Перечислены лучшие пробиотические продукты для здоровья кишечника
Микробиом кишечника может влиять на такие функции организма, как пищеварение, обмен веществ и регуляция иммунной системы. Если между здоровыми и вредными микробами в кишечнике дисбаланс, то пробиотики помогут вернуть полезные микробы в организм.
Кефир . Из-за способа обработки в нём обычно довольно мало лактозы, поэтому большинство людей с непереносимостью этого вещества могут пить кефир.
Кимчи . Эту приправу готовят путём ферментации овощей. Часто в её составе есть капуста, редис, огурцы и лук. Особенно много в кимчи молочнокислых бактерий.
Чайный гриб . Этот напиток готовят из чая, сахара, дрожжей и бактерий. Часто его ферментируют с фруктами для придания аромата. Одно исследование показало, что некоторые виды чайного гриба могут быть полезны для здоровья благодаря содержащимся в них пробиотикам, витаминам и антиоксидантам. С осторожностью принимать чайный гриб нужно беременным и людям с ослабленным иммунитетом.
IPROGRESSMAN / GETTY IMAGES Квашеная капуста . Одно исследование показало, что квашеная капуста сохраняет большую часть своих полезных бактерий.
Йогурт . Наиболее распространённые виды пробиотиков в нём — лактобактерии и бифидобактерии. Также греческий йогурт и исландский йогурт Skyr являются хорошими источниками белка. Ещё в них есть кальций и витамин D.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Moscow.media Частные объявления сегодня
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Более 12 тысяч жителей Москвы и Московской области получают повышенную пенсию за работу в сельском хозяйстве
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе более 62 тысяч семей распорядились материнским капиталом через банки
АНДРЕЙ БЕЛОУСОВ И "СВЯТОЙ ЛЕНИН" ОТКЛЮЧАЮТ НАСТОЯЩИХ ПИРАТОВ?!
«585*ЗОЛОТОЙ» посчитала, сколько тратят на покупку солнцезащитных очков к лету в Ростове-на-Дону
Dior, кутюрная коллекция осень-зима 2024
Туристов предупредили о распространении в популярной европейской стране двух смертельных инфекционных заболеваний: кровососущие клещи не щадят никого
Mets survive late barrage to beat Yankees in Subway Series opener
Rashan Gary Showed No Concern When Asked About Caleb Williams
‘I’ll have to talk to my agent’ says Harry Kane as England star offered transfer from Bayern during press conference
Commentator’s curse strikes immediately as LIV golf hothead Tyrrell Hatton swears live on TV after losing it at the WIND
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
Как повысить эффективность бизнеса: 8 причин сотрудничать с крупным грузоперевозчиком
Заместитель Московско-Курского транспортного прокурора в рамках работы мобильной приемной провела личный прием граждан на Курском вокзале г. Москвы
Прохождение элитного подземелья «Лесной алтарь» в Tarisland
Dustborn let me smash fascists and flirt with my situationship on a road trip across America
'Maybe this new Stardew Valley-like game is pretty good' I said to myself after blearily noticing I'd played it until 2 in the morning
Model viewer forensics reveal that Elden Ring: Shadow of the Erdtree's Dancing Lion boss is actually two little guys piloting it around
Робота водієм у Таксі 571 (Київ)
ГПМ Радио: победа на июньском конкурсе ФКК
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Как выбрать лучший строительный субподряд
Как выбрать лучший строительный субподряд
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
Захарова: договор между РФ и КНДР не направлен против третьих стран
Вебкам-студия MONTANA в Санкт-Петербурге
В районе Коньково в рамках фестиваля «Лето в Москве» проведут творческую мастерскую 27 июня
Мощь и роскошь: этот эксклюзивный автомобиль стоит 115 млн рублей – и он того стоит
Грузовик наехал на препятствие и влетел в отбойник на 14-м километре МКАД
Спектакль по мотивам произведения Пушкина представили в ДК «Яуза» в Мытищах
Россиянка Эрика Андреева вышла в финал квалификации Уимблдона
Елена Рыбакина впервые в 2024 году сыграла на Уимблдоне
Российские теннисисты подпишут декларацию о нейтралитете для участия в Уимблдоне
Россия — первая по теннисным отказникам! Почему сразу девять наших сказали «нет» Олимпиаде в Париже
Суд в Москве заочно арестовал экс-ведущую телеканала «Россия-1»
ЕС не смог согласовать осуждение ответа Москвы на запрет доступа к СМИ РФ
Дети сотрудников «Уралхима» в Воскресенске получили путевки в летние лагеря
Машины с парковок торговых центров падают не первый раз
Музыкальные новости
В Тульской области завершился Кинофестиваль «Движение по вертикали» памяти Станислава Говорухина
Баста, Ольга Бузова, МОТ, Клава Кока, Mary Gu, Ramil’ и Dabro удивили выпускников концертами-сюрпризами
«Признала, что мы были правы»: Николай Цискаридзе раскрыл тщательно оберегаемую тайну между Анастасией Заворотнюк и Петром Чернышевым
Возвращение премии Муз-ТВ: Киркорова посадили в клетку, а Бузова приехала с карликами
Преимущества карты строек жилых и промышленных объектов в России
ГПМ Радио: победа на июньском конкурсе ФКК
Как выбрать лучший строительный субподряд
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Всероссийский фестиваль под художественным руководством Надежды Бабкиной пройдет в Псковской области
Собянин рассказал о развитии системы социальной помощи в Москве
Шедевры Моцарта в музее-заповеднике «Царицыно» – Relax FM приглашает совершить музыкальное путешествие сквозь эпохи
Суд приговорил реставратора объектов Московского Кремля к 4 годам колонии
Сотрудники Росгвардии оказали помощь пострадавшей в ДТП девушке в Москве (видео)
В Бузулуке возбудили уголовное дело по ДТП с погибшим ребёнком
СОТРУДНИКИ РОСГВАРДИИ ОКАЗАЛИ ПОМОЩЬ САМОКАТЧИЦЕ, ПОСТРАДАВШЕЙ В ДОРОЖНО-ТРАНСПОРТНОМ ПРОИСШЕСТВИИ В МОСКВЕ
Три грузовика столкнулись на Киевском шоссе
Замглавы МИД России и посол Южной Кореи обсудили визит Путина в КНДР
"Хинди Руси бхай бхай": Россия и Индия готовят Западу "большой привет"
Путин встретится в Москве с лидером Республики Конго Сассу-Нгессо
Россия получит доступ к военным базам и аэродромам Индии, что создаст угрозу США
Около 1,3 тыс. случаев коронавируса выявили в Москве за неделю
Около 1,3 тысячи случаев заражения COVID-19 выявили в столице за неделю
Бизнес с зубами: Росздравнадзор одобрил томский материал для коронок
Балашихинская больница стала лучшей в регионе по направлению трансфузиологии
Главный врач клиники микрохирургии глаза АйМед Элина Санторо: как защитить зрение при просмотре ТВ
Инфекционист Никифоров предупредил о нарушении зрения в течение 2-3 месяцев после перенесенного ботулизма
"Начинка — нацизм": Захарова вскрыла истинную суть Киева после слов приспешника Зеленского о Крыме
"Запад до последнего будет закрывать глаза на зверства режима Зеленского": Мария Захарова ответила Киеву после атаки на Севастополь
Захарова назвала заявление Киева о Крыме как военной цели «калькой с нацистской концепции»
«Объединяем Россию!». Как столица отметит День молодёжи
Новичок ярославского «Локомотива» сыграет в гала-матче в Москве
Детская зона «ЯРКО» – на Летней Спартакиаде «Газпром-Медиа Холдинга»
Hisense запустила рекламную кампанию «Ставшие легендой»
Президент Белоруссии заверил Лаврова в полной поддержке
«Все решено»: Лукашенко поблагодарил Лаврова за важное для Белоруссии решение
Китай может построить в Минске еще один знаковый объект
Собянин рассказал о масштабной программе празднования Дня молодежи в Москве
Собянин: Уровень безработицы в Москве будет снижен до 1,2 процента к 2030 году
Мэр: 29 и 30 июня в Москве пройдет масштабное празднование Дня молодежи
Сергей Собянин. Главное за день
Эксперт Ганьшин: вместе с температурой в Москве растет и количество осадков
У инвесторов появилась возможность купить ЦФА на "Атомайзе" прямо в мобильном приложении Росбанка
Экологи «Россети Центр» и «Россети Центр и Приволжье» показали высокий профессионализм на Всероссийском конкурсе
Математики СФТУ разработали методику борьбы с ураганами
Стартовала образовательная программа Сергея Безрукова для худруков театров будущего
Машины с парковок торговых центров падают не первый раз
ЕС не смог согласовать осуждение ответа Москвы на запрет доступа к СМИ РФ
Дети сотрудников «Уралхима» в Воскресенске получили путевки в летние лагеря
В Димитровграде проводят чемпионат России по парусному спорту в классе «микро»
Спортсмены из Архангельской области взяли серебро и бронзу на чемпионате России по пулевой стрельбе
Архангелогородцев приглашают на субботник в рамках Всероссийской акции «Вода России»
Семейный пикник «Родные - любимые» пройдет в Поморье в третий раз
Удивительно, но факт: в Симферополе снять квартиру дороже, чем в Севастополе
В Симферополе пройдут антитеррористические учения
Семья из Симферополя отправилась в колонию за мошенничество
В Симферополе предупредили об антитеррористических учениях
Андрей Воробьев отметил важность возвращения иконы Рублева в лавру
Мощь и роскошь: этот эксклюзивный автомобиль стоит 115 млн рублей – и он того стоит
С 20 июня в России стартовала приемная комиссия в вузы
В районе Коньково в рамках фестиваля «Лето в Москве» проведут творческую мастерскую 27 июня
