанности и обучению техникам медитации.
Подросткам объяснят, как перестать жить «на автопилоте». А еще расскажут, как заставить себя больше не переживать о прошлом или будущем. После встречи ребята научатся наслаждаться жизнью здесь и сейчас. Тренинг проведет специалист «Берегини» Зарима Ахмедова.
— Участники обсудят, чем навыки и практики осознанности отличаются от медитаций, — добавили сотрудники учреждения.
Лектор расскажет подросткам, как поднять себе настроение.