Доказано: интеллектуальный труд помогает избежать деменции
Недавнее исследование, проведенное учеными из университетской больницы Осло, показало, что умственный труд может значительно уменьшить риск развития деменции и других когнитивных нарушений.
В исследовании приняли участие более 7 тыс норвежцев, представляющих 305 различных профессий.
Анализ показал, что у людей, занятых на работах с минимальными умственными усилиями, риск развития легких когнитивных нарушений на 66% выше, а риск слабоумия после 70 лет — на 31% выше по сравнению с теми, кто выполняет работу, требующую значительных умственных усилий.
Участники, занимающиеся интеллектуально стимулирующей работой, демонстрировали лучшую сохранность когнитивных функций.
Врач-гериатр и научный сотрудник Трине Эдвин подчеркивает, что работа играет критически важную роль в поддержании умственной активности. «Важно не только получить образование, но и постоянно задействовать мозг в процессе работы», — говорит Эдвин.
Исследование также подтверждает, что образование создает «когнитивный резерв», который помогает мозгу находить альтернативные пути решения проблем, что предотвращает ухудшение умственных способностей.
Большая часть респондентов отметила, что интеллектуальные задачи и непрерывное обучение имеют решающее значение для сохранения когнитивного здоровья на долгие годы.