Врач раскрыла вред быстрой ходьбы в городе
Врач-диетолог Арина Скоромная раскрыла вред быстрой ходьбы в городе. Она также дала рассказала, как можно без изнурительных диет и спорта избавить от набранных за зиму лишних килограммов.
Так, по словам Скромной, простым способом сбросить вес является ходьба. В то же время, необходимо придерживаться определенных правил. В частности, шагать нужно в быстром темпе со скоростью от пяти до семи километров в час. Причем эффективнее всего идти в горку как минимум 20 минут. Это напрягает больше мышц и сжигает калории. Стоит помнить о том, что делать это необходимо на свежем воздухе, а не в городских условиях.
“По городу быстро ходить не полезно, а даже вредно. Слишком много выхлопных газов от машин, и из-за этого грязный воздух. Ключевой момент состоит в том, что тренировки должны быть на свежем воздухе” , — поделилась врач.
Moscow.media Частные объявления сегодня
Гастроэнтеролог Садыков: 2 киви в день и вы забудете про запоры
Пластический хирург Софья Абдулаева: преимущества и риски липосакции коленей
Депрессия: если ее не лечить, она полностью захватывает человека и отравляет все сферы его жизни
Домашний риф Dhawa Ihuru признан одним из лучших на Мальдивах
Fuel to Air India jet engines was cut off moments before crash, prompting confusion between pilots
26yo Man Utd star returns to training today, gets new shirt number
Man Utd tipped to make "last-minute move" to sign £69m star, Amorim wants the player - report
Saturday updates: Madueke medical, Big Vik goes on strike
Родители назвали оптимальный возраст ребенка для получения карманных денег
В Дмитриевском районе произошло смертельное ДТП
В МФТИ создали водородную установку для снижения выбросов углекислого газа
В Москве провели уникальную операцию по удалению таза из-за рака кожи
Monster Hunter fans are building LEGO models so good they should be official
I've swapped modern live service games for a browser game that's been running since 2009
Идеальный старт в Lost Sword: гайд по рероллу за 10 минут
Как поиграть в Left 4 Dead в 120 FPS на Android через Winlator — настройки и ссылки
«Она пошла встречаться с подружками в Москве»: новый сериал от Бони и ее дочери
Штрафы и ДТП: ответы на пять самых болезненных вопросов о самокатах
В Москве у организаторов фотосессий с хищниками изъяли львов
"Спартак" со счетом 4:1 разгромил "Спартак" из Суботицы в товарищеском матче
Россияне начинают путешествовать на свои деньги в возрасте от 24 до 30 лет
Опубликован первый в России рейтинг сервисов маркировки звонков
Откровения уволившегося проводника: беспредел в поездах, тайные заработки и забытые пассажиры
Время покупать? В России дешевеет вторичное жилье
Фисташковое мороженое за 300 рублей от «ВкусВилл»: стоит ли переплачивать за «дубайскую» новинку?
Россиян ждут 12-дневные новогодние каникулы и семь укороченных рабочих недель в 2026 году
В Южной Корее рыбаки поймали тунца на 150 млн рублей и выбросили его в море
Статья о начале производства чипсов в газете «Вечерняя Москва», 10 января 1964 года, Москва
Минниханов о победе Кудерметовой на Уимблдоне: мы гордимся!
Байопик Эша стал ближе к экрану
Медведев стал обладателем Кубка короля в Испании.
Тарпищев объяснил причины неудачного выступления Анисимовой против Швентек.
Завершение парада трамваев в день Московского транспорта
Шесть авиалайнеров 14 июля в аэропорту Владивостока прилетают и вылетают вне расписания
Фестиваль индийской культуры завершился в Москве
Трамп ушел от ответа на вопрос о возможных санкциях против России
Музыкальные новости
Прокуратура утвердила обвинение фигурантам дела об афере с квартирой Долиной
Карина Смолова: Оззи Осборну уже 76 лет. Как вообще можно было столько прожить с таким образом жизни
«Путь Чайковского»: в Алапаевске выступят Юрий Башмет, Константин Хабенский и Ольга Литвинова
Бизнесвумен Оксана Самойлова в мини-платье снялась с Тимати
Девочка 2019 года рождения выпала с девятого этажа в Москве на Ореховом бульваре
В Москве у организаторов фотосессий с хищниками изъяли львов
"Спартак" со счетом 4:1 разгромил "Спартак" из Суботицы в товарищеском матче
Останина: в России мало мест для романтических знакомств
На Wildberries появилась экспресс-доставка еды из магазинов "У Палыча"
Юрий Антонов заявил о своей роли в избрании Лукашенко
Парный заряд: Тодоренко с Родригезом, Шакира в «Разочарованных»
На Дальнем Востоке – самое дорогое мороженое в России
Как работает автоперевозка с компанией «АвтовозЦентр»
Парк-отель «Орловский» – комфорт в ритме природы
У Крымского моста скопилась очередь из машин
17-километровая пробка образовалась под Воронежем
Путин на неделе проведет совещание по здравоохранению и посетит регион РФ
Макрон предупреждает Европу об угрозе с востока: реакция Москвы
Путин организует заседание, посвященное вопросам демографии и здравоохранения.
Путин поделился деталями обсуждения лимузина Aurus с иностранными руководителями.
Путин организует заседание, посвященное вопросам демографии и здравоохранения.
Путин на неделе проведет совещание по здравоохранению и посетит регион РФ
Магнитные бури в Якутске вполне умеренные
В Москве провели уникальную операцию по удалению таза из-за рака кожи
«Спартак» Москва — «Спартак» Суботица. Онлайн, прямая трансляция
Бывшие игроки «Юнисона-Москвы» перешли в воронежский «Буран»
Росгвардия обеспечила безопасность на товарищеском матче "Локомотив" - "Динамо"
18-летний гимнаст из Эфиопии упал с 7-метровой высоты в Большом Московском цирке
Лукашенко установил штрафы за нехватку овощей в магазинах в межсезонье.
Собянин: Два детских сада построят на Алтуфьевском шоссе
Собянин заявил, что за мигрантами в Москве будет тотальный контроль
Собянин: в ЖК на Алтуфьевском шоссе построят два детсада
В России за сутки ликвидировали 65 лесных пожаров.
Новые птенцы редких птиц в Московском зоопарке: 7 малышей среди лебедей и журавлей
Птенцы лебедей и японских журавлей вылупились в Московском зоопарке
Синоптики предсказали «лучшую в мире погоду» после недели зноя в Москве
Линейная схема Ждановской линии метрополитена на путевой стене станции Рязанский проспект в текстовом формате, 1967 год, Москва
"Президент? Я — не готов". Как Владимир Путин едва не сказал "нет" истории
Шесть авиалайнеров 14 июля в аэропорту Владивостока прилетают и вылетают вне расписания
Удар Турции и Израиля по Москве исподтишка. Мощнейший ход Путина эхом раздался в Баку и Ереване. Глобалисты наказаны. Пройдена последняя черта
«Белый медведь» принес орловским спортсменам россыпь наград разной пробы
В Мезенском районе вынесен приговор о присвоении денежных средств
Трое детей и двое взрослых пострадали в результате ДТП в Архангельской области
Центр инноваций в травматологии и ортопедии запустил второй поток стажировки будущих протезистов
Журналист РИА Новости Крым провела мастер-классы для Орлят России
Под Симферополем горят десятки гектаров леса
МВД: в Симферополе маршрутка влетела в дорожное ограждение на мосту
В Крыму локализовали крупный природный пожар на площади 118,6 га
МЧС: кровля жилого многоквартирного дома горит в Старобельске
Шесть авиалайнеров 14 июля в аэропорту Владивостока прилетают и вылетают вне расписания
Путин заявил о принципиальной позиции России по вопросу суверенитета
Участникам СВО могут предоставить возможность получить бесплатное второе высшее образование.
