Добавить новость
ru24.net
Интернет
Июнь
2025
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30

Врач назвал самое вредное положение для использования смартфона

0

Россиянам рассказали, какая поза сильнее всего нагружает спину при использовании смартфона

Врач-остеопат Дмитрий Симкин рассказал, что привычка держать телефон значительно ниже уровня глаз может серьёзно навредить позвоночнику. Такое положение головы, при котором шея сильно наклоняется вперёд, создаёт чрезмерную нагрузку на межпозвоночные диски. В результате это может привести к появлению протрузий, грыж и хроническому напряжению мышц шеи. Особенно опасно проводить в такой позе много времени перед сном, так как наутро можно проснуться с сильной болью, которую часто ошибочно связывают со сквозняками.

Симкин пояснил, что длительное напряжение мышц шеи может вызывать воспаление и болезненность. В некоторых случаях напряжение настолько сильное, что приводит к сдавливанию позвонков и их деформации. Это может спровоцировать образование костных выростов, которые при сочетании с грыжами дисков способны давить на спинной мозг и нервы. Такое состояние чревато онемением, слабостью в руках и ногах, головными болями и болевыми ощущениями в области плеч и лопаток.

Чтобы избежать этих проблем, врач советует держать телефон так, чтобы он находился между грудью и уровнем глаз, но не ниже груди. Это положение позволяет снизить нагрузку на шею и позвоночник, сохраняя их здоровье даже при длительном использовании гаджетов.




Moscow.media
Частные объявления сегодня





Rss.plus




Пегас запускает ежедневные рейсы в Анталию из нового аэропорта в Москве и начинает раздавать бесплатную парковку

«ОПЯТЬ» — новый хит Пэрис, способный покорить сердца и умы слушателей в России и за ее пределами

ГК «ДИАКОН» повысила квалификацию 24 инженеров сервисных центров по работе с оборудованием для лабораторной диагностики

Детское радио рекомендует семейное фэнтези «Магия четырех стихий»


Tesla could lose billions in revenue as Trump administration weighs eliminating a key regulatory credit loophole

The video game actors’ strike may be over soon

Southern Co. quietly makes next-gen nuclear fuel history in Georgia

Tariffs are 10x higher than before Trump. Companies will have to absorb the pain because consumers are ‘tapped out,’ investment manager says


На трассе Р-132 в Смоленской области начинается ремонт моста через реку Любушка

Безопасность операционных систем в контексте искусственного интеллекта обсудят на конференции OS DAY 2025

На орловской трассе столкнулись два большегруза. Есть раненый

В BelkaCar рассказали, как выгодно путешествовать на праздничных выходных


Even when he's meant to be talking about watches, Henry Cavill's downright giddy over producing Warhammer 40k's upcoming Amazon series, says it's 'a challenge I'm enjoying enormously'

Grand Criminal Online выпустили на iOS — игроки недовольны

Friday Night Multiplayer 2.1

I spoke with Arm about PC gaming and was told that Windows software compatibility is 'largely a solved problem'



Актер из «Великолепного века» Эркан Колчак получил травму в Москве

Джокович выразил недовольство слабой поддержкой болельщиков

В стекле или пластике: какую воду лучше и безопаснее пить летом

В пяти странах Центральной Азии покажут международную версию «Любимых крылатых выражений Си Цзиньпина»




Россияне покупают дорогую одежду на раз и сдают обратно, заявил юрист Хаминский

Невестка Валерии пожаловалась на проблемы с кормлением сына из-за пластики груди

XXI Псковская парусная регата открылась в День России

Fox News раскрыл, как Израилю удалось собрать вместе командиров ВВС Ирана


Россия и Арабский мир: торговля, бизнес, инвестиции, экономическое сотрудничество

Умер советский оператор Вальдемарс Емельяновс, снявший комедию "Три плюс два"

«Любовь придумали в России»: VITA CHIKOVANI представила заводной трек в преддверии лета

Российский турист не оценил египетскую экзотику: кальянное знакомство в Хургаде обернулось «сюрпризом» для гида


Шнайдер обыграла Бултер и вышла в 1/4 финала теннисного турнира в Лондоне

Елену Рыбакину «отправили» в третий круг турнира в Лондоне

Ник Кирьос не будет комментатором на Уимблдоне — 2025

Шнайдер обыграла Френх и пробилась во второй круг турнира в Лондоне


Умер советский оператор Вальдемарс Емельяновс, снявший комедию "Три плюс два"

«Любовь придумали в России»: VITA CHIKOVANI представила заводной трек в преддверии лета

«Закрыть из-за лжи»: Коммунисты Москвы и Урала восстали против «Ельцин-центра»

Псковская парусная регата продолжается, несмотря на сильный ветер


Музыкальные новости

На Арбате появилась новая графическая особа Цоя на мемориальной стене

«Он хороший парень!» Спекулянт предложил Денису Мацуеву билет «на Мацуева»

Дима Билан рассказал, куда поедет в отпуск

Николай Цискаридзе хочет использовать псевдоним Максим Николаев



Федерация хоккея России заключила меморандум о сотрудничестве с иранской ассоциацией

«Любовь придумали в России»: VITA CHIKOVANI представила заводной трек в преддверии лета

XXI Псковская парусная регата открылась в День России

Джокович выразил недовольство слабой поддержкой болельщиков


Отец Маска заявил, что его с дочерью пытались отговорить от поездки в РФ

Готовец продлил контракт с «Динамо»

Лукашенко навел порядок с картошкой просто положив наручники на стол, а мы платим по 200 рублей за кг, делая вид что это - нормально

Актер из «Великолепного века» Эркан Колчак получил травму в Москве


МАДИ начнет усиленно патрулировать Трубную площадь из-за нарушений мотоциклистов

Ефимов объявил о строительстве велопешеходного моста на северо-востоке Москвы

Владимир Ефимов: Велопешеходный мост планируют построить в парковом пространстве на северо-востоке Москвы

На севере Москвы в ДТП погиб водитель Kaiyi


Президента РФ Путина попросили вернуть награду "Материнская слава"

Участник шоу «Время героев» описал процесс прохождения тестирования в блиндаже

Путин выразил приветствие участникам фестиваля «Кантата»

Путин прокомментировал события на правом берегу Днепра в 2022 году





В рамках онкофорума в Москве пройдет выставка новейших технологий лечений рака

Московские врачи спасли россиянку, укушенную ядовитой змеей на Бали

В стекле или пластике: какую воду лучше и безопаснее пить летом

Фитнес в парках и йога на крышах: какие бесплатные спортивные тренировки доступны для москвичей летом


Зеленский намекнул, что Киев готовит аналогичные «Паутине» диверсии против России

Дeпутaт Ρaды: Зeлeнcκий вынуждeннο pacтягивaeт фpοнт – и гοтοвит cвοй пοcлeдний «мяcнοй пpοpыв»


Федерация хоккея России заключила меморандум о сотрудничестве с иранской ассоциацией

Теннисистка Шнайдер выбыла из борьбы в четвертьфинале лондонского турнира

Собянин: Москва примет национальный чемпионат «Абилимпикс-2025»

Актер из «Великолепного века» Эркан Колчак получил травму в Москве


Лукашенко отметил политический аспект ситуации с дефицитом картофеля

Лукашенко принёс свои соболезнования в связи с авиакатастрофой в Индии



Собянин: Москва примет национальный чемпионат «Абилимпикс-2025»

Сергей Собянин рассказал о преимуществах электробусов нового поколения

В «Технополисе Москва» разработали ускоритель для нейросетей — Сергей Собянин

Сергей Собянин: Москва пополнилась 12 новейшими электробусами для комфорта всех пассажиров


Волгоградская область расширяет сотрудничество в сфере туризма с регионами РФ

Путин заявил, что Якутия обладает глобальными запасами минеральных ресурсов

Рейсы в Китай и из него задерживаются из-за тайфуна "Бабочка"

На территории крупного бизнес-центра Москвы арендаторы высадили несколько десятков деревьев


Невеста Григория Лепса Аврора Киба показала букеты цветов от певца

Псковская парусная регата продолжается, несмотря на сильный ветер

Сыктывкарка блеснула ораторским мастерством на Красной площади

«Закрыть из-за лжи»: Коммунисты Москвы и Урала восстали против «Ельцин-центра»


Оренбургская область подключилась к проекту Росреестра

Дожди накроют регионы в День России

Амурская область вошла в список регионов, которые могут соответствовать зарплатным ожиданиям

Марат Баширов: На этой неделе стартуют выборы губернаторов регионов России


Погода на 12 июня 2025 года в Крыму и Севастополе: воздух прогреется до 28 градусов

Кино-ностальгия "Благородство в каждой роли – Глеб Стриженов"

Жилой квартал с миндальной аллеей в г. Симферополь сдадут в 2025 году

Телебашня Симферополя поздравит с Днем России


Фестиваль национальных культур в Подмосковье принял 5 тысяч человек

Россия и Арабский мир: торговля, бизнес, инвестиции, экономическое сотрудничество

Экономист Щербаченко рассказал об активизации мошенников в праздники

«Закрыть из-за лжи»: Коммунисты Москвы и Урала восстали против «Ельцин-центра»












Спорт в России и мире

Новости спорта


Новости тенниса
Даниил Медведев

Медведев достиг четвертьфинала турнира в Нидерландах






Фестиваль национальных культур в Подмосковье принял 5 тысяч человек

Умер советский оператор Вальдемарс Емельяновс, снявший комедию "Три плюс два"

«Закрыть из-за лжи»: Коммунисты Москвы и Урала восстали против «Ельцин-центра»

Невеста Григория Лепса Аврора Киба показала букеты цветов от певца