Диетолог Хембри оценила пользу шпината, брокколи и кале после 50 лет
Употребление зеленых овощей очень важно для здоровья. Диетолог Молли Хембри заявила, что после 50 лет следует включить в рацион шпинат, брокколи и кале.
Специалист подчеркнула, что шпинат богат витамином А и помогает от возрастной макулярной дегенерации. Кроме того, в возрасте следует употреблять больше кале, так как в ней много кальция и витамина D, передает портал Eat This, Not That.
Благодаря веществам, которые содержатся в брокколи, этот овощ помогает людям в профилактике хронической болезни суставов остеоартрита. Именно поэтому они являются особенно актуальными в рационе пожилых людей.
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Разрешила обnизать свои паnьцы, а затем смачно поцеnовала. Химия между Киркоровым и Бузовой удивила поклонников певца
Cliff by City Bay: архитектура, вдохновленная скалами
Лолита раскрыла историю своего самого скандального образа
Прозрачность против проверок как цифровизация освобождает застройщиков от надзорного прессинга
Accor Group CEO Sébastien Bazin: ‘Anybody who’s waiting for the day after tomorrow is just an idiot’
Thunder trade away pick No. 24
Amazon bringing same-day delivery to ‘millions’ of rural customers
After denying reports of BP takeover, Shell is legally barred from making an offer for six months—and there are no other suitors in sight
Пассажирка рейса Петербург — Шарм-эль-Шейх решила показать грудь, чтобы пересесть в бизнес-класс
«ЮНИЛАБ» автоматизирует передачу лабораторных данных с помощью N3.Health ОДЛИ
Hybrid успешно реализовал первую рекламную кампанию для крупного банка в Индии
I asked the man in charge of a major live service game if ugly crossover skins are a problem, and I didn't care for his answer
Hearthstone's first in-game pet is only available via a gacha mechanic that will cost most players a whopping 158 bucks
No more dolphin swimming or flying in Rematch—in a bug fix, Sloclap very seriously explains why levitating soccer players aren't part of its vision for the game
Превью Umamusume: Pretty Derby и разбор внутриигрового контента
Последователя блогера Алекса Лесли доставили в столицу
Когда скидок к ставке 6% — больше. «Выберу.ру» составил рейтинг лучших семейных ипотек в июне 2025 года
Названы районы Москвы — лидеры по ценам на вторичное жилье
День памяти Ионы 28 июня: как правильно провести день, что нельзя делать, народные приметы
Абакан встречает проект «Классика для всей семьи»
Жигунов отреагировал на выход ремейка «Моей прекрасной няни» с Иванченко
Собянин сообщил об обновлении автобусной маршрутной сети для жителей Куркина
Аверин рассказал, что считает своими детьми студентов своего курса в Щуке
Баку призвал Москву расследовать задержание 50 азербайджанцев в Екатеринбурге
«Вторая семья» не без «Злых людей»: 10 новых российских детективов
Следствие попросило суд арестовать последователя пикап-коуча Алекса Лесли
На Ставрополье построят вторую солнечную электростанцию
Панова достигла финала в парном турнире в Германии
Пегула достигла полуфинала турнира в Бад-Хомбурге
Пегула, занимающая третье место в мировом рейтинге, вышла в полуфинал турнира в Бад-Хомбурге
Чараева выбывает во втором раунде квалификации на Уимблдоне
Прилепин назвал страны, которые «могли бы помочь» России
Аверин рассказал, что считает своими детьми студентов своего курса в Щуке
Шизофрения, чтение стихов за еду и милостыню. Наталья Назарова после сделавшего ее инвалидом нападения
ТАСС: Малайзия планирует запустить рейсы из Казани, Екатеринбурга и Петербурга
Музыкальные новости
Росгвардейцы задержали студента Гнесинки за угрозы проректору
У байопика о группе Scorpions появились главные герои
Региональная сессия по отбору лучших проектов в рамках форума "Сильные идеи для нового времени" прошла в Самаре
Абакан встречает проект «Классика для всей семьи»
Когда скидок к ставке 6% — больше. «Выберу.ру» составил рейтинг лучших семейных ипотек в июне 2025 года
День памяти Ионы 28 июня: как правильно провести день, что нельзя делать, народные приметы
В Москве на ВДНХ перед выпускниками выступили звезды
Мощный рост тарифов ЖКХ в России: как изменятся цены на коммуналку с 1 июля
От выбора вуза до стажировки: как Сбер поддерживает молодежь
Бежал от фашистов, прославил СССР на весь мир, работал на кладбище. История легенды ЦСКА Сидоренкова
Актеру Борису Хмельницкому исполнилось бы 85 лет
Царские хоромы с множеством гардеробных и массажным кабинетом: стало известно, как живут Петросян с Брухуновой
Морозовский район получил в пользование от правительства Москвы 4 автобуса
ЦОДД: в Москве наблюдается снижение количества транспорта на дорогах
Авария с грузовиком и мотоциклом парализовала движение на СВХ в Москве
Таксистов Подмосковья будут штрафовать на незнание достопримечательностей
Путин выразил пожелание, чтобы Аллах хранил участника специальной военной операции
Трамп высоко оценил высказывания Путина: отношения с Москвой улучшаются
Путин прокомментировал приглашение посетить Дагестан
Трамп высоко оценил заявления Путина
Суд вынес приговор хирургу, который неудачно прооперировал супругу раввина в Москве
Педиатр Смирнова объяснила, как избежать ночного перегрева у младенца
Опухоль мозга: почему у звезды «Полицейского с Рублевки» произошел рецидив рака
Царские хоромы с множеством гардеробных и массажным кабинетом: стало известно, как живут Петросян с Брухуновой
В Киеве после саммита НАТО сообщили Зеленскому мрачные новости
Зеленский наложил новые санкции на российские предприятия
В Киеве рассказали о унижении Зеленского на саммите НАТО
Кибер-футбол и дискотека на бульваре: куда пойти на День молодежи
Алина Загитова повысила голос: детали работы над рок-мюзиклом "Ассоль"
По сообщениям СМИ, Вега прибудет в Россию 30 июня для подписания контракта с «Зенитом»
Томич намерен взять вес 407 кг на соревнованиях пауэрлифтеров в Москве
Лукашенко определил временные рамки неофициального саммита ЕАЭС
Повлиять на Путина: зачем США возобновляют контакты с Лукашенко
Путин и Лукашенко откроют заседание Высшего Евразийского совета: Президент России уже прибыл в Минск
Лукашенко: неформальный саммит ЕАЭС может пройти в Петербурге в декабре
Сергей Собянин: Молодежь Москвы и России — будущее нашей страны
Сергей Собянин рассказал о внедрении клеточных технологий при лечении детей
Собянин анонсировал 10,5 км прогулочный маршрут по набережным Москвы
Собянин: Новый прогулочный маршрут объединит шесть живописных набережных Москвы
Детеныш джейрана родился в Центре воспроизводства редких видов животных Московского зоопарка
Пловцы из Серпухова получили 20 медалей на областном турнире
Мощный рост тарифов ЖКХ в России: как изменятся цены на коммуналку с 1 июля
Ресайлер – надежный поставщик оборудования для переработки отходов в России
Непобедимый Кром, Ольгин крест, многоэтажная башня... — 7+ поводов поехать в Псков
Малайзия планирует запустить прямые рейсы из Казани
Прилепин назвал страны, которые «могли бы помочь» России
Посольство России выразило готовность помочь родным погибших в ДТП под Минском
Лесные пожарные из двух регионов РФ прилетели на помощь в Бурятию
Мощный рост тарифов ЖКХ в России: как изменятся цены на коммуналку с 1 июля
Рост тарифов за ЖКУ в России достигнет десятилетнего максимума
Инвестор дошел до Архангельского // «Альтера Капитал» вложится в площадку под жилье
Прогноз погоды в Крыму на 27 июня
Перевозчик наращивает рейсы поездов из Москвы в Феодосию
В регионах России начнутся съемки сериала "Русский модный код"
Погода на 28 июня 2025 года в Крыму и Севастополе: воздух прогреется до 28 градусов
Малайзия планирует запустить прямые рейсы из Казани
Шизофрения, чтение стихов за еду и милостыню. Наталья Назарова после сделавшего ее инвалидом нападения
Непобедимый Кром, Ольгин крест, многоэтажная башня... — 7+ поводов поехать в Псков
В Академии ФСИН России состоялся 49-й выпуск лейтенантов внутренней службы
