Учёные выявили черты личности, которые связаны с прокрастинацией перед сном

Согласно результатам новой научной работы, прокрастинация перед сном может быть связана с определёнными качествами личностями. В частности, с более высоким невротизмом и более низкой добросовестностью и экстраверсией.

По словам ведущего автора нового исследования Стивена Карлсона, докторанта кафедры психологии Университета Юты в Солт-Лейк-Сити, люди, которые откладывали отход ко сну, сообщали о переживаниях, соответствующих депрессии. Это подтверждало тенденцию у таких личностей к переживанию негативных эмоций и отсутствию позитивных эмоций.

В недавнем исследовании приняли участие 390 молодых людей, средний возраст которых составил 24 года. Промедление перед сном, как отмечает Карлсон, связано с плохим планированием времени, низким уровнем самодисциплины, проблемами управления временем, а также с трудностями в управлении негативными эмоциями и тревогой перед сном.

Материалы новостного характера нельзя приравнивать к назначению врача. Перед принятием решения посоветуйтесь со специалистом.