Представители ЦФКиС рассказали об упражнениях по восстановлению мышечной ткани
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 6 июля информационной заметкой, посвященной восстановлению мышц после тренировки. Специалисты рекомендуют выполнять упражнения на растяжку после сильной нагрузки. Подобные занятия не только улучшают кровообращение, но и ускоряют снятие крепатуры. Также спортсменам посоветовали пройти курс массажа. Эта процедура снимает стресс, расслабляет и восстанавливает организм. […]
Запись Представители ЦФКиС рассказали об упражнениях по восстановлению мышечной ткани впервые появилась Совет депутатов и администрация поселения Воскресенское.
Представители Центра физической культуры и спорта Троицкого и Новомосковского административных округов поделились 6 июля информационной заметкой, посвященной восстановлению мышц после тренировки.
Специалисты рекомендуют выполнять упражнения на растяжку после сильной нагрузки. Подобные занятия не только улучшают кровообращение, но и ускоряют снятие крепатуры. Также спортсменам посоветовали пройти курс массажа. Эта процедура снимает стресс, расслабляет и восстанавливает организм.
Специалисты порекомендовали выполнять кардиоупражнения между силовыми тренировкам. Они ускоряют очищение мышечной ткани от молочной кислоты, которая образуется при физической нагрузке.
Более подобно ознакомиться с информационной заметкой можно в официальном канале ЦФКиС ТиНАО.
Фото: архив
Запись Представители ЦФКиС рассказали об упражнениях по восстановлению мышечной ткани впервые появилась Совет депутатов и администрация поселения Воскресенское.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Письмо генеральному прокурору и отмена выборов - чем может обернуться избрание нового главы города Сочи?
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
19 июля: какой сегодня праздник, что было в этот день
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Фестиваль «Имена России» собрал талантливую молодёжь со всей страны
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Кутюрная коллекция Chanel осень-зима 2024
Какие продукты важны для здоровья мозга?
Faculty of International Journalism and Mass Communications Eurasian International University is conducting an additional intake of applicants!
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Bears Reportedly Played A Big Part In Giants Losing Saquon Barkley
На мосту в створе улицы Мясищева ведется гидроизоляция
Сила «Грузовичкоф» – в корпоративной культуре
После вмешательства транспортной прокуратуры восстановлено техническое состояние объектов железнодорожной инфраструктуры
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
Фотомагазин PYN: ваш надійний партнер у світлі та фотографії
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Каково качество общепита в Калужской области? Мнение эксперта (видео)
Москва слезам не верит: в ТПП РФ подержали инициативу по защите прав предпринимателей
Певец Дмитрий Камский готовит к релизу новый сингл "Песня Земли"
Владислав Овчинский: жители дома на Радужной улице начали переезд в новостройку по программе реновации
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
Иванов попросил отпустить его из-под стражи
АБХАЗИЯ. Абхазию и Россию может соединить горный туристический маршрут
Каково качество общепита в Калужской области? Мнение эксперта (видео)
Действующий чемпион Андрей Рублёв проиграл 121-й ракетке мира на старте турнира в Бостаде
Уроженка Самарской области выступит на Олимпиаде в Париже
Журналисты раскрыли значение цветов наряда онкобольной Миддлтон на Уимблдоне
Принцесса Кейт Миддлтон надела на Уимблдон платье в цветах теннисного клуба
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Уникальная экспозиция «Московский тракт» открылась в архитектурно-этнографическом музее «Тальцы»
Жаре не сдается наш огород: как спасать растения на участках в знойные дни
Риттер: размещение ракет США в ФРГ может привести к ядерной войне с РФ
Музыкальные новости
Лоза объяснил, почему не закрывает комментарии к своим постам
Московский джазовый оркестр Игоря Бутмана выступит в Твери в рамках юбилейного гастрольного тура
Гроссмейстер из Бурятии Жамсаран Цыдыпов продолжает лидировать на турнире «Moscow Open – 2024», набрав 6,5 очков после 7 туров, на пол-очка отстают Борис Савченко, Сергей Волков и Владимир Захарцов
Концерт Игоря Бутмана и Сабантуй: куда сходить на выходных в Твери
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Прощай, ЕС! Россия будет поставлять газ в Иран по сверхмощному трубопроводу
Интервью AppTime с компанией Innova: релиз Gran Saga в России, внутриигровая оплата и «Масленица» в корейской MMO
«Я не глупая и умею постоять за себя»: Надежда Сысоева рассказала в «УТРО.ТНТ» об участии в шоу «Выжить в Дубае. Возвращение»
Shaman объяснил, почему выступил у посольства США в Москве
Наталья Страшнова стала ведущей программы «Формула Верхневолжья».
Еженедельный вестник катастроф
Спасатели достали полуторагодовалого ребенка из запертого автомобиля в Москве
Дептранс Москвы: на внешней стороне ТТК затруднено движение из-за ДТП
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Путин назначил Агафонова главой Экспертного управления президента
Актрису Марию Аронову увезли в Боткинскую больницу в Москве
Источник 360.ru: 2 девушки попали в больницу после ДТП-перевертыша в Москве
Скиппинг и танцы: как тренировки со скакалкой влияют на физическое здоровье
Лихорадка, рвота, диарея: иммунолог Болибок назвал симптомы листериоза
Зеленский сдал Байдена и делает ставку на Трампа
Уκpaинcκaя пpοпaгaндa: Ροccийcκaя гиpя для ΚΗΡ κудa увecиcтee уκpaинcκοй
Меркурис: Потеря Киевом Угледара положит конец битве за Черное и Азовское моря
В Киеве из-за незаконного сноса Дома Зеленских XIX века возбудили уголовное дело
Минеев единогласным решением судей победил Исмаилова на турнире в Москве
Вперед в новый сезон! Сегодня ФК «Оренбург» на своем поле принимает московский «Спартак»
Боец ММА Минеев победил Исмаилова на турнире по правилам бокса в Москве
Владимир Минеев под крики "русские вперёд" избил и уложил на ринг Магомеда Исмаилова
Собянин рассказал, какие технологии используются при строительстве метро
Собянин рассказал, какие современные технологии используются при строительстве метро
Собянин оценил роль умных камер в сокращении числа ДТП в Москве
Собянин: Умные камеры помогают улучшить движение по МКАД и другим магистралям
Запчасти выходят на второй круг
«Метриум»: Старт бронирования в мультиквартале VEER
Богомолу и осе комфортно в нашей полосе: почему в Москве появились необычные насекомые
Бренд экологичной одежды первым в мире сообщил о нападении анти-эко-активисток
Microsoft: Глобальный сбой 19 июля затронул 8,5 млн компьютеров
Жаре не сдается наш огород: как спасать растения на участках в знойные дни
«Мы голодные!». Дети остались одни дома и просили в окно еды
Гол Воробьева принес «Локомотиву» победу над «Акроном»
Собянин объявил о начале строительства станции метро "Рублево-Архангельское"
Пассажир самолета в Пулково открыл аварийный люк из-за жары в салоне
ТСД SAOTRON RT41 GUN: практичный, производительный, надёжный
АО «Транснефть - Север» обеспечивает надежность производственной инфраструктуры в четырех регионах
Час духовности «Приняла крещенье Русь»
Выставка-персоналия
«Замечательный русский беллетрист»
к 250-летию со дня рождения М.Н.Загоскина,
русского писателя и драматурга
Краеведческое посвящение «Здесь артековская слава начинала свой поход»
В г.Геленджике состоялся Открытый чемпионат Краснодарского края по фланкировке казачьей шашкой, 2024г
ЦСКА повторил антирекорд по ударам за матч за последние 15 лет
Удивительный герб Москвы управляет спецслужбами в США?!
Роспотребнадзор рассказал, что не стоит добавлять в окрошку
Гол Воробьева принес «Локомотиву» победу над «Акроном»
