Как перестать откладывать дела на потом. 6 научно обоснованных методов

Вот как избавиться от привычки откладывать дела на потом, согласно многочисленным исследованиям.

Не так давно был проведен опрос, где у людей спросили:

- Что сейчас является самым большим препятствием на пути к достижению ваших самых важных целей?

И выяснилось, что это было не отсутствие навыков, не недостаток знаний и даже не недостаток уверенности.

Большинство респондентов указали, что их главным препятствием было отсутствие действий. У них были цели, они знали, как их достичь, но просто не предпринимали последовательных действий для реализации своих планов.

В общем, по мнению большинства людей, прокрастинация, промедление - это враг успеха номер один. Поэтому давайте рассмотрим шесть научно обоснованных методов повышения продуктивности, которые помогут разорвать эти крепкие цепи прокрастинации.