Спорт-клуб SV-GYM: Ты новичок, который пришел в тренажерный зал первый раз? Не знаешь, что делать?
С чего же начать занятия новичку в тренажерном зале?
1. Не нужно пытаться сбросить 5 кг за один день!
Если заниматьсясразу очень усердно, можно перегрузить свой организм. Это распространенная ошибка большинства новичков. Лучше всего с каждым новым занятием добавлять нагрузку. Так же не стоит в первый раз тренироваться долго - например, по четыре часа. Достаточно будет часа, чтобы ваш организм…
Новости России
Москва Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
Moscow.media Частные объявления сегодня
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
РОССИЯ ПРОВЕРИТ ЦРУ И СЕКРЕТНУЮ СЛУЖБУ США?!
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
В СЛД «Абакан» филиала «Красноярский» компании «ЛокоТех-сервис» поступили новые электровозы 3ЭС5К
Итоги конкурса моделей «Best Model Europe 2024»
15-22 июля — неделя сохранения здоровья головного мозга
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
‘He walked just fine’: Pros react to Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ending in controversial no-contest
UFC Denver video: Abdul Razak Alhassan vs. Cody Brundage ends in no-contest after illegal blows
See the $10M New Orleans mansion with a grisly past that lured a potential new buyer in less than a day
Warner will not be considered for 2025 Champions Trophy: Bailey
Доля ремонтов по ОСАГО упала почти в 2,5 раза
Крупный фитнес-центр "Кимберли" закрылся в Москве, кинув клиентов на 180 млн рублей
На платформе iSpring появились пульс-опросы для сбора обратной связи от сотрудников
"Матрица" от ShantiOlga активирует изобилие
Former Bungie lead counsel explains how the studio nailed one of Destiny 2's most infamous leakers
How well does XCOM: Enemy Within hold up today?
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
Рекой подать. Туристы рассказали, куда едут в круизы из Москвы
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
Постоянно тока Москва // Столичный регион могут подпитать от двух АЭС с помощью новых линий
Студия звукозаписи в Москве. Студия звукозаписи цена.
Заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза АйМед Кирилл Светлаков: как снизить нагрузку на глаза при работе с гаджетами
Русские дома появятся в Алжире, Ираке, Мали, Нигере и ОАЭ
Вкусный праздник мороженого и сладостей проведут для жителей Москвы
Всемирный фестиваль циркового искусства "ИДОЛ-2024" стартует в Москве 18 июля
Росгвардейцы обеспечили безопасность проведения Кавказского инвестиционного форума
Телеведущая Елена Николаева показала фигуру в купальнике после родов
Как живет сегодня кумир всех женщин СССР Александр Збруев
Крейчикова о своем тренере Новотной, которая умерла в 2017-м: «Я даже не мечтала, что однажды выиграю тот же трофей, что и Яна»
Теннисист Александр Зверев может понести флаг Германии на открытии Олимпиады в Париже
Independent: Кейт Миддлтон посетила финал Уимблдона, несмотря на болезнь
Крейчикова выиграла второй турнир «Большого шлема» и вернется в топ-10
Как живет сегодня кумир всех женщин СССР Александр Збруев
Ямальцы вручили Московскому зоопарку меморандум на передачу овцебыков
Более 3 тысяч сухих деревьев убрали в лесах Подмосковья за полгода
Росгвардейцы обеспечили безопасность проведения Кавказского инвестиционного форума
Музыкальные новости
Тариф – Концерт. Провести свой Концерт.
ГУАП отмечен благодарностью Минобрнауки РФ за внедрение программы «Обучение служением»
«Вот ты мужчина? Ты можешь наплевать на правила?» Ольга Бузова подкатила к участнику «Музыкальной интуиции» в новом выпуске шоу
«ЯРКО» и VK Fest: как прошло одно из самых масштабных событий этого лета
Заводы АО "Желдорреммаш" выбирают лучших в своей профессии
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
Александра Сабадаша не доверили петербургскому правосудию // По обвинению в хищении кредитов экс-сенатора будут судить в Москве
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
SHAMAN посетил концерт Лепса в компании любимой жены
Сергей Собянин: Развиваем умные сервисы
Судебный процесс над экс-сенатором Сабадашем перенесли из Петербурга в Москву
В Подмосковье сотрудники Росгвардии задержали нетрезвого водителя
Общество: Скоростное движение в обход Твери и Тольятти укрепит экономику и логистику России
СК РФ: число отравившихся шаурмой на севере Москвы выросло до 17
Столичный СК: число отравившихся шаурмой на Дмитровском шоссе выросло до 17
Путин открыл последний участок трассы из Москвы в Санкт-Петербург
Названа стоимость проезда из Москвы в Петербург по М-11
Путин на Lada Aura дал старт движению по новым трассам в обход Твери и Тольятти
Путинскую трассу в следующем году продлят от Екатеринбурга до Тюмени
Число заболевших коронавирусом в России увеличилась на 3,1 процента
Восстановление запястья после неправильной репозиции костей за 1 прием
Врач дерматолог-косметолог Мадина Байрамукова: как уберечь себя от укусов комаров и ос
Сеть клиник «Будь Здоров» открывает новое направление лечения — ВМАС-терапию
Больницу в Люберцах проверят после заявлений об отсутствии лекарств
МИД РФ: Вашингтон дал Киеву карт-бланш на удары по российской территории
Сам придумал наступление, сам отразил: пресс-конференция Зеленского превратилась в сеанс одновременного вранья, шантажа и гипноза
Тульские спортсмены завоевали медали Кубка России по плаванию
Трусова и Игнатов сыграют свадьбу 17 августа
Росгвардия обеспечила безопасность на футбольном матче в Москве
Соревнования по мини-футболу в честь 30-летия Центра подготовки Росгвардии прошли в Москве
Будем дипломатичными, пока сапог не ступит на нашу землю — Лукашенко
Олег Кожемяко и Александр Лукашенко обсудили создание морского порта в Приморье
Лукашенко: Минск нацелен решать проблемы с соседями дипломатией, а не войной
Минск предлагает урегулировать отношения с Варшавой и Вильнюсом, но не видит ответных шагов
Собянин рассказал, как провести летние каникулы в Москве
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин поддержал проведение 37-й Московской международной книжной ярмарки
Сергей Собянин рассказал о развитии производства промоборудования в Москве
В Москве построят еще 200 зарядных станций для электромобилей
Карта дня: как изменится климат вашего города через 60 лет
Новая эра фарминга с приложением Tonique от создателей "Смешариков"
Сертификаты Wildberries в подписке от Инго Экосистемы
Более 3 тысяч сухих деревьев убрали в лесах Подмосковья за полгода
Ямальцы вручили Московскому зоопарку меморандум на передачу овцебыков
Княжевская: разработан проект нового отрезка дороги на востоке Москвы
Губернатор: более 30 школ после капремонта откроют в Подмосковье к 1 сентября
Многолетнюю мерзлоту будут изучать в Амурской области
Санитарка областной больницы ночью спасла жизнь пациента
Гребцы Архангельской области выступают на Всероссийских соревнованиях
АО «Транснефть - Север» в I полугодии 2024 года выполнило диагностику более 1 тыс. км трубопроводов в 4 регионах
Люди в тюрьмах на жару в Крыму не жалуются
Дорогу, в провале которой в 2014 году погибли 6 человек, снова закрыли
«Падает цена там, где она уже перегрета». В Симферополе цена на квартиры-малютки снизилась, в Севастополе — стабильно высокая
В рейтинге городов России по объемам ввода жилья Севастополь на 29 месте, Симферополь — 73
Телеведущая Елена Николаева показала фигуру в купальнике после родов
Ямальцы вручили Московскому зоопарку меморандум на передачу овцебыков
Экс-главу города Шатуры задержали в Подмосковье
Как живет сегодня кумир всех женщин СССР Александр Збруев
