Врач порекомендовала есть сёмгу при похудении
Врач-диетолог, кандидат медицинских наук Екатерина Бурляева посоветовала людям, желающим снизить вес, добавить в рацион сёмгу. Это поможет контролировать аппетит.
Диетолог объяснила, что в сёмге содержится хром, причём больше чем 100% от суточной нормы. Хром способствует насыщению и контролю аппетита.
Также сёмга богата селеном, отвечающим за нормальную работу щитовидной железы, участвующем в синтезе тестостерона, тоже способствующего снижению массы тела.
Но увлекаться этой рыбой не стоит, так как сёмга — калорийный продукт. И лучшее время, чтобы её съесть — завтрак или первая половина дня. Есть сёмгу лучше с овощами и не более одного-двух тонких ломтиков.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Читайте также:
01:01
Вчера 23:39
Вчера 23:38
Вчера 22:51
Moscow.media Частные объявления сегодня
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Росгвардия обеспечила безопасность во время матча «Спартак» - «Крылья Советов»
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Началось: крупнейшие лоукостеры стали сокращать норму бесплатного провоза багажа, скоро "ценный" опыт переймут российские авиакомпании
«Как приручить бизона»: Детское радио приглашает окунуться в мир Дикого Запада
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Transform Your Car with Tintex: A Comprehensive Guide
BRICS House opens in Russia
Pole vaulter Mondo Duplantis pays tribute to viral pistol shooter Yusuf Dikec after setting Olympic record
Faculty of Diplomacy
The Eurasian International University is conducting an additional recruitment of applicants for another program - "International Economic Relations"!
BIA Technologies наградила победителей международного конкурса математических докладов Best Paper Award
Песчаные дюны Забайкалья...
Экс-гендиректор ЧЭМК останется под стражей до середины ноября
Московско-Курская транспортная прокуратура провела выездное совещание по вопросам снижения уровня непроизводственного травматизма
Fans of MOBAs and extraction shooters should sign up for Seekers of Skyveil's playtest on Steam and prepare for its closed beta next month
Мафия-НН: Большой город всегда долго собирается.
Инструкция по ускорению работы YouTube для Android, iOS, PC и Android TV
Arkane founder Raphael Colantonio will reveal more about his next game in a few days, says fans of Dishonored and Prey 'will be happy'
«Сады и люди»: что можно увидеть рассказывает Радио Romantika
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Команда СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» заняла 2 место в соревнованиях по рыбной ловле
Вильфанд назвал дату возвращения в Москву августовской погоды
Более 300 пострадавших в теракте в «Крокусе» могут получить финансовую помощь
Русская община схлестнулась с кавказцами в столице. В полицию забрали именно русских, им же угрожают родственники нападавших
Пенсионерам решили выдать один раз по 10 000 рублей: точная дата
Голос женщин: Основательницы клуба WLC Club поделились своими историями.
Тренер Точилин: "Динамо" надо качественно сыграть с "Зенитом" в обороне
Казахстанский юниор потренировался с теннисистом из топ-10 рейтинга ATP
Диана Шнайдер вышла в третий круг турнира в Торонто, одержав волевую победу над Френх
«Нужен большой титул». Медведев после Олимпиады открывает любимую часть сезона
Диана Шнайдер в упорной борьбе обыграла Хэрриет Дарт в первом круге турнира в Торонто
Банда мажоров держала в страхе всю Феодосию. Покалеченного чемпиона не простили никому
Уценочное суждение: стоимость подержанных гаджетов определит ИИ
Останки 27 красноармейцев перезахоронили в воронежском селе Сторожевое
Многодетная мать Логинова дала признательные показания по делу о торговле детьми
Музыкальные новости
Концерт экс-солиста «Агаты Кристи» Глеба Самойлова отменили в Екатеринбурге
Как попасть на концерт Башмета в Ярославле бесплатно
Певица Успенская объявила о начале рассмотрения ее иска к артисту Киркорову
На концерт Башмета и победителя шоу Маска в Ярославле можно будет попасть бесплатно или от 200 рубле
Валютные ставки — в рост. «Выберу.ру» подготовил рейтинг лучших долларовых вкладов за июль 2024 года
Квартальная выручка Freedom Holding Corp. выросла до $450,7 млн
Мари Краймбрери, Звонкий, DAASHA выступят на марафоне «Авторадио»
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Работники сервисного локомотивного депо «Печора» филиала «Северный» компании «ЛокоТех-Сервис» - трудовая династия Лебеденко-Кабыш –- стали героями фотопроекта «Семейные истории»
Пять лучших специалистов Уссурийского ЛРЗ поедут на Всероссийский корпоративный конкурс профмастерства
Норильский мерзлотный центр получил диплом Международного конкурса НОПРИЗ
Кардиохирург, пилот малой авиации, комик, блогер, танцовщик, актёр: ТНТ раскрывает имена российских участников шоу «Вызов. Китайский сезон»
Сергей Собянин. Главное за день
В Москве 87-летнего пенсионера побили и скрутили прямо в автобусе за фразу о ЧВК "Вагнер"
Сбитая в апреле на “зебре” многодетной матерью одна из четырех школьников до сих пор прикована к кровати
В Москве задержали сбившего полицейского и пенсионерку мотопутешественника Бурова
Ответственность за треш-стримы установили в России
Штрафы и отягчающие обстоятельства по десяти статьям: в России запретили треш-стримы
Заместитель управляющего ОСФР по г. Москве и Московской области Алексей Путин об индексации работающим пенсионерам
Врач Бурляева: семга помогает умерить аппетит при похудении
Вспышку кишечной инфекции зафиксировали на мясокомбинате в Москве
Токсиколог Кутушов назвал топ продуктов для активной работы мозга
Свыше 30 работников Черкизовского мясокомбината заболели кишечной инфекцией
Вторжение в Курскую область - «атака последней надежды» Зеленского: как Киев пытается пустить пыль в глаза своим спонсорам
Захарова заявила, что Киев продолжает наращивать террористическую активность
Агония Киева: нападение на Курскую область последний шанс Зеленского
Ермак заявил, что Киев не видит смысла в мирных переговорах с Россией
Тренер Точилин: "Динамо" надо качественно сыграть с "Зенитом" в обороне
Большой стадионный концерт MACAN в Москве при поддержке Like FM
Тренер Петржела считает "Динамо" главным конкурентом "Зенита" в РПЛ
Тренер Ташуев: "Ахмату" некуда отступать, "Спартаку" с ним будет непросто
Лукашенко высказался о «могучих автомобилях» Минского автозавода
Луκaшeнκο — миниcтpaм cтpaн ϹΗΓ: Μужиκи, дepжитecь Ροccии
Лукашенко сообщил Шанмугаратнаму о желании сотрудничать с его страной
В Минске пройдет матч памяти игроков футбольного клуба «Пахтакор»
Собянин: 60 московских НКО помогают участникам СВО
Сергей Собянин открыл участок магистрали Солнцево-Бутово-Варшавское шоссе
Мэр открыл новый участок магистрали «Солнцево — Бутово — Варшавское шоссе»
Собянин провел технический пуск станции «Потапово» Сокольнической линии метро
Планы на выходные 10 – 11 августа: сибирские ужины и фестиваль цветов
Львенка забрали у владельца, который гулял с ним в центре столицы
«Ростелеком» объявляет о создании коммерческого ИТ-кластера
Мужчина нашёл 1,5-месячного львёнка около кафе в центре Москвы
ВОКРУГ ВАЛЕРИЯ ГЕРАСИМОВА ВЫЯВЛЕНЫ МИСТИЧЕСКИЕ СЕРИИ СОВПАДЕНИЙ. Очень важные серьёзные данные для России и всего мира!
Уценочное суждение: стоимость подержанных гаджетов определит ИИ
Вторая Мировая: день за днём. 16 марта 1942 года. Двести шестьдесят восьмой день Великой Отечественной войны
Вильфанд сообщил, что в Москву в воскресенье накроет сплошной ливень
Волонтеры из Реутова поучаствовали в субботнике в заповеднике Архангельское
Архангельская область планирует присоединиться к дальневосточному проекту трансформации госслужбы
Свыше 500 волонтеров приняли участие в экоакции в Красногорске
Фото: последние приготовления к «арктическому» форуму в Архангельске
Ярмарка специальностей "Мир профессий и твое место в нем"
Вечер любимого сатирика «Снова хочется сказать что-нибудь хорошее»
«Жизнь. Творчество. Судьба»
к 130-летию со дня рождения писателя, драматурга, переводчика
М. М. Зощенко
Акция-приглашение к чтению «Будь на волне – читай!»
Отважное принятие своих ошибок: как пережить неудачу и почему это необходимо
Уценочное суждение: стоимость подержанных гаджетов определит ИИ
Детские и взрослые кошмары в пиксельной графике Uno Moralez
Более 300 пострадавших в теракте в «Крокусе» могут получить финансовую помощь
