Фитнес-тренер раскрыл метод сжигания 1000 калорий в день
Фитнес-тренер Ти Джей Ментус поделился своим методом сжигания 1 000 калорий за один день, о котором рассказало издание Men Today, на которое ссылается Лента.ру.
Ментус рекомендует строгий режим, включающий два часа силовых тренировок в сочетании с двумя часами бега, что, по его словам, точно позволит сжечь 1 000 калорий. Однако он отмечает, что время, необходимое для достижения такого сжигания калорий, может значительно варьироваться в зависимости от таких факторов, как тип тела, возраст и уровень физической подготовки.
Тем, кто ищет более эффективную альтернативу, Ментус предлагает высокоинтенсивные интервальные тренировки. В этом методе тренировки чередуются интенсивные нагрузки с периодами отдыха или более низкой интенсивности, что позволяет с минимальными затратами времени добиться значительного расхода калорий.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Новости России
Москва
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Музыкальный Продюсер. Известный музыкальный Продюсер.
На позитиве и на постоянном движе! Концерты звезд «Авторадио» в «Музеоне»
Новые звезды артистов, дизайнеров и предпринимателей зажглись на IV Фестивале “Красивый бизнес России – Мода. Музыка. Кино”
Запуск нового ювелирного бренда Gosha Kartsev
America ramps up hunt for Hamas boss Yahya Sinwar to try to stop all-out Middle East war
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
«Я деньги зарабатывать приехал, здеся нравица»: таджика-уклонист не смог поверить, что у него забирают гражданство - видео.
Начался суд над опекуншей убитого в Екатеринбурге мальчика
Ваш Galaxy S4 больше не сможет звонить: Билайн отключил 3G в Москве
Житель Сургута поверил в байки о "расследовании ФСБ" и перевел мошенникам почти 14 миллионов рублей
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
Starfield modders are already trading in Bethesda's new buggy for Halo's Warthog and Luke's landspeeder
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Социальный фонд оказывает помощь эвакуированным жителям Курской области
Депутат МГД Мария Киселева проконтролирует очистку пруда в Покровском-Стрешнево
В Балашихе задержали двух подозреваемых в покушении на убийство таксиста
Более 6 миллионов жителей Московского региона выбрали электронные трудовые книжки
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
«Где лекарства?» - ситуацию вокруг известного бренда обсуждают в Приморье
Как на Руси копейка появилась
Денберел Ооржак завоевал приз зрительских симпатий на конкурсе "Новая волна". Гала-концерт - 30 августа
Телеведущая Елена Николаева прошлась по Москве в костюме с обнаженным животом
Рублев пробился во второй раунд US Open
Шелтон о достижениях Тима на «Больших шлемах»: «Четыре финала и титул – то, о чем дети могут только мечтать. Я имею в виду себя, это было не так давно»
Хачанов проиграл Эвансу в матче первого круга US Open, они играли 5 ч 35 мин
Ига Свёнтек жёстко раскритиковала WTA из-за загруженного календаря
Отомстить или усмирить? Что делать с шумными соседями
Психолог Таня Василькова: стоит ли идти вместе с ребенком на школьную линейку
Школа №1534 удостоена гранта мэра Москвы II степени
Российские фургоны Sollers Argo модернизировали: щиток приборов больше не зависает
Музыкальные новости
Музыка: Сбежал из СССР в память о великом отце, но через 13 лет вернулся в Россию: Как потомки композитора Шостаковича живут в наши дни
Оркестр Сергея Жилина выступит на «Музыкальной осени Ставрополья»
Гергиев откроет сезоны в Мариинском и в Большом театрах
Концерты сентября в Москве: само собой, Шуфутинский, Big Baby Tape, Баста и не только
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Выставка известного белорусского художника Феликса Гумена откроется в Музее-усадьбе сето в печорской деревне Сигово
Ливень затопил дороги в центре Сочи и зрительный зал на концерте Стаса Михайлова
Собянин: Москву-реку разделили на участки для разных видов активностей
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
В Королеве сотрудники Росгвардии оказали первую помощь пострадавшему в ДТП мотоциклисту
Станислав Кондрашов из ТЕЛЬФ АГ: автопроизводители Европы возглавят переход к “зеленой стали”?
Суд арестовал Porsche соучредителя «ОлимпСитиСтроя» Фомина по делу о взятке
Степан Орлов: Благодаря «Московскому долголетию» представители старшего поколения стали больше путешествовать
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Ярославский губернатор передал Владимиру Путину шеврон СВО
Владислав Шапша работает в Москве над новым нацпроектом «Кадры»
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
Заболеваемость коронавирусом в Москве выросла за неделю
Психотерапевт Файнзильберг объяснил, почему полезно разговаривать с собой
Студенты РГУНХ имени Вернадского ознакомились с работой онкодиспансера в Балашихе
Около 100 кулинарных клубов открыли участники «Московского долголетия»
В театральной студии психиатрической больницы «Зазеркалье» продолжаются репетиции
Польша впервые раскрыла список и объём помощи режиму Зеленского
«Они убивали чеченцев». Зеленский заявил, что его окруженцы причастны к ликвидации чеченского спецназа в Киеве
Юные оренбуржцы стали победителями чемпионата России по авиамодельному спорту
"Спартак" уступил махачкалинскому "Динамо" в матче Кубка России
Росгвардейцы обеспечили безопасность футбольном матча Кубка России в Москве
Кубок России. «Локомотив» — «Химки». Прямая трансляция, смотреть онлайн
Педагоги со всей Беларуси прибыли в Минск. Перед ними выступит Лукашенко
Луκaшeнκο paccκaɜaл, κaκ eгο οтpывaют οт Ροccии
Лукашенко заявил о желании возобновить сотрудничество с Молдовой
Президент Белоруссии Лукашенко прокомментировал арест Павла Дурова
Сергей Собянин: Создаем все необходимые условия для качественного обучения
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин: Образование Москвы готово к началу нового учебного года
Собянин: Москва продолжит внедрять новые инструменты для поддержки бизнеса
Московские спасатели на страже безопасности
В общественном штабе "ЕР" обсудили молодежные проекты
Собянин рассказал о росте электромобилестроения в Москве
Раненый краснокнижный орлан, доставленный из Саратова в Москву, погиб
Избитой мужем на глазах детей москвичке отменили наказание
Москвичей и гостей столицы ждет грандиозная церемония закрытия фестиваля "Спасская башня"
Орловцев научат выигрывать гранты Президентского фонда
Телеведущая Елена Николаева прошлась по Москве в костюме с обнаженным животом
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Архангельске подвели итоги работы Всероссийского медицинского трудового проекта Российских студенческих отрядов «Коллеги»
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
Еженедельный вестник катастроф
«Уходящая натура». Доходность в Севастополе от студий выше, чем в Симферополе
Часть Ялты без воды, часть Симферополя - без света, часть Керчи - без газа
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Школа №1534 удостоена гранта мэра Москвы II степени
Тендер на капремонт детского сада № 7 объявили в Домодедове
Избитой мужем на глазах детей москвичке отменили наказание
Орловцев научат выигрывать гранты Президентского фонда