Семейный нутрициолог Международного института интегративной нутрициологии (МИИН) Ксения Уваровская посоветовала отказаться от напитков, усугубляющих последствия жары на организм.
По словам нутрициолога, прежде всего необходимо отказаться пить алкоголь, даже пиво, а также отказаться от сладкой газировки и кофе. Газировка, будучи напитком с высоким содержанием сахара, усиливает чувство жажды. Кофе тоже не способствует утолению жажды из-за мочегонного эффекта, что может привести к обезвоживанию.
Уваровская рассказала, что утолять жажду нужно тёплой чистой водой без газа и горячими чаями. Холодную воду лучше не пить, так как низкая температура приводит к спазму сосудов, а горячие напитки, напротив, помогают организму охлаждаться, вызывая обильное потоотделение.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Двадцать пять человек за одним столом под звуки караоке – это было шедеврально!
I didn't expect my favorite cozy MMO to do a crossover with a Finnish children's series
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
CD Projekt's Pawel Sasko tells the inspiring tale of how an Estonian beet farmer in Australia became a senior quest designer on The Witcher 4
Канадец Фроз из «Вегаса» стал хоккеистом «Локомотива»
Сергей Собянин: Создаем комфортные условия для учебы
Самый высокий объем рынка радиорекламы за последние 10 лет: итоги минувшего года, динамика и прогнозы в новом Рекламном ежегоднике
Yesterday I ignored 10 tornado warnings to finish a Destiny 2 raid, didn't get the exotic drop, and disappointed my fiancée. Is there some sort of lesson here?
В Зоосад в вотчине Деда Мороза в Великом Устюге прибыло два северных оленя редкого белого цвета. Эти животные стали подарком президенту России от ямальской семьи Пяк.
Автостопом через всю Россию. В Бурятии встретили отважного путешественника из Приморья
Путин на Lada Aura дал старт движению по новым трассам в обход Твери и Тольятти
Воронежские выпускники «Школы мэров» разработали системные проекты по улучшению качества жизни в муниципалитетах
