Как же почувствовать себя лучше в жару? Вы наверняка уже знакомы с основными способами: пейте много воды, оставайтесь в тени и задёргивайте шторы, если становится особенно жарко. Но есть ещё несколько эффективных методов, подтверждённых наукой.
Сначала охладите руки, а не лицо. Погрузите руки в холодную воду на 15−20 минут. Это будет не так приятно, но охладит вас даже быстрее, чем ледяная ванна.
Избегайте холодного душа. Вместо этого выберите прохладный душ. Вода в нём должна вам казаться относительно тёплой.
Getty
Выбирайте горячие напитки. Тёплый напиток охладит вас быстрее, чем ледяная вода. Употребление острого карри охладит ваше тело таким же образом. Однако из напитков лучше выбирать не кофе или чай. Кофеин, как и алкоголь, может повысить скорость метаболизма в вашем организме, заставляя его вырабатывать больше тепла. Кроме того, кофеин работает как мочегонное. Лучше заварите горячий мятный чай.
Создайте лёгкий ветерок. Важно обмахивать как можно большую часть тела, и вентилятор в этом случае не поможет. Подумайте об использовании неэлектрического ручного вентилятора или создания естественного потока воздуха при помощи открытия окон.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
England U20 overpower France to be crowned world champions
Exclusive - Sayantani Ghosh expresses happiness as sets of her show Dahej Daasi shifted close to her home; says 'I've been manifesting this for quite some time now'
Suspect arrested for ‘threatening to kill Trump and his VP pick JD Vance’ in Florida days after assassination attempt
Biden's anger bleeds through as party weighs his future
Conscript is an old school survival horror game where the horror is just that you're in World War 1
According to BioWare, Dragon Age: The Veilguard is the first entry in the series where "the combat's actually fun" and where characters are "intentionally" the focus of the storytelling, which seems pretty unfair on the first three games
D&D's new 2024 Player's Handbook will have 10 species to choose from including goliaths, and drow will be closer to their Baldur's Gate 3 version
Отрытый конкурс красоты и таланта «Одна на миллион»
Бизнесмен вакцинировался от суда // Дело об особо крупной растрате рассмотрят в заочном режиме
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
С начала 2024 года 140 тысяч женщин и новорожденных Московского региона получили услуги по родовым сертификатам
Адвокат Горшков: арест блогера Била не остановит его от новых пранков
Летний фестиваль спорта объединил коллективы и семьи сотрудников ведущих российских компаний
До конца июля анимационная компания «ЯРКО» проведет еще одно мероприятие в ТРЦ «Ривьера» – развлекательную программу по мотивам мультсериала «Команда МАТЧ» (27 июля).
Собянин: Программа комплексного развития территорий отметила четырехлетие
В Михайлове пресекли мошенничество с чернобыльскими выплатами