Врач объяснила, почему полезно для здоровья отказываться от кофе на месяц
Диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова объяснила, зачем нужно время от времени примерно на месяц отказываться от кофе.
Врач отметила, что если человек не может нормально проснуться утром, то дело не в кофе, а нужно проверить состояние здоровья. Кофе же даёт временный эффект: прилив сил и энергичность — временные состояния, которые нивелируются достаточно быстро.
При этом происходит привыкание к алкалоидам кофе, чувствительность рецепторов снижается и организму требуется больше для улучшения эффекта, поскольку кофе влияет не только на повышение энергичности, но и на выбросы гормона радости дофамина. В итоге эффект от кофе ослабевает и наблюдаются ухудшение настроения, беспричинная раздражительность и т.п.
Для этого и нужен перерыв примерно на месяц, чтобы в норму пришли рецепторы. «Вообще рекомендуется на месяц отказываться от кофе. Это приводит в норму количество рецепторов, и снова повышается чувствительность к малому количеству кофе», — объяснила Лариса Габдулхакова.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Новости России
Москва
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Moscow.media
Частные объявления сегодня
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
В этом году Отделение СФР по Москве и Московской области компенсировало стоимость полиса ОСАГО 1 192 жителям региона
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
«Территория будущего. Москва 2030»: йога от Relax FM для всех желающих
Жители Тюмени помогут сделать родной город чище
Запуск нового ювелирного бренда Gosha Kartsev
ГПМ Радио участвует в деловой программе Московского медиафестиваля на ВДНХ
Eleven sensational Premier League transfers that could yet be done including huge deals for Man Utd and Chelsea
Boeing ‘humiliated’ over upstart rival SpaceX rescuing stuck astronauts | Reporter Replay
Former Jamaica ace hopes new guide for mums in football leads to better support for female players with children
Deontay Wilder Rules Out Incredible Comeback Fight Offer: “Not Interested”
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
Ваш Galaxy S4 больше не сможет звонить: Билайн отключил 3G в Москве
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
ГАЗ начал продажи новой модели грузовика. Цена уже известна
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Выживач Tiles of Survive доступен в Google Play 27 стран
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
«Территория будущего. Москва 2030»: йога от Relax FM для всех желающих
ГПМ Радио участвует в деловой программе Московского медиафестиваля на ВДНХ
Создатели красивых тел требуются в Забайкалье
Амбассадор фонда без кистей рук установил мировой рекорд в дисциплине стронгмен
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Свыше 6,5 тысячи жителей Москвы и Московской области получили справки о статусе предпенсионера в клиентских службах регионального Отделения СФР и МФЦ
От станка до звонка: где не достроят школы к 1 сентября
«Крылья Советов» с пенальти отыграли один гол в матче с московским «Динамо»
Такер Карлсон указал на возможную причастность США к задержанию Дурова
Эксперт по безопасности Люситенко предупредила об опасности скачивания аналогов YouTube
Эрика Андреева добилась победы на старте Открытого чемпионата США
Анна Блинкова проиграла Эмме Наварро на старте Открытого чемпионата США
Хачанов проиграл в самом долгом матче в истории турнира US Open
Чжан Шуай проиграла 23-й раз подряд, обновив свой же антирекорд WTA и АТР
Член ОНК Москвы Ботова: Блиновская рисует картины в СИЗО
Обвинения Дурову и его освобождение под судебный надзор: что известно
Музыкальные новости
Артисты из Санкт-Петербурга покажут в Крыму музыкально-поэтические спектакли об Ахматовой и Окуджаве
Многодетные женщины. Уроки "Семьеведения" от Тепляковой до Самойловой (жены Джигана)
«Началось со зла и кровищи»: Анастасия Волочкова обеспокоилась своим здоровьем
Куда пропала главная марсианка эстрады Жанна Агузарова
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
ГПМ Радио участвует в деловой программе Московского медиафестиваля на ВДНХ
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
«Metallica в Химках и табу для Shaman»: Паук пообещал избирателям «диктатуру» и фестиваль
Аэропорт Пулково обслужил рекордные 20,4 млн пассажиров в 2023 году
Дубль 17-летнего Окишора помог "Динамо" обыграть "Крылья Советов" в Кубке России
Очаровательная коллекция детской посуды в Fix Price
В Королеве сотрудники Росгвардии оказали первую помощь пострадавшему в ДТП мотоциклисту
Мотоциклист столкнулся с автомобилем в центре Москвы
Станислав Кондрашов из ТЕЛЬФ АГ: автопроизводители Европы возглавят переход к “зеленой стали”?
В Москве на МСД столкнулись два грузовика
Ярославский губернатор передал Владимиру Путину шеврон СВО
Филиал Национального центра «Россия» появится в Иркутске
Владислав Шапша работает в Москве над новым нацпроектом «Кадры»
Свыше 4,8 тыс. случаев заболевания COVID-19 выявили в Москве за неделю
Заболеваемость коронавирусом в Москве выросла за неделю
Ульяновские медики обменялись опытом с федеральными коллегами
Психотерапевт Файнзильберг объяснил, почему полезно разговаривать с собой
Эндокринолог Матяж: У здоровых детей норма содержания сахара должна составлять менее 5,6 ммоль/л
Около 100 кулинарных клубов открыли участники «Московского долголетия»
Киев посадит за штурвалы пенсионеров: что еще выпросит Зеленский на предстоящей встрече с Байденом
«Они убивали чеченцев». Зеленский заявил, что его окруженцы причастны к ликвидации чеченского спецназа в Киеве
Дубль 17-летнего Окишора помог "Динамо" обыграть "Крылья Советов" в Кубке России
Юные оренбуржцы стали победителями чемпионата России по авиамодельному спорту
В промышленном коворкинге «Коледино» появится алюминиевая спортивная площадка «КЕНГУРУ.ПРО»
«Динамо» Москва — «Крылья Советов» — 5:1. Видеообзор матча Кубка России
Луκaшeнκο paccκaɜaл, κaκ eгο οтpывaют οт Ροccии
Президент Белоруссии Лукашенко прокомментировал арест Павла Дурова
Лукашенко рассказал, как Беларусь пытаются оторвать от России
Собянин: Городская программа помогает создавать рабочие места ближе к дому
Сергей Собянин: Инвесторы активно создают рабочие места
Сергей Собянин. Главное за день
Собянин рассказал о выходе столичных компаний на зарубежные рынки
Раненый краснокнижный орлан, доставленный из Саратова в Москву, погиб
Источник 360.ru: семью с двумя детьми и друзьями ищут в лесу в Новой Москве
В общественном штабе «ЕР» обсудили молодежные проекты
В общественном штабе "ЕР" обсудили молодежные проекты
Обзор: заказ гарантийных самоклеющихся этикеток контроля вскрытия в Москве и Glloss
«Вкусвилл» начал тестировать круглосуточные магазины без продавцов
Такер Карлсон указал на возможную причастность США к задержанию Дурова
Беспроводной сканер штрих-кодов SAOTRON P05i промышленного класса
На трассе Москва-Архангельск мусоровоз опрокинулся в кювет
В росте цен на новостройки в Архангельске наступил период стагнации
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
В Крыму трое мужчин избили подростков из-за мяча, попавшего в автомобиль
Еженедельный вестник катастроф
Акция-настроение «С книжных страниц – на большой экран»
Часть Симферполя без света, Евпатория и часть Ялты без воды
«Единой России» засчитали Москву // Эксперты предсказали партии уверенную победу на выборах в Мосгордуму
NBC: в США в результате ДТП четыре человека погибли и еще 10 пострадали
Обзор: заказ гарантийных самоклеющихся этикеток контроля вскрытия в Москве и Glloss
Эстафеты и конкурсы проведут для детей в парке Толстого в Химках 1 сентября