Врач-терапевт, диетолог Юлия Пигарева рассказала, как помочь организму при наступлении весны.
Нередко бывает так, что сезонные инфекции поражают человека не зимой, а с наступлением весны из-за ослабленного организма и снижения уровня витаминов. Именно по этой причине врач порекомендовала делать заготовки с осени.
Про её словам, заготовленные с осени овощи помогут в весеннем укреплении иммунитета. В первую очередь специалист порекомендовала добавить в рацион квашеную капусту, поскольку в ней содержится много витамина С, калий, кальций и магний. Кроме того, квашеная капуста помогает в борьбе с сердечно-сосудистыми заболеваниями, снижает уровень глюкозы и холестерина. Также польза квашеной капусты в том, что она трансформирует сахар в молочную кислоту.
Также весной полезны для организма полезны и соления - закатанные в банках огурцы и помидоры.
«Процесс приготовления блюда (квашение) похож на закваску кефира или йогурта. Бактерии превращают сахар в капусте в молочную кислоту, которая помогает усваиваться пищевым веществам, выводит токсины и уменьшает количество вредных микроорганизмов в кишечнике», — сказала Пигарева.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Работники сервисного локомотивного депо (СЛД) «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» ООО «ЛокоТех-Сервис» приняли участие в соревнованиях Роспрофжел «Мы вместе»
Blumarine, коллекция Resort 2025
Lemaire, коллекция menswear весна-лето 2025
Строитель БАМа, работник филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» награжден Почетным знаком за безупречный труд
«Три богатыря. Ни дня без подвига» уже в кино! «Юмор FM» рекомендует
Загадочное утро...
Работники сервисного локомотивного депо (СЛД) «Боготол-Сибирский» филиала «Красноярский» ООО «ЛокоТех-Сервис» приняли участие в соревнованиях Роспрофжел «Мы вместе»
В ЦДКЖ 18 августа ждут любителей группы «Рекорд Оркестр» на Квартирнике Евгения Маргулиса
«Он приехал за мной в клуб. И всё, с этого момента мы начали жить вместе». Оксана Самойлова рассказала о знакомстве с Джиганом в эфире «Шоу Воли» на ТНТ
Жанну Агузарову вырезали из трансляции МУЗ-ТВ
«Всю жизнь я зарабатывал пением и… легким аферизмом». Прохор Шаляпин раскрыл источники дохода в шоу «Вкусно с Анфисой Чеховой» на ТВ-3
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Отделение СФР по Москве и Московской области выплатило единовременное пособие при передаче ребенка на воспитание в семью 474 семьям региона
Как Россия уступила Азербайджану значительные территории Дагестана и два села
В России запустили бесплатного цифрового ЗОЖ-помощника
Галина Ржаксенская впервые стала участником ПМЭФ в Санкт-Петербурге