Школьница из Колышлея стала мастером спорта по дартсу
Такая невероятная меткость – три дротика буквально в одну точку – результат не случайного везения: девушка повторяла его десятки раз на соревнованиях и стала мастером спорта уже в 15 лет!
Хочу стать чемпионом мира!
Ее тренер Максим Спирягин рассказал о секретах столь быстрого взлета:– Валерия, старшая сестра Виктории, успешно занималась дартсом в нашем ФОКе «Олимп» с 2015 года, часто выигрывала на соревнованиях. Мы приобрели для нее профессиональные дротики и мишень, чтобы она могла тренироваться и дома. Так что и у Вики появилась возможность практиковаться с раннего детства. Девчонки сходились у «барьера», соперничали, подсчитывали баллы, старшая давала советы младшей, и все это не прошло бесследно.
В 2020 году, в возрасте 12 лет, Вика записалась в секцию и начала тренироваться. Первые полтора года Максим не выделял ее из остальных 15 человек. Но потом девочку как-будто подменили: она начала выкладываться не на 100, а на все 150 процентов!
Приходила в зал раньше других, уходила позже, а потом еще дома бесчисленное количество раз отрабатывала броски – как фанатик.
– Я спросил: откуда столько запала, чего ты хочешь добиться в дартсе? – вспоминает тренер. – И 14-летняя на тот момент девочка сразила меня ответом: «Хочу стать чемпионом мира!»
Техника и психология
Поначалу Максим Спирягин больше внимания уделял отработке техники броска Вики.– А потом мы стали углубляться в психологию, – объясняет тренер. – Ведь попасть тремя дротиками в один сектор шириной 8 миллиметров на тренировке могут многие, а повторить то же самое на соревнованиях гораздо сложнее.
А когда едешь 36 часов в чужой город, и с утра нужно играть, да еще на тебя давят крики фанатов соперников – это любого может вывести из равновесия.
По словам Максима Михайловича, бороться со стрессом Вике помогала так называемая техника дыхания 4–7–8. Некоторые медицинские исследования доказывают ее расслабляющий эффект. Чтобы его добиться, нужно вдыхать в течение 4 секунд, затем задерживать дыхание на 7 и выдыхать на 8.
Кроме того, тренер обучал Викторию осознавать свои эмоции, замечать, что именно вызывает сильное волнение, и подсказывал, как пропускать все это мимо себя.
С каждым месяцем юная дартсменка становилась все более невозмутимой и хладнокровной. Теперь она умеет всю энергию, все мысли направить только на мишень.
Дартс – это математика
Виктория Болдакова – отличница в учебе, и это помогает ей в спорте, потому что во многом дартс – это математика. Здесь нужно постоянно считать.Чаще всего по условиям игры нужно путем попаданий в разные части мишени списать 501 очко до нуля. При этом некоторые секторы – зеленый или красный премиальные – удваивают или утраивают баллы.
В идеале спортсмены стараются за девять бросков набрать комбинацию 180, 180 и 141. Но промахи случаются даже у самых метких, и тогда умение быстро считать необходимо. Если ошибешься, то будет недобор или перебор. Вика быстро этому научилась.
Дартс много дает Виктории, но и взамен требует немало. 1 января 2025 года, когда люди отмечают праздник с родными или друзьями, Вика ехала на поезде в Удмуртию за 900 километров – на первые официальные всероссийские соревнования сезона. В итоге она завоевала пять медалей разного достоинства.
– Планирую связать жизнь с дартсом, бросать его не хочу, – признается титулованная спортсменка. – Многие тренируются всю жизнь, например, в нашей секции был даже 70-летний спортсмен, который участвовал и побеждал в городских и областных соревнованиях.
Ну и потом, еще главная мечта не осуществлена...