Какие продукты полезны для фигуры по утрам
Завтрак – чуть ли не самый важный момент приема пищи за весь день. Так, диетолог Анжелика Дюваль назвала наиболее полезные продукты, которые лучше употреблять утром.
Как заявила эксперт, завтрак должен включать сложные углеводы. Людям, которые следят за фигурой и здоровьем, она посоветовала пить смузи из овощей, фруктов или ягод на растительном молоке, есть каши, злаки или крупы.
Это лучшая пища для первой половины дня, так как потом у нас есть все возможности преобразовать полученную энергию в физическую активность. Если такие продукты есть вечером, то это скажется на отложении лишнего веса
Анжелика Дюваль К тому же с утра лучше всего выпить свежезаваренный чай вместо кофе, рассказала Дюваль. Все дело в том, что он обладает тонизирующим эффектом. А кофе достаточно вреден, особенно для людей с заболеваниями желудочно-кишечного тракта, подытожила эксперт.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Новости России
Москва Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло 101,5 тыс. СНИЛС новорожденным
Moscow.media Частные объявления сегодня
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
«Ингосстрах» и «Будь Здоров» проводят «Дни здоровья» для корпоративных клиентов
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Гражданам Москвы и Московской области, получившим тяжелые производственные травмы, выданы автомобили марки «Лада Гранта»
Эквайринг – технологии для вашего бизнеса
Неделя сокращения потребления алкоголя и связанной с ним смертности и заболеваемости
Михаил Александров: Зангезурский коридор Алиеву, оказывается, не нужен: новый кульбит бакинской пропаганды
При поддержке Газпромбанка в Санкт-Петербурге представили пилотный трамвай для линии «Славянка»
Токсиколог Кутушов: как масло черного тмина может спасти ваше здоровье
China is going after 'empty student' consultants, who help you graduate without attending a single class for a $2,800 'relationship' fee
Watch Tyson Fury ‘floor’ kickboxer in bizarre video as he tries hand at new sport ahead of Oleksandr Usyk rematch
Inside Britain’s ‘murder houses’ and their terrifying secrets
“I want to leave” – Liverpool star suggests he’s been kept at the club against his will
На бывшего заместителя главы Челябинска завели новые уголовные дела
В Воронеже аферисты продавали несуществующую обувь
Axenix открыл ИТ-аудиторию в Южном федеральном университете
Умные часы Mobvoi TicWatch Pro 5 Enduro на российском рынке
7 years after declaring it took 'courage' to remove the iPhone's headphone jack, Apple has finally decided buttons and ports are cool again
Полный гайд по Муалани из Genshin Impact: скиллы, билды, артефакты и команды
Анонс Apple AirPods 4: более чистый звук, жесты головой и активное шумоподавление
Скриншоты и много информации с ЗБТ EdgeWalkers (NZ Mobile)
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала года сотрудники контакт-центра Отделения СФР по Москве и Московской области проконсультировали более 880 тысяч граждан
Подбор дикторов онлайн: как найти идеальный голос для вашего проекта
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло 101,5 тыс. СНИЛС новорожденным
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
15 духовых музыкальных инструментов передали Печорскому районному центру культуры
В СМИ Запада отреагировали на сообщения о «вмешательстве» России в выборы в США
За съёмку нарушений на дороге теперь платят деньги, как на этом заработать?
Сезонные поезда перестанут курсировать между Орлом и Мценском
В Москве с 2012 года реконструировали 22 транспортные развязки на МКАД
Орбакайте простилась со зрителями в России: "Встретимся в лучшей жизни"
Замглавы МИД Грушко: Россия принимает все меры для обороноспособности
Соболенко обыграла шестую ракетку в финале Открытого чемпионата США по теннису
Мария Шарапова посетила мужской финал US Open — 2024
Первая ракетка мира Синнер посвятил победу на US Open своей болеющей тете
Алексей Селиваненко объяснил, за счёт чего Соболенко удалось выиграть в финале US Open
Сезонные поезда перестанут курсировать между Орлом и Мценском
«Яндекс Маркет» предупредил о возможных задержках доставки из-за пожара в Москве
Российские школьники завоевали 4 золотые медали на Международной олимпиаде по информатике
Мосбиржа начнет расчет основного индекса в юанях
Музыкальные новости
Большой театр Беларуси на сцене Шостакович Опера Балет 8, 10, 11 сентябр
"Ушла эпоха": шоумен из Новосибирска Пушной высказался о смерти Маслякова
Цискаридзе – о смерти Маслякова: не стало настоящей легенды
Forbes только в мечтах: Сколько получает бард-миллионер Слепаков* после побега в Израиль
Эквайринг – технологии для вашего бизнеса
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло 101,5 тыс. СНИЛС новорожденным
Подбор дикторов онлайн: как найти идеальный голос для вашего проекта
Кибербезопасность и спорт на ВЭФ 2024: 194 команд студентов из 14 стран соревновались по спортивному программированию
«Швабе» заключил 32 договора о целевом обучении студентов по трекам «Ростех.Биотехмед» и «Ростех.Качество»
Губернатор Красноярского края вручил орден «Родительская слава» семье сотрудника СЛД «Красноярск» компании «ЛокоТех-Сервис»
Названы победители Всероссийской премии финансистов «Репутация»
Большинство россиян хотят отпраздновать Новый год в поездках по России
Успеть до повышения ставок: «Выберу.ру» составил рейтинг кредитов на авто с пробегом за август 2024 года
Водитель «Яндекс.Такси» помог женщине родить ребенка во время поездки
Расписание поездов на МЦД-4 изменится с 13 по 15 сентября
Столичные росгвардейцы предотвратили возгорание автомобиля в Москве
«Авангард» развивает лучшие гражданские качества в подрастающем поколении
Путин изменил дипломатическому протоколу на встрече с гостем из Азии
Вице-президент Евразийского международного университета Николай Лях награждён Орденом Дружбы!
Хор Тверской филармонии выступил на Дне города в Москве
Практически 5,8 тысячи случаев заболевания коронавирусом выявили в столице за неделю
От инфекции до вакцинации: почему в мозге появляются тромбы и кто в зоне риска
Заболеваемость гриппом и ОРВИ в России выросла на 20%
В Москве выявили 5769 новых случаев COVID-19 за неделю
Тверские педагоги рассказали коллегам из России о школьном отряде волонтеров-медиков
Заболеваемость гриппом и ОРВИ в России выросла на 20%
Стоматолог-гигиенист «Мегастом» Ольга Жидких: для чего нужна зубная нить
В Улан-Удэ состоится лекция о ПЭТ/КТ и радионуклидной терапии: новые методы диагностики и лечения рака
Глава Офиса Зеленского заявил, что Киев готов на мир только с возвращением территорий
Американский цугцванг Владимира Зеленского, или Борьба Киева за доллары
«Игра Зеленского»: В Госдуме объяснили отказ Киева не бить по российским объектам энергетики
В Киеве Зеленского назвали глупым Гитлером: «Где гениальный план?»
Память Юрия Лужкова почтут всероссийским теннисным турниром его имени
Турнир памяти Юрия Лужкова: юные теннисисты из разных городов соревновались в Москве
В Дзержинском прошел традиционный турнир по дзюдо
Итоги турнира памяти Ю. М. Лужкова: кто из юных теннисистов добился победы
Τиxaнοвcκaя «пο-ceмeйнοму» блудит нa гpeчecκοм Κpитe, пοκa муж тοмитcя в тюpьмe
Собянин одобрил строительство семи объектов деловой и социальной инфраструктуры
Сергей Собянин: Московскому центральному кольцу исполнилось восемь лет
Собянин сообщил об открытии еще 12 поликлиник после реконструкции в Москве
Собянин: Более 12 млн человек посетили форум-фестиваль «Москва 2030»
На Ямале для отслеживания возгораний в лесах используют беспилотники
В Москве открылась выставка оборудования для обращения с отходами «ВэйстТэк»
Bybit получила разрешение на авторизацию в Казахстане
Станислав Кондрашов из Тельф АГ: спрос на уголь будет стабильным - прогноз на ближайший год
Глава Воскресенского Гасанов внезапно умер через день после победы на выборах
Аркадий Цареградцев и Evolution Yuka ADV by Одержимые Моторспорт первые на шестом этапе RDS GP
Как в столице выпускают пищевую продукцию
Ипотека будоражит спрос на первичку – покупатели спешат, пока есть льготы
Полиция остановила грузовой автобус с нелегалами, направляющийся из Москвы в Архангельск
Международный фестиваль органной музыки «Похвала органу» открылся в Архангельске
В Поморье прошел первый Всероссийский слет трудовых отрядов подростков
Симферополь в числе городов, которые пользуются спросом на аренду перед сезоном деловой активности
Самый большой рост на аренду квартир зафиксирован в Симферополе
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
Литературно-краеведческий экскурс «Главный доктор Республики – Николай Семашко»
В Москве с 2012 года реконструировали 22 транспортные развязки на МКАД
Web 3.0: Умное Предложение, Которое Гарантирует Успех! Смарт-контракты и Блокчейн в Действии!
Орбакайте простилась со зрителями в России: "Встретимся в лучшей жизни"
Сезонные поезда перестанут курсировать между Орлом и Мценском
