Назван самый полезный для здоровья завтрак
То, что вы едите с утра, сильно влияет на общее состояние организма. Учёный Дэн Бюттнер обнаружил, что самый полезный завтрак — у людей, проживающих на полуострове Никоя (Коста-Рика).
Завтрак жителей Никоя включает кукурузную лепёшку, чёрную фасоль, рис, репчатый лук, зелень, красный перец. По словам Бюттнера, этот вариант питания идеален по количеству цельнозерновых продуктов и сложных углеводов, имеющих низкий гликемический индекс.
Image by braetschit from Pixabay Также подчёркивается, что чёрная фасоль содержит много антиоксидантов. Она регулирует уровень инсулина, снижает кровяное давление.
Из других полезных для завтрака продуктов можно выделить йогурт, яйца, семена чиа, смузи, замоченные на ночь овсяные хлопья (они не требуют варки).
Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.
Moscow.media Частные объявления сегодня
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Подмосковные росгвардейцы задержали подозреваемого в краже партии товаров из гипермаркета
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Поймайте его, если сможете: 17 октября в прокат выходит картина Дмитрия Клепацкого «Схватка»
Браслеты, цепи и кольца: «585*ЗОЛОТОЙ» рассказала о продажах украшений в городах-курортах
«Взяли на Таран»: чем известен скандальный глава «РАТМ-Холдинга», которого задержали в Москве
Новосибирские хирурги восстановили мальчику бедренную кость при помощи 3Д конструкции
Неожиданное изменение календаря привело к всплеску цен на туры и пертурбациям у российских туристов
Comer slams Raskin over his election certification comments: 'Ultimate hypocrite'
Animal lovers try to counter the deadly risk of Chicago high-rises for migrating birds
James Toney Names The Only Fighter That Would Beat Both Artur Beterbiev And Dmitry Bivol
America’s Greatest Tradition
станция метро Кантемировская Москва
Кинопоказ в ТРЦ «Нора»: фильм «Чудеса случаются»
Терминал сбора данных (ТСД) промышленного класса SAOTRON RT42G
«Тигр, сериалы и маркетинг: что скрывается за кулисами «Грузовичкоф» —Наталия Поникаровская в подкасте «Работник месяца»
Metaphor: ReFantazio tips: 10 things I wish I knew before starting this 100-hour RPG
Free yourself from stick drift with a Hall effect 8Bitdo controller on sale for $40
Metaphor: ReFantazio стала одной из самых популярных игр ATLUS на релизе
Silent Hill 2 players are modding away the fog and freeing the camera to discover hidden detail in the remake
Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен. Продажа песен правообладателями. Продать текст песни. Продать слова песни. Хочу продать песню.
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Константин Клименко:
«Русский язык будут широко изучать в Буркина-Фасо»
Путин провел встречу с президентом Ирана за закрытыми дверями
Гастроэнтеролог Садыков назвал 3 основные причины непреодолимой тяги к сладкому
Вольная борьба: Якутянин вошел в состав сборной России среди юниоров
Такого снега не бывало с 1772: заморозки обещают уже через пару дней - Вильфанд дал новый прогноз
Муж нашел другую, а детей раздал подругам: трагедия умершей в 41 год Микаэлы Дроздовской
Путин провел встречу с президентом Ирана за закрытыми дверями
Елена Хасикова представила новую коллекцию своего бренда на Московской неделе моды
Захарова: после ролика МИД Испании все узнали, что такое «испанский стыд»
Оренбуржец украл у начальницы украшений на полмиллиона и сбыл их по дешевке
Шанхай (ATP). 1/2 финала. Синнер поборется с Махачем, Джокович – с Фрицем
Арина Соболенко сместила Игу Швёнтек с первой строчки Чемпионской гонки WTA
Соболенко вышла в ⅛ финала турнира WTA-1000 в Ухане
Рыбакина гарантировала себе участие в Итоговом турнире WTA
Тихий сюрприз для россиян: этот понедельник сделали праздничным днем
Путин провел встречу с президентом Ирана за закрытыми дверями
Дневник велосипедиста: кому Пашинян слал фото из Москвы
С Пушкиным в сердце: первый заведующий Симбирского архива
Музыкальные новости
Аудит сайта. Seo аудит сайта. Провести аудит сайта. Cео аудит сайта. Аудит продвижения сайта.
Игорь Бутман и Сергей Жилин станут хэдлайнерами фестиваля «Джаз на Байкале»
Взрослая жизнь повзрослевшей дочери эпатажной балерины Анастасии Волочковой
Тимати резко отреагировал на скандал с Пи Дидди. Они были друзьями
Продажа песен. Песни на продажу. Продажа текстов песен. Продажа песен правообладателями. Продать текст песни. Продать слова песни. Хочу продать песню.
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Константин Клименко:
«Русский язык будут широко изучать в Буркина-Фасо»
Путин провел встречу с президентом Ирана за закрытыми дверями
«Театр на Цветном» открывается оригинальной постановкой «12 клоунов в поисках счастья»
Прослушивания Яндекс Музыка. Увеличение прослушиваний в Яндекс Музыка. Лайки Яндекс Музыка. Подписка на артиста Яндекс Музыка.
EVITA BEAUTY STORE - интернет-магазин косметики премиум-класса!
Зима 2024-2025 годов будет в России не такой уж теплой: прогноз погоды для Москвы и других регионов
Как предотвратить сахарный диабет?
«Светофор здоровья» и Елена Резник: ключевые меры для предотвращения диабета у молодежи
Выдающаяся пловчиха из Обнинска погибла в результате ДТП
В Грозном из-за взрыва на АЗС погибли четыре человека
Путин провел встречу с президентом Ирана за закрытыми дверями
Почему Токаев отказал Путину и не пришёл на приём? "Атомные игры" и глобальный выбор Казахстана
Путин обновил состав Совета по развитию физкультуры и спорта
Кока-кола при похмелье может спровоцировать инфаркт
Названы болезни, при которых в крови возникает недостаток или переизбыток лейкоцитов
«Светофор здоровья» и Елена Резник: ключевые меры для предотвращения диабета у молодежи
Как предотвратить сахарный диабет?
Зеленский в Берлине раскрыл тайну «плана перемоги»
Полковник французской разведки: США взрастили в Киеве настоящую банду
«Концерт Зеленского»: сотрудники ТЦК в Киеве устроили массовую облаву на фанатов «Океана Эльзы»
Турнир по дзюдо памяти Михаила Шабалина прошел в Подольске
Команда Тамбовского филиала Президентской академии участвовала в "Академических Играх Дружбы"
Константин Ивлев не попал на матч «Динамо» из-за недоразумения с охраной
Юные хоккеисты Долгопрудного одержали победу в Первенстве Москвы
Лукашенко: Минск согласовал с ГК «Роснефть» изучение недр Гомельской области с
Сергей Собянин заявил о благоустройстве около 1,7 тысячи столичных дворов в этом году
Собянин рассказал о планах поддержки экономики Москвы
Бежим экологично: на Московском Марафоне будет ...
Аномальная жара в декабре: синоптики предупредили о сюрпризах, которые подготовила зима 2024
Яке сьогодні, 12 жовтня, свято – все про цей день, яке церковне свято, що не можна робити
Вывоз крупногабаритного мусора в Москве: услуги коммерческих компаний
Такого снега не было с 1772: Вильфанд дал новый прогноз - заморозки придут в Россию уже через пару дней
С Пушкиным в сердце: первый заведующий Симбирского архива
Дневник велосипедиста: кому Пашинян слал фото из Москвы
Захарова вспомнила об испанском стыде после ролика МИД Испании с Парком Горького
Александр Цыбульский провел встречу с активистами Движения Первых Архангельской области
Борис Розинг – изобретатель телевидения
В Архангельске открыли аналог детского сада для пенсионеров
Ледовое усиление: как в России развивается гражданское судостроение
Ждать ли толчков в Крыму после землетрясения в Черном море
Прогноз погоды в Крыму на 11 октября
Литературный час «Время мое в грядущем...».
Выставка классика-юбиляра «Все было подвластно ему...»
Вылетевший из Домодедово Airbus вернулся в аэропорт, сделав пять кругов
Мосгорсуд смягчил наказание Агаджаняну до 10 лет и 6 месяцев лишения свободы
Такого снега не было с 1772: Вильфанд дал новый прогноз - заморозки придут в Россию уже через пару дней
В Подмосковье ожидается небольшой дождь и +10 градусов
