Кардиолог объяснил, чем помочь организму для лёгкого пробуждения утром
Врач-кардиолог Юрий Беленков объяснил, как помочь своему организму, если утренне пробуждение даётся с трудом.
Кардиолог рассказал, что для бодрости и полной активизации организма нужно делать зарядку в течение получаса, причём под бодрые, интенсивные композиции. После зарядки нужно принять контрастный душ, чтобы выработался кортизол.
Если и при соблюдении этих процедур пробуждение всё равно трудное, следует принять препарат с мелатонином. Но лучше в таком случае проконсультироваться с врачом.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Новости России
Москва Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
Армяне России поддерживают движение «Тавуш во имя Родины»
Фестивальный праздник «Музыка моего города» в Улан-Удэ включил в программу спектакль Театра кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
Показ Academy Kaurtseva Fashion Day III 24
Не чувствую руку: Доктор Кутушов рассказал к чему приводит частое онемение конечностей
Семьи со всего Уральского федерального округа приняли участие в конкурсе «Это у нас семейное»
Глава Центробанка РФ: "Я вижу в ЦФА большой потенциал"
'Survivor' Contestant Kenzie Petty Announces She's Pregnant, Expecting First Child with Husband Jackson
Citadel CEO Ken Griffin says the anti-Israel college campus protests are just 'performative art'
MTA reveals new electric buses, charging stations in Queens
Trump accidentally admitted to part of alleged hush money scheme outside court: reporter
Фикс-тариф будет доступен всем пользователям BelkaCar
Завершена надвижка моста в Нагатинском затоне
15 мая в системе Следственного комитета Российской Федерации отмечается 157-я годовщина со Дня образования военных следственных органов
Правоохранители проверили бывших мигрантов в Джанкое
Ubisoft cancels The Division: Heartland so it can focus on 'bigger opportunities' like XDefiant
Google looks intent on breaking the business of the internet, and AI won't fix it
Сегодня выходит Braid: Anniversary Edition на PC, консоли и смартфоны
Here's every World of Warcraft expansion in order of release
Кандидат в депутаты Шаламов Руслан награжден медалью
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
Патриотическую акцию «Синий платочек» провели в Нижнем Новгороде в день прибытия «Поезда Победы»
«СВЯТОЙ ЛЕНИН» правит миром, расшифровал «ДНК В.И.Ленина», отменяет налоги. И… отключает институты времени. Разгадка «научных теорий заговоров».
«Ночь в музее» и вечер джаза: куда сходить в Москве на выходных
В столичном музее Гаража особого назначения воссоздали интерьеры Ближней дачи Сталина
Сестра Ким Чен Ына опровергла экспорт оружия КНДР в Россию
Рябков: Россия будет действовать зеркально в вопросах ядерных угроз
Это лето принесет море сюрпризов: одна аномалия будет сменять другую
Предприятию по выпуску печей в Подольске исполнилось 25 лет
Соболенко — Коллинз: белоруска выиграла первый сет в полуфинале Рима
«Подача на победу на Уимблдоне». Гвардиола – о заключительном туре АПЛ
Свищёв: МОК и ITF не будут реагировать на призывы наказать Хачанова
Первая ракетка Казахстана вышла в финал турнира WTA в Италии
Это лето принесет море сюрпризов: одна аномалия будет сменять другую
Предприятию по выпуску печей в Подольске исполнилось 25 лет
Рябков: Россия будет действовать зеркально в вопросах ядерных угроз
Стартовал первый сезон премии GOLD STARS Discovery
Музыкальные новости
Страдания юного Аюша Булчун
Совместный Дуэт с Певцом. Запись совместной Песни.
Скульптура в честь Булата Окуджавы появилась в Нижнем Тагиле
«Уже поперек горла стоит»: Пригожин поддержал Королеву после инцидента на ТВ
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Актер из «Папиных дочек» пропал в Москве
Кандидат в депутаты Шаламов Руслан награжден медалью
В Парке Горького вновь пройдет Московский детский фестиваль искусств «НЕБО»
Роботы-курьеры «Яндекса» будут доставлять заказы в ещё нескольких районах Москвы
В Москве пройдет заплыв «Кубок Чемпионов» от организаторов Swimcup. В старте, который пройдет в гребном канале «Москва», примут участие более 1000 пловцов
Каратисты завоевали бронзу на Всероссийских соревнованиях по каратэ «Кубок Танкограда»
Ярославское шоссе стало лидером сезонного спроса на спортивные площадки в коттеджных комплексах
Азербайджанский мигрант возмутился из-за того, что в Калининграде суд назначил 4,5 года лишения свободы за убийство в ДТП школьницы. Видео
Двое полицейских пострадали в ДТП на служебной машине на юге Москвы
HONGQI - официальный автомобиль ПМЭФ 2024 года
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге об изменениях в налоговом и бюджетном законодательстве России
Титов о визите Путина в Китай: Можно говорить о настоящем повороте на Восток
Экспорт сельхозпродукции в Китай будет наращивать Россия
Политолог Пшеничников: визит Путина в Китай укрепил союз Москвы и Пекина
Резидент технополиса «Москва» в июле-сентябре запустит производство киберпротезов
Онколог Тимофеева рассказала, чем опасны хронические заболевания
В форуме «Здоровье нации – основа процветания России» примут участие ведущие эксперты научно-исследовательских институтов Минздрава России
Турнир по шашкам пройдет в центрах московского долголетия
ABC: Зеленский недоволен результатами визита Блинкена в Киев
ЦСКА в Петербурге обыграл "Зенит" и повел 1/2 финала Единой Лиги ВТБ
Ярославское шоссе стало лидером сезонного спроса на спортивные площадки в коттеджных комплексах
Инсайдер Карпов: "Спартак" выкупил Станковича у "Ференцвароша" за €200 тыс
Футболисты «Локомотива» – в расширенном составе сборной России на июньский сбор
Шесть городов Белоруссии и Азербайджана стали побратимами
Минск поддерживает Баку: планы по строительству агрогородка в Карабахе – ОБНОВЛЕНО
Собянин рассказал об уникальных составах, которые поедут по БКЛ в эти выходные
Собянин: пейзажи Андрияки отображали красоту России
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о мерах поддержки предпринимательства в Москве
Сотрудники СЛД «Курск» филиала «Московский» ООО «ЛокоТех-Сервис» продолжают проводить экологические акции
Клиенты Инго Экосистемы стали больше путешествовать за ингорубли
Цифровая Эпоха и ПМСОФТ: стратегическое партнерство для создания экосистемы управления промышленными проектами
Эксперт Президентской академии в Санкт-Петербурге о энергоэффективной постройке жилья в России
В Ярославле может затопить Советскую площадь
Башкортостан представил совместные проекты с КНР на ЭКСПО в Харбине
Рябков: Россия будет действовать зеркально в вопросах ядерных угроз
Стартовал первый сезон премии GOLD STARS Discovery
У работодателей Архангельской области и НАО началась "вахтовая лихорадка"
Архангельский «Ледокол» вышел в четвертьфинал Ночной хоккейной лиги
В Архангельской области выбрали общественные территории для благоустройства в приоритетном порядке в 2025 году
АО «Транснефть-Север» оказало помощь в ликвидации пожара в поселке Приводино Архангельской области
Россия, Культура, Победа: Буряад театр готовит спектакль о Халхин-Голе
Фестиваль «Музыка моего города» в Бурятии украсил Театр кукол «Ульгэр»: Россия и Культура, Праздник и Дети
Росавиация опровергла спрямление рейсов в обмен на полеты в Элисту
Россия, Культура и Дети: детский конкурс эмблемы обьявил Театр кукол в Улан-Удэ
56% жителей Москвы считают интересной свою нынешнюю работу
Docrobot провёл бизнес-встречу, посвящённую технологии электронного обмена данными (EDI) в ритейле
Ветеринар объяснила, как уберечь питомца от падения из окна
В Саратове проходит региональный чемпионат "Абилимпикс" - 2024
