Врач-терапевт группы компаний BestDoctor Юлия Миронова рассказала, почему нельзя злоупотреблять водой.
На фоне невыносимой жары многие люди охлаждаются большим количеством прохладительных напитков или водой. Но даже чистой питьевой водой нельзя злоупотреблять, так как это может повлечь серьёзные последствия для здоровья. В частности, можно спровоцировать отёк клеток, что может привести к судорогам и даже коме.
По словам терапевта Мироновой, адекватная норма потребления жидкости в день — 3,5 литра для мужчин и 2,5 литра для женщин. Причём в эту норму входит не только собственно вода, но и продукты питания, и напитки, включая соки и чаи, из которых в организм поступает около 20% жидкости.
«Чрезмерное потребление воды может привести к развитию гипонатриемии — состоянию, при котором уровень натрия в крови падает до опасного минимума. Это приводит к отёку клеток и может вызвать серьезные осложнения, включая судороги и кому», — уточнила врач.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло свыше 32 тысяч СНИЛС новорожденным
Обложка песни. Обложки альбомов песен. Сделать обложку для песни.
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Axenix представила «Smartax СППР» для банков и страховых компаний
Ночь на болоте...
"Ларгус" врезался в стоящую "Газель", водитель погиб
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Ваше время пришло: три знака зодиака, которых ждет счастье во второй половине года
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Школа №2 гордится своими педагогами
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Родители 240,5 тыс. детей в Московской области получают единое пособие
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Московском регионе свыше 11,3 тыс. неработающих родителей получают пособие по уходу за ребенком до 1,5 лет
Жара? Пейте горячее! Доктор Кутушов назвал метод спасения от жары
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
Пенсии работающих пенсионеров начнут индексироваться с 2025 года
Осторожно, слепни! Доктор Кутушов предупредил об опасных насекомых