Верная диета либо питание для спорта, направленное на повышение мышечной массы, строится с обязательным учётом калорийности потребляемой еды. Быстро подсчитать — сколько времени вам придётся провести в спортзале, чтоб спалить всё съеденное в обед, может либо внимательное исследование этикеток от продукции, либо особое ПО. В первом случае от приверженцев правильного питания требуется усидчивость, если речь идёт о запакованных товарах, а во 2-м точность измерений может сильно колебаться из-за ряда причин.
