Эксперт перечислила наименее вредные для здоровья сладости
Доцент кафедры диетологии Университета РОСБИОТЕХ Анастасия Лебедева назвала сладости, которые не влияют на уровень сахара в крови и в целом даже полезны для здоровья.
Лебедева перечислила мармелад, зефир и пастилу из пектина. Пектин — растительное желирующее вещество, благотворно влияющее на микробиом кишечника. Кроме пектина, можно выбирать перечисленные сладости, сделанные на основе коллагена.
Также эксперт назвала и другие сладкие продукты с минимальным вредом для организма. «В небольших количествах — 100-120 граммов в сутки — можно употреблять сладости на основе творога: чизкейк с фруктами или другое пирожное, сладкий сырок, даже глазированный. Любая из этих сладостей будет менее вредна для здоровья, чем, например, конфета, потому что не будет содержать большого количества углеводов. Выбирая выпечку — лучше взять блины со сметаной, чем пирожное, печенье или кусок торта с кремом», — отметила Лебедева.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Новости России
Москва Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
Читайте также:
00:10
Вчера 23:48
Вчера 23:53
Вчера 23:39
Moscow.media Частные объявления сегодня
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
IV Московский Курдский Кинофестиваль объявил программу
Gloria Jeans выпустил новую рекламную кампанию с Ириной Шейк
Представители СЛД «Узловая» филиала «Московский» компании «ЛокоТех-Сервис» поощрены наградами Дорпрофжела
Преображение OUTRIGGER Koh Samui Beach Resort
Oscar De La Hoya Puts One Major Condition On Gervonta Davis-Ryan Garcia Rematch
Hilarious moment Man Utd and England ace Kobbie Mainoo MOCKS injured team-mate Leny Yoro as he struggles to get into car
Who Is Caleb Williams' Girlfriend? He's Dating Alina Thyregod (Photos)
Coronation Street’s Martin Platt actor Sean Wilson was axed from soap comeback after ‘a concern was raised’
Москвичам знаний хватает // Электронно голосовать на выборах в Мосгордуму намерены почти две трети респондентов
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Следователями столичного СК раскрыто убийство женщины, совершенное 29 лет назад
Masters of Albion — Питер Молиньё анонсировал духовного наследника всех своих игр
How to watch the Future Games Show's Gamescom showcase today
Тактическая игра Rogue Waters про пиратов выходит в конце сентября
Закрытый альфа-тест DFUSE пройдёт в конце октября
Депутат Гасан Османов подарил родной школе спортивный инвентарь
«Норникель» оптимизирует производство с помощью «Озера данных»
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
За полгода 14,9 тысячи жителей Московского региона оформили страховую пенсию в автоматическом режиме на портале госуслуг
Нахватал штрафов. Тайный внук Пугачевой гоняет по Москве на «Мерсе»
На полной скорости: отношения России и Китая получили новый виток развития
Финальная в сезоне «Гонка Героев» в Москве. Партнер – ENERGY
XVI Международный военно-музыкальный фестиваль «Спасская башня» пройдет на Красной площади
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
Пригрели террористов. В России призвали избавиться от последнего наследия Ельцина
Защитникам Отечества посвящается! В Москве открылся фестиваль «Спасская башня»
В Подмосковье запланирована реконструкции котельных
Ищу команду • ХК Спартак-Спорттех г.Москва, приглашает вратарей 2013-14 г.р. На бесплатную основу
Чемпион "Большого шлема" оценил сетку Даниила Медведева на US Open
Карацев не смог выйти в основную сетку US Open
Синнер о допинговом деле: «Теперь я в курсе, кто мне друг, а кто – нет. Те, кто хорошо меня знает, понимают, что я никогда не нарушу правила»
Павел Котов проиграл Лоренцо Сонего в четвертьфинале турнира в Уинстон-Сейлеме
Пригрели террористов. В России призвали избавиться от последнего наследия Ельцина
В России могут появиться две криптобиржи для обеспечения внешней торговли
«Рубин» обыграл махачкалинское «Динамо» в стартовом матче шестого тура РПЛ
На полной скорости: отношения России и Китая получили новый виток развития
Музыкальные новости
Премьеры прошлись по коридорам // Михаил Мишустин и Ли Цян провели переговоры
Как белорусская стриптизерша помогла привезти в Минск солиста группы Led Zeppelin
«Не хотел жениться, чтобы потом развестись»: Тимати объяснил, почему не делал предложение Решетовой и Шишковой
Более 50 студентов и школьников старших классов этим летом были трудоустроены на Уссурийский ЛРЗ
Глава российского бренда натуральной косметики Seahava объявила о выходе на рынок БРИКС
Нахватал штрафов. Тайный внук Пугачевой гоняет по Москве на «Мерсе»
На полной скорости: отношения России и Китая получили новый виток развития
«Норникель» оптимизирует производство с помощью «Озера данных»
День Государственного флага в Росгвардии
В Люберцах сотрудники Росгвардии задержали подозреваемую в краже из магазина
Источник: Посол России в США Антонов вернется в Москву в октябре
Гендиректор махачкалинского «Динамо» раскрыл, чего ждет от Гамида Агаларова
На трассе М-11 «Нева» в ДТП с возгоранием погибли четверо
Взорвался бензобак: четыре человека погибли в аварии на трассе М-11
Нахватал штрафов. Тайный внук Пугачевой гоняет по Москве на «Мерсе»
В Москве на Кутузовском проспекте перевернулся автомобиль такси
Хуснуллин вручил Минниханову Благодарность Президента РФ
Владимир Путин предлагает принять иностранцев, бегущих от деструктивной неолиберальной идеологии Запада
Путин и Пашинян пообщались по телефону и договорились о встрече
Кремль готов содействовать Армении и Азербайджану в выработке мирного договора
В Москве участника несанкционированных митингов арестовали за финансирование ФБК
Волонтера "Немцова моста" Левакова и активиста Котова поместили под домашний арест
Суд отправил под домашний арест активиста Константина Котова по делу о донатах ФБК
Суд Москвы отправил под домашний арест активиста Котова за финансирование ФБК*
Собянин сообщил о скором завершении модернизации корпуса больницы имени Вересаева
Рак, бесплодие и болезнь Паркинсона: чем опасны пестициды, найденные в чае известных марок
Собянин: Завершается капремонт многопрофильного корпуса больницы им. Вересаева
Диетолог Евстигнеева: в растительном молоке содержится мало белка
Глава МАГАТЭ Рафаэль Гросси посетит Киев для встречи Зеленским после визита на Курскую АЭС
Гендиректор МАГАТЭ планирует посетить Курскую АЭС и Киев
Первые в Кубке Первого канала
ЧЕМПИОНАТ ПО ЛЕТНЕМУ ОФИЦЕРСКОМУ ТРОЕБОРЬЮ ПРОШЕЛ В СТОЛИЧНОМ ГЛАВКЕ РОСГВАРДИИ
"Рубин" обыграл махачкалинское "Динамо" со счетом 2:0
Сотрудница Росгвардии из Подмосковья поделилась историей своего пути к спорту
«Лукашенко без России – никто» – гей-бандеровец Портников угрожает дойти до Минска и посадить Батьку в СИЗО
Собянин рассказал о планах по развитию пассажирского электрофлота
Сергей Собянин: москвичи побеждают в школьных олимпиадах по всему миру
В 2025 году в Москве появится 10 новых электросудов — Сергей Собянин
Собянин: Завершается капремонт многопрофильного корпуса больницы им. Вересаева
Что ждет гостей форума-фестиваля «Москва 2030» в выходные
В 2025 году в Москве появится 10 новых электросудов — Сергей Собянин
Волонтеры провели субботник на берегу канала имени Москвы в Дмитрове
Краснокнижного осоеда заметили вблизи парка «Косинский» в Москве
На полной скорости: отношения России и Китая получили новый виток развития
«Рубин» обыграл махачкалинское «Динамо» в стартовом матче шестого тура РПЛ
Инсталляция «Застолье» – архитектурная форма, объединяющая множество «Я»
В России могут появиться две криптобиржи для обеспечения внешней торговли
Портативный сканер штрих-кодов Heroje H133U на базе CMOS-матрицы
В Архангельской области увеличивается количество добровольных пожарных команд
Основной причиной лесных пожаров в Поморье остается человеческий фактор
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
ТСД промышленного класса Saotron RT-T60
22 августа телевизионная мачта в Оренбурге окрасится в цвета триколора
Телевизионная мачта Оренбуржья включит подсветку в честь 81-ой годовщины победы в Курской битве
Литературный агент для Писателей и Поэтов.
Экономист Быстров рассказал о преимуществах долгосрочной стратегии в инвестициях
Рак, бесплодие и болезнь Паркинсона: чем опасны пестициды, найденные в чае известных марок
Бышовец: «Изидор не справился с конкуренцией в «Зените»
Юрист рассказал о том, чем грозит невыплата кредита
