Новое исследование, представленное на конгрессе ESC 2024, показало, что компенсация недостатка сна в течение недели может снизить риск сердечных заболеваний на 20%. Исследователи обнаружили, что люди, которые спят больше в выходные дни, значительно снижают вероятность развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Анализ данных 90 903 участников проекта UK Biobank выявил, что наибольшую защиту от сердечно-сосудистых заболеваний дает сон по выходным, которые компенсируют недостаток сна в будние дни. В группе с наибольшим компенсаторным сном риск заболевания сердца был на 19% ниже по сравнению с группой с наименьшим количеством компенсаторного сна. В подгруппе участников с ежедневным недостатком сна этот риск снижался на 20%.
Авторы исследования отмечают, что результаты исследования подчеркивают важность качественного сна для снижения сердечно-сосудистых рисков.
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Super Farming Boy можно предзаказать через App Store
Clair Obscur: Expedition 33 creative director speaks about the dark fantasy RPG's stunning Unreal Engine 5 graphics: 'It’s a key foundation for the studio to really look for the latest technology'
Drive Zone Online 1.0.0 (502)
Мафия-НН: В уютном ресторанчике в центре города встретились девять одноклассников, чтобы отпраздновать Новый Год и провести веселый вечер
С начала 2024 года более 2,5 тысячи многодетных мам в Московском регионе досрочно вышли на пенсию
Отделение СФР по Москве и Московской области проактивно открыло 101,5 тыс. СНИЛС новорожденным
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 1,6 млн семей получили материнский капитал с начала действия программы
Филиал № 4 ОСФР по Москве и Московской области информирует:
В Москве и Московской области 1,6 млн семей получили материнский капитал с начала действия программы
Мытищинское предприятие ООО «Водомер» получило Диплом победителя в региональном конкурсе «100 лучших товаров России»
Отделение СФР по Москве и Московской области предостерегает: не поддавайтесь на уловки мошенников!
В росте цен на новостройки в Архангельске наступил период стагнации
Портативный ТСД корпоративного класса Saotron RT-T70
КНР и РЖД связывают три буквы — СМП. Арктический экспресс принял эстафету у китайских моряков и повёл по железным дорогам России контейнеры с Севморпути
В Арктике разворачивается «гонка вооружений». США пытаются препятствовать сотрудничеству РФ и КНР
