Можно ли заменить другие источники белка куриным мясом
Врач-диетолог, член Национальной ассоциации диетологов и нутрициологов России Наталья Круглова рассказала, что мясо курицы не может заменить другие источники белка.
Специалист отметила, что в рационе должны присутствовать и птица, и красное мясо, и рыба. Если есть только куриное мясо, можно столкнуться с нехваткой ряда важных питательных веществ.
К примеру, мясо курицы не может дать организму омега-3-жирные кислоты, которые содержатся в рыбе. А если у человека есть склонность к снижению гемоглобина, то необходимо красное мясо, говядина, чтобы не было дефицита железа.
И само куриное мясо тоже полезно в силу большого количества белка и низкого уровня жирности. В нём также содержатся витамины и минеральные вещества. К тому же курица легко усваивается и является составляющей здорового рациона. Но есть только это мясо нельзя.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Читайте также:
01:30
ПРОДАМ: Автоматы Schneider Electric, А, АК, АЕ, ВА на ток 0, 6-630А, выключатели, розетки, датчики, щиты, разрядники,
01:30
Вчера 23:13
01:29
Moscow.media Частные объявления сегодня
Легенда о «300-х русских школах» в Азербайджане
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
Директор Росгвардии генерал армии Виктор Золотов принял участие в посвященных 100-летию дивизии имени Ф.Э. Дзержинского торжественных мероприятиях
Юные таланты под эгидой Фонда Спивакова дали концерт в «Михайловском»
«Какими средствами контрацепции пользуется ваша жена?» – спросил американский турист у таджика, шокировав группу: названы дикие случаи поведения американцев за границей
Новые звуковые зубные щетки Revyline RL 075 в персиковом цвете появились в Новосибирске
Встреча бизнес-клуба Ассоциации текстильщиков в Москве
Пьяный гражданин Азербайджана из Тулы поехал в гости к брату и открыл стрельбу в Кургане
PGA Tour Commissioner Jay Monahan shuts down Saudi agreement rumors: “complex scenario”
Sophie Turner Keeps it Glam While Attending Grand Opening of Peninsula London
Frustrated England stars including Kane and Bellingham consoled by Wags and family in stands after tame Denmark draw
Meet Slovenia’s gorgeous Wags, from a mummy blogger and influencer to a professional tennis star
Похоже, лабиринт Минотавра нашли на Крите
Военные следователи провели рейд по бывшим мигрантам в Феодосии
Трассу Южно-Сахалинск – Корсаков на Сахалине расширят до четырех полос
Ученые раскрыли стоящие за редкими заболеваниями скрытые ДНК-механизмы
На смартфоны выйдет игра Too Hot to Handle 3 по реалити-шоу «Испытание соблазном»
Гайд и тактика по подземелью «Лагерь Карлиан» в Tarisland
The original Counter-Strike mod is 25 years old, Valve calls it 'the greatest videogame ever made'
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
На фестивале «День молодежи» пройдет конкурс короткометражного кино
Поздравление по случаю 6-летия партии «Армянские Орлы. Единая Армения»
РБК: основателя "Русских фондов" Васильева задержали по делу Новицкого
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Нападения в Дагестане - это месть? В России хотят разжечь второй фронт
Скандинавское лето в Москве сменится 30-градусной жарой
На границе России и Абхазии произошла стрельба с одним погибшим
Где Путин потерял страх? Острый вопрос во Вьетнаме
В российской миссии назвали причины смерти семерых россиян по время хаджа
Грузия сыграла вничью с Чехией на Евро, Калинская вышла в финал Берлина. Главное к вечеру
Калинская оценила выход в финал турнира в Берлине и вспомнила о Синнере
Российские теннисисты подпишут декларацию о нейтралитете для участия в Уимблдоне
Елену Рыбакину «лишили» Уимблдона
Во Владимирской области двое бывших инспекторов ДПС осуждены за злоупотребление полномочиями
Где Путин потерял страх? Острый вопрос во Вьетнаме
«Женщина без платья вышла — я заплакал». Чем туристы из РФ пугают индийцев
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Музыкальные новости
«Борис Годунов» Эдуард Жагбаев: «Для любого баса — это вершина»
В Тульской области завершился Кинофестиваль «Движение по вертикали» памяти Станислава Говорухина
Его можно было спасти: вдова Шатунова сделала душераздирающее признание в день годовщины мужа
Певица Агузарова объяснила, что ее вырезали из эфира из-за технического сбоя
Поздравление по случаю 6-летия партии «Армянские Орлы. Единая Армения»
Новый релиз DomNi & GOR - Прости или отпусти
Сергей Собянин. Главное за день
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Посол США в Японии: наши худшие опасения - визит Путина в КНДР и Вьетнам. Скрипали не придут на дело Стерджесс. Олланд: макронизму конец
Космос – Динамо Владивосток: прогноз на матч 25 июня 2024 года, Вторая Лига
Навка: На прощальной церемонии на Заворотнюк не было гримма
В АО «Транснефть – Дружба» завершились соревнования добровольных пожарных дружин
После удара об столб на востоке Москвы перевернулся электробус
Семь пассажиров автобуса из Ставрополя пострадали в аварии в Воронежской области
Дептранс: в ДТП с электробусом в столице нет пострадавших
Источник 360.ru: грузовик и 3 легковушки столкнулись в Кутузовском тоннеле
Самолёт направили из Москвы за пострадавшими при атаке на Севастополь детьми
Историческое соглашение: Владимир Путин и Ким Чен Ын заключили договор о стратегическом партнерстве
Путин запланировал международные контакты в Москве на следующей неделе
СМИ: РФ расширяет влияние не только на страны Африки и Латинской Америки
Петербург стал лидером среди регионов по числу заражений ковидом в прошлом году
В Москве больной мальчик выпал из окна больницы и погиб
Московские клиники готовы принять пострадавших в результате теракта в Севастополе
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
«Он карабкался за каждую ниточку»: подросток выпал из окна больницы в Москве и погиб
«Лето в Москве»: необычные спортивные занятия проведут для горожан 23 июня
В Кузьминках обустраивают пространство для отдыха и занятий спортом
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
Навка: во время болезни Заворотнюк возили по Москве только в парандже
Собянин рассказал о строительстве соцобъектов в кварталах реновации
Собянин представил летнюю программу мероприятий в «Лужниках»
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: В кварталах реновации появится более 70 социальных объектов
В Москве презентовали награду в честь знаменитого лесничего Ленобласти
В сочинском парке «Ривьера» установили национальный рекорд по массовой медитации
В ОЭЗ «Технополис Москва» подсчитали выбросы парниковых газов
33,3 км рек очистили в Нижегородской области
«Женщина без платья вышла — я заплакал». Чем туристы из РФ пугают индийцев
Во Владимирской области двое бывших инспекторов ДПС осуждены за злоупотребление полномочиями
Расстояние больше не помеха - "Белые лебеди" получили новейшую дальнобойную ракету Х-БД
В российской миссии назвали причины смерти семерых россиян по время хаджа
Москвичам напомнили о временном закрытии участка БКЛ метро
На фестивале «Белый июнь» наградили самые читающие семьи Поморья
Стрелок Леонид Екимов – серебряный призёр чемпионата России
Архангельская область присоединилась к акции «Единый арктический субботник-2024»
Настенные сплит-системы: Преимущества и Установка от «Техноград»
Час-предостережение "Угроза современности"
Сквер имени Жириновского появится в Симферополе
Исторический экскурс "И будет долгим эхо той войны", ко Дню памяти и скорби
Автобусы особо большого класса работают на новом маршруте М72
Женщина 20–30-х годов. Какая она?
«Женщина без платья вышла — я заплакал». Чем туристы из РФ пугают индийцев
В российской миссии назвали причины смерти семерых россиян по время хаджа
