Сомнолог Черкасова назвала инфаркты и инсульты одним из последствий бессонницы
Бессонница отрицательно влияет на качество жизни человека, предупредила кандидат медицинских наук, врач-сомнолог София Черкасова.
Специалист подчеркнула, что из-за этого недуга люди становятся более рассеянными и теряют способность к обучению. Если бессонница длится на протяжении нескольких месяцев или лет, также увеличивается риск развития депрессии, ишемической болезни сердца, инфарктов и инсультов.
«В некоторых случаях бессонница может приводить и к сахарному диабету, сопровождающемуся ускоренным старением», — приводит слова Черкасовой NEWS.ru . По словам сомнолога, бороться с недугом можно в домашних условиях. Например, следить за режимом сна, отказаться от кофеина, чрезмерного употребления пищи и вести активный образ жизни.
Новости России
Москва «Ростелеком контакт-центр» снизил затраты на КДП на 5,5 млн рублей за счет внедрения HRlink
Moscow.media Частные объявления сегодня
Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. И почему АРУТЮНОВ только сейчас раскрыл, что на самом деле он является исполнителем хита “На Заре 2020”?
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Несостоявшийся дуэт финалиста шоу “Голос” Сергея АРУТЮНОВА и его наставника Басты. Раскрыто имя вокалиста, исполняющего хит “На Заре 2020”
Раскрыта тайна трека “На Заре 2020”. Вокалистом проекта “НаЗаре” является финалист шоу “Голос” Сергей АРУТЮНОВ. Несостоявшийся дуэт АРУТЮНОВА и его наставника Басты.
Экстремалы в деле: команда Marins Park Hotel Екатеринбург приняла участие в «Гонке Героев»
На Сейшелы - слушать песни китов
Nensi Dojaka, коллекция весна-лето 2025
Многодетные из Северного округа победили в интеллектуальной игре "Познавайка"
Types of Bearings and Their Applications: A Look into the Bearing Industry
Kaun Banega Crorepati 16: Host Amitabh Bachchan jokes about his cooking skills; says 'humko toh sirf garam paani karna aata hai...'
Premier League clubs showing frustration over secretive Manchester City trial
25 Undefeated Boxers Who Were DESTROYED! Shocking Knockouts You Won't Believe
LAB Industries перешла c SAP на 1С и получила награду «1С:Проект года»
Розыгрыш 4 млн рублей среди пользователей у каршеринга Ситидрайв
Microsoft's recyclobot uses machine learning and computer vision to open and recycle 90% of hard drive components
Гайд по goodbyeDPI с графическим интерфейсом: установка и настройка для быстрой загрузки YouTube
Gamesblender № 691: игроки против PS5 Pro, «прорыв» в мобильном гейминге от Apple и Doom-голограмма
Google results insist a Bugsnax sequel is coming out next month, but there's one small problem: Its devs aren't making one
Комфортная среда для жизни: создавать и поддерживать развитие
«Ростелеком контакт-центр» снизил затраты на КДП на 5,5 млн рублей за счет внедрения HRlink
Онлайн автомобильный отчет vindetective как профессиональный инструмент
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
Кабинет подозреваемого в мошенничестве главы Солнцевского суда взломали
Суд оштрафовал бойца MMA Исмаилова на 20 тысяч рублей за ненависть к полиции
Президент ТПП РФ поздравил сотрудников Роспотребнадзора с профессиональным праздником
Станислав Кондрашов из Тельф АГ: итальянская Arvedi AST замораживает операции EAF
Суд продлил арест обвиняемым по делу об убийстве байкера Ковалева в Москве
Более 700 литров ухи приготовили на гастрономическом фестивале в Муранове 14 сентября
Стали известны название и точная дата выхода новой книги Пелевина
Суд арестовал имущество генерала Беглова на 49 млн рублей по делу о взятках
Российская теннисистка Рахимова поднялась на 16 позиций в обновленном рейтинге WTA
Хромачёва и Данилина выиграли турнир WTA в Гвадалахаре в парном разряде
«На Уимблдоне играл хуже». Бублик высказался о недооценке соперника в сенсационном матче Кубка Дэвиса
Шарапова выиграла голосование болельщиков на включение в Зал славы тенниса
Московским предпринимателям расскажут, как компенсировать затраты на обучение сотрудников
Экс-игрок «Ливерпуля» перейдет в клуб четвертой лиги Франции, пишут СМИ
Суд Зубцова отправил курьера мошенников в колонию общего режима
"СберСпасибо": средний чек в ресторанах России вырос на 21%
Музыкальные новости
Уотерс: Запад лгал, Асад не применял химоружие в Сирии
Председатель СК России посетил концерт Александра Розенбаума в Санкт-Петербурге
Балерина Волочкова извинилась перед Успенской за случайную насмешку над дочерью певицы
Мещанский суд отказался рассматривать иск Волочковой к Пенсионному фонду
Онлайн автомобильный отчет vindetective как профессиональный инструмент
Руководитель Уссурийского ЛРЗ Желдорреммаш Александр Корчемлюк вошел в состав 8-го созыва депутатов Думы Уссурийского городского округа
Соцфонд проиндексирует пенсии работающим пенсионерам в феврале
«Ростелеком контакт-центр» снизил затраты на КДП на 5,5 млн рублей за счет внедрения HRlink
Президент ТПП РФ поздравил сотрудников Роспотребнадзора с профессиональным праздником
Подозреваемый в покушении на Трампа предстал перед судом
Сергей Собянин. Главное за день
Руководитель Уссурийского ЛРЗ Желдорреммаш Александр Корчемлюк вошел в состав 8-го созыва депутатов Думы Уссурийского городского округа
Новая Рига лидирует по количеству заказов спортивного оборудования для домовладений
Отделение СФР по Москве и Московской области вручило 29 автомобилей пострадавшим на производстве
Онлайн автомобильный отчет vindetective как профессиональный инструмент
Отделение СФР по Москве и Московской области вручило 29 автомобилей пострадавшим на производстве
Только у шести тысяч находящихся в приютах детей нет родителей
Российская армия вырастет на 180 тысяч военнослужащих
Baijiahao: Путин ответил на провокации США, отправив самолеты к Аляске
У Путина на текущей неделе не запланированы контакты с главой МИД КНДР в Москве
Дело по обвинению журналистов в освещении судов над Навальным поступило в суд
С чем обращаются к неврологу? Симптомы и проблемы
После посещения фитнес-клуба 6 костромичек потеряли деньги
Международный день безопасности пациентов
С чем обращаются к неврологу? Симптомы и проблемы
Economist: В США каждый раз находят новую причину для отказа Киеву в нанесении ударов вглубь РФ
«Зеленский двум людям на земле должен быть благодарен»: Эвелина Бледанс о глумлении в Киеве над смертью Маслякова
В Киеве объяснили, почему Зеленский не хочет переговоров
Новорижское шоссе лидирует по количеству запросов на частные спортивные площадки
В Москве стартовал новый сезон олимпиады "Музеи. Парки. Усадьбы"
После посещения фитнес-клуба 6 костромичек потеряли деньги
Сёстры Аверины: «Таких залов, как в Сайсары, есть только четыре по всей Москве»
Лукашенко помиловал 37 человек
Собянин пожелал депутатам Мосгордумы успешной и плодотворной работы
Собянин рассказал в соцсетях о преображении Нагорного района
Собянин переименовал Депстрой Москвы в департамент гражданского строительства
Мэр Москвы оценил внедрение энергоэффективных технологий в городе
Время агентов: Инго Экосистема разыгрывает туры на Мальдивы
Аномальная жара ожидает жителей столичного региона 16-18 сентября
Юношу задержали после разбойного нападения на мужчину в лесопарке на северо-востоке Москвы
Урожайная Луна. Затмение в Москве можно будет увидеть в ночь на 18 сентября
Экс-игрок «Ливерпуля» перейдет в клуб четвертой лиги Франции, пишут СМИ
«Городская электричка» перевезла более 1 млн пассажиров в Нижнем Новгороде за 8 месяцев
Московским предпринимателям расскажут, как компенсировать затраты на обучение сотрудников
Бойца ММА Исмаилова оштрафовали за оскорбление полицейских
В САФУ принимали фальшивых аспирантов
KEY CAPITAL: Самые маленькие квартиры в РФ строят в Ленинградской области, а самые большие — в Чечне
Пятиклассник в Крыму избил учительницу до сотрясения мозга за отнятый телефон
В Твери выгоднее, чем в Москве: названы города с самой быстрой окупаемостью покупки комнат
Литературно-исторический экскурс «Легендарный голос эпохи»
Час искусства «Знакомство с русскими художниками»
Московская консерватория отметила день рождения праздничным концертом
Mash: Пашаев может быть причастен к аферам с фондом благотворительности
Автоинспекторы в Лобне напомнили детям правила дорожного движения
Свыше 30 тысяч пассажиров воспользовались речными маршрутами Подмосковья с мая
