Учёные пришли к интересным выводам, проведя эксперимент на 30 участниках.
Недавнее исследование, проведённое учёными из университетов Абердина и Суррея, показало, что время суток, когда вы едите, не влияет на обмен веществ. В эксперименте 30 человек соблюдали диету для похудения, причём некоторые ели больше утром, а другие набирали калории позже в течение дня. Исследователи не обнаружили у них различий в уровне метаболизма или потере веса.
Однако те, кто плотно позавтракал, в конце дня были значительно менее голодными. Учёные выяснили, что желудки добровольцев становились пустыми гораздо дольше, если те много ели с утра. Результаты работы связаны с другим исследованием, показывающим, что уровень «гормона голода» под названием грелин снижается больше после завтрака, чем после ужина.
Таким образом, если вы наедаетесь с утра, у вас меньше шансов переусердствовать за вечерним праздничным столом.
Новый рекорд России: медитация Relax FM объединила 1699 человек
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
«Я ВАС СПРАШИВАЮ, КТО ВЕРБОВАЛ ВАЗ, ЗЕЛЕНСКОГО?!» Записки Мессии по технике безопасности.
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
There is an early power up in Elden Ring: Shadow of the Erdtree that basically turns the game into Sekiro, but the description is so vague I didn't realize how good it was until 40 hours later
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Совладельцы инвестгруппы "Русские фонды" отправлены под домашний арест
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
