Как самостоятельно тренироваться в тренажерном зале новичку?

Пришло время и вы собрались на свою первую самостоятельную тренировку в зал. С чего начать? Как делать правильно? Сколько заниматься? У новичка в зале много вопросов. В статье ответим на основные из них и расскажем как правильно организовать тренировочный процесс. Разминка Тренировка традиционно начинается с разминки. Не следует недооценивать ее роль в тренировочном процессе. Хорошая […]

Сообщение Как самостоятельно тренироваться в тренажерном зале новичку? появились сначала на Lady Story - женский журнал Женские истории.